ezrei

Kapcsolódó témák

Mindig tehet valamit a rák diagnózisa ellen. Figyelje meg, mit mond a teste, és kerülje a nem kívánt öröklést.

Évente több mint húszezren hallanak kellemetlen jelentést hazánkban egy rosszindulatú betegségről. A férfiakat leginkább a vastagbél-, a tüdő- és a prosztatarák, a nőket az emlőrák, majd a vastagbél- és a méhnyakrák érinti. Petr Celec molekuláris biológus és orvos, docens szerint sokan tévesen meg vannak győződve arról, hogy a genetikailag meghatározott betegségek, köztük a rák bizonyos típusai, hiábavalóak. - Mindig tehet valamit - kontrázik. Az alapvető minimum az, hogy ne hagyja figyelmen kívül a megelőző ellenőrzést. Az időben felfedezett betegség jelentősen megnöveli a gyógyulás esélyét, a kíméletesebb kezelési módot, kevesebb fájdalmat és szövődményeket. A biztosító társaság kétévente egyszer megtéríti a megelőzést.

A félelem nem gyógyul meg

A ráktól való hatalmas félelem ellenére a megelőző vizsgálatok hazánkban nem jelentenek nagy sikert, a lakosság nagy része figyelmen kívül hagyja őket. "A nőknek csak mintegy harminc százaléka fordul el nőgyógyászhoz, hogy megakadályozza a vastagbélrákot, vagy még kevesebben döntenek urológus mellett" - mondja az Egészségügyi Minisztérium klinikai onkológiai főszakértője, MUDr professzor. Stanislav Spanik, CSc. "Továbbra is úgy gondoljuk, hogy az egészségügyi szakembereknek az egészségről kell gondoskodniuk, nem pedig magunkról, miközben a megelőzés életet menthet" - hangsúlyozza.

Könnyebb és olcsóbb

A korai diagnosztika szintén pénzt takarít meg. A mellek mammográfiás vizsgálata körülbelül tíz euróba, a korai rák kezelése évente ezerötszázba, az előrehaladott stádium nyolcvanezer euróba kerül. A méhnyak megelőző vizsgálata harmincöt euróba kerül, ha a betegséget időben észlelik, a kezelés költsége nyolcszáz euró, az előrehaladott rák évente hétezer euró. A rejtett vérzési teszt költsége körülbelül tizenkét euró, a vastagbélrák kezelése csaknem 2900 euróba kerül évente.

Vegye figyelembe a jeleket:

  • Ok nélküli vérzés, például a menstruáción kívüli női szervekből, a végbélből vagy más szervekből
  • A test minden olyan formációja, amelyre nincs igazolás - dudorok, a bőr felett kiemelkedő nyomok
  • Hosszú távú rekedtség és köhögés
  • Fogyás és fájdalom nyilvánvaló ok nélkül
  • Nehézségek az emlékezetben, az egyensúlyban

Tüdő

A tüdőrák az egyik legfélelmetesebb. Kezdetben más betegségekre jellemző tünetek jelentkezhetnek, például fogyás, láz vagy étvágytalanság. Az előrehaladottabb állapot jele a hosszan tartó köhögés, légszomj, vérköhögés, mellkasi fájdalom, fáradtság. A szokásos és laboratóriumi vér- és vizeletvizsgálatokat röntgensugarak és bronchoszkópia követik, mások CT vagy mágneses rezonancia képalkotás.

Megelőzés

  • ne dohányozzon, és ne vigyük túlzásba alkoholfogyasztással
  • kerülje a káros környezeti hatásokat, veszélyesek a vegyszerek, különösen a kipufogógázok, azbeszt, króm, nikkel
  • egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonákat, minimum állati zsírokat, sót, cukrokat
  • rendszeresen mozogjon
  • megfelelő testtömeg fenntartása

Prosztata

A prosztatarák feltűnésmentesen nyilvánul meg, különösen a vizelési nehézség miatt, akár nappal, akár éjszaka gyakoribb sürgetéssel, gyengébb vizeletáramlással, hiányos ürítés érzésével vagy vizelési képtelenséggel. A legtöbb férfi addig nem fordul orvoshoz, amíg a vér nem jelenik meg a vizeletében.

