Részletes leírás

Fitco kreatin-monohidrát 500 g

Növeli a fizikai teljesítőképességet intenzív, egymást követő rövid időközönként, például testépítésben, keresztbe illesztésben, súlyemelésben vagy erőemelésben. A kreatin növeli az izomsejtek térfogatát, és az egyik leghatékonyabb eszköz a gyors izomgyarapodáshoz! Ezt a hatást már napi 5 g-mal el fogja érni! Használata szénhidrogén termékek kombinálásához ajánlott.

fitneszbolt

Ajánlott adagolás

Első módszer/Telítettségi fázis

  • 5 napig vegyen be napi 5 gramm kreatint szénhidrátos ital mellett .
  • A kreatin telítettsége 5-7 nap után következik be.

Első módszer/karbantartási szakasz

  • Vegyen 1 adagot/5 gramm naponta. Az edzés napján 5 g közvetlenül edzés után, szénhidrátot tartalmazó itallal együtt (erősítő, gyümölcslé). Nem edzésnapon 5 g reggel éhgyomorra vagy lefekvés előtt.
  • Az emelkedett kreatinszint a végtelenségig fenntartható.

A második út

  • Vegyen napi 5 gramm kreatint a kedvenc sportitaljával együtt.
  • A kreatin-telítettség körülbelül 3-4 hét után következik be, amikor a szintje a maximális határon marad.
  • Az emelkedett kreatinszint a végtelenségig fenntartható.