A figyelmeztető jel a prosztata-specifikus antigén - PSA - megnövekedett szintje. Ez egy prosztata sejtek által termelt fehérje. Ez nem mindig jelent rosszindulatú betegséget, más prosztata betegségekben is fokozódhat.

Megelőzés

  • rendszeres szűrés urológusnál, elvileg egy ötven körüli férfi jogosult háromévente ingyenes megelőző vizsgálatra, de a biztosítótársaságok rövidebb időközöket is kínálnak.
  • pozitív családi kórtörténet esetén végezzen megelőző vizsgálatot negyven éves kortól, amely meghatározza a prosztata specifikus antigént a vérben - PSA.
  • az étkezési szokások változása - kevesebb vörös hús, több zöldség, gyümölcs, paradicsom, szója, hal, tökmag és zöld tea.

Ezek az ételek tisztítják a tüdőt és csökkentik a rák kockázatát »

Mellek

A rosszindulatú daganat leggyakoribb tünete egy csomó, merevség vagy duzzanat a mellben, ez lehet a hónaljban és a kulcscsont felett is. A mellbimbó ekcémája, amely nem gyógyul meg, szintén figyelmeztetés,

a mell bőrének gyulladása, a mellbimbókból való váladék, behúzás a mell és a mellbimbókba. Az emlőrák leggyakrabban ötven és hatvan év közötti nőket érint.

Megelőzés

  • Rendszeresen vizsgálja meg maga a melleit. Érezd őket egésznek a három középső ujj hasával, nyomd meg elég erősen, és állva tedd, egy kézzel a fejed mögött. Ellenőrizze a hónalját, ellenőrizze, hogy a mellbimbói nem pirosak-e.
  • negyvenéves kora előtt évente egyszer, kétévente tapintásos vizsgálatra jogosult a mell ingyenes ultrahangvizsgálatára, negyven után mammográfiai vizsgálatra.

Nyaki méh

A méhnyakrák fő oka az emberi papillomavírus - HPV fertőzés. A legtöbb rákot korai stádiumban fedezik fel, és egy nőt általában elvéreznek egy nőgyógyászhoz. Gennyes váladékozás is előfordulhat.

Megelőzés

  • megy citológiai vizsgálatra, az első kettőt éves időközönként végezzük, ha negatívak, csak háromévente menjünk el
  • Az oltás védelmet nyújt a HPV-16 és 18 legveszélyesebb és leggyakoribb típusai ellen. Ők az esetek több mint hetven százalékáért felelősek. Jelenleg kétféle vakcina létezik ugyanazzal a hatásmechanizmussal és hasonló hatóanyagokkal, az egyik szintén véd a 6. és 11. típusú HPV vírusok ellen, amelyek kellemetlen nemi szemölcsöket okoznak.
  • A kilenc és negyvenöt év közötti lányokat és nőket be lehet oltani, az orvosok tizenkét éves kort javasolnak, a lányok pedig még nem szokták meg a szexet, ezért nem valószínű, hogy HPV-vel rendelkeznek. Korábbi tanulmányok öt-hét évig megerősítették az oltás hatékonyságát, becslések szerint a nők oltása legalább tíz-tizenöt évet véd.

NŐK ÉS FÉRFI

Vastagbél és végbél

Korai stádiumban a tünetek enyhék lehetnek. Figyelje meg a székletürítés során elhúzódó változásokat - székrekedés, hasmenés vagy tökéletlen ürítés. A figyelmeztetés a vér a székletben vagy a végbélből származik, ne becsülje alá a hasi fájdalmat, étvágytalanságot, fáradtságot és ésszerűtlen fogyást.

A vastagbélrák leggyakrabban az ötven körüli embereket, de egyre inkább a fiatalabbakat is érinti. Az esetek mintegy húsz százaléka veleszületett családi kockázattal járó daganat, amely általában ötvenéves kora előtt nyilvánul meg.

Megelőzés

  • ötvenéves kor után kétévente vizsgáljon meg egy ingyenes székletmintát látens vérzésre, hogy figyelmeztesse Önt egy rosszindulatú betegségre.
  • tízévente lecserélheti a rendszeres rejtett vérzéses tesztet megelőző kolonoszkópiára.

A vastagbélrákban vagy polipban diagnosztizált személy vér szerinti rokonai nagyobb kockázatot jelentenek.

- Az öröklődő vastagbélrák egy meghatározott gén örökletes változásai vagy mutációi, amelyek azonosíthatók. A mutációk nemzedékről nemzedékre öröklődnek, és a kolorektális rák ilyen génjéből származó hordozó hordozásának kockázata magas.

- Családi vastagbélrák esetén az orvosok még nem tudják, miért gyakoribb egyes családokban. Feltételezik, hogy változások történnek több, még nem azonosított génben.

Családi edzés közben menjen át szűrővizsgálatra - egy kolonoszkópia korábban, lehetőleg negyvenes éveiben, legfeljebb öt évvel később. Ha több rokon szenved a betegségben, akkor huszonöt évesen vegye be, majd rendszeresen járjon megelőző vizsgálatokra.

Cserélje ki a konyhát

Az alfa és az omega a vastagbélrák megelőzésében a menü.

  • inkább növényi zsírokat, használjon olívaolajat
  • csak baromfit és halat, sült, grillezett és sült vörös húst, valamint kolbászt fogyasszon
  • fontos az elegendő rostbevitel, minden nap fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, ne felejtse el a teljes kiőrlésű termékeket és a hüvelyeseket
  • az A-, C- és E-vitamin mellett fizessen a folsavért, a szelénért és a kalciumért az étrendben
  • csak alkalmanként kényeztesse magát cukorban gazdag és túl sós ételekkel
  • cserélje ki a nagy kalóriákkal teli tányérokat néhány kisebb adaggal a nap folyamán, ne egyen hirtelen

Mozog

Ehhez csak fél óra és egy óra közötti könnyű testmozgás kell - gyorsabb gyaloglás, úszás, kerékpározás. Ne dohányozzon és igyon alkoholt mértékkel.

Kapcsolódó témák

Te lehetsz
érdeklődés

Még több törölköző egyszerre nem véd meg a kovádtól, ha ezt a hibát elköveti

Hogyan kell helyesen mosni a törölközőket? Amit nem érdemes a mosógépbe tenni?

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.

MUDr. Miloš Bubán
Gasztroenterológus

A lánya allergiás a hüvelyesek ellen, és nem akar húst enni. Nem hiányzik belőle a fehérje?

A fehérjék fontosak a sejtképződéshez, a különböző anyagok testben történő átviteléhez, az immunitáshoz és az izmokhoz. Minden fehérje, amelynek forrása állati eredetű élelmiszer, azaz hús, tej, tejtermékek és tojás, teljes értékűnek nevezhető. A növényi fehérjék forrása elsősorban hüvelyesek, gabonafélék, diófélék és burgonya. A szülőknek egyszer azt tanácsolták, hogy adják gyermekeiknek a lehető legtöbb fehérjét, húst, sajtot és tejterméket a megfelelő növekedés érdekében. A túl sok fehérje azonban nem éppen a gyerekeknek kell. A fehérjéket gyakran összekeverik a kalciummal, mert gyakran együtt járnak. Meg kell azonban különböztetni őket. A zöldségfélék rostjainak mennyisége, egészséges szénhidrátok, minőségi telítetlen zsírsavak a magokban, a diófélékben vagy a halakban, valamint a megfelelő mennyiségű fehérje a gyermekek egészséges állapotának alapja.