Azt mondják, hogy ami egészséges, az drága és egészséges életmód a gazdagoké. Hiba. Még az alacsonyabb jövedelmű embereket sem ítéli el a gyorsétel. Csak annyit kell tennie, hogy a kezébe veszi az okot.
Kevesebbet eszel
A gyorsételekkel az a probléma, hogy bizonyos tápérték elérése érdekében sokkal többet kell ennünk. A test éhezéssel számol be a táplálkozás szükségességéről. De ha minőségi cukrokkal, zsírokkal, vitaminokkal és rostokkal látja el, akkor kevesebbet fogyaszt el. Végül is nem kell sok pénzt kiadni nagy adagokra.
Spóroljon az ivással
Az édes italok drágák és egészségtelenek, hogy töröljék őket az étlapról. Vásároljon valami táplálót a megtakarított pénzért. És nem fog lyukat tenni a költségvetésben.
Ételt készít
Igaz, hogy nyers sütemények, egészséges italok és ételek kerülnek a pénzbe. Nos, ha otthon készíti el őket, akkor az ár töredékéért fizetnek. Ráadásul tudod mi folyik itt.
Száraz
A szárított gyümölcs cukrok és vitaminok forrása és egyfajta egészséges édesség. Azonban valóban drágább, de csak egy gyümölcsszárító elegendő, és jelentősen spórolhat. Ugyanakkor a gyümölcs mindig ízletes tízként kapható. Egészséges, saját és olcsó.
- Hagyományos tanácsok és tippek Így garantáltan megszabadul a szúnyogoktól és megvédi őket
- Itt a megfelelő idő, 10 tipp, amellyel megtakaríthat egy téli vakációt az Alpokban
- Viszkető fejbőr nőknél, férfiaknál és gyermekeknél Az iLive egészségéről
- Állítsd meg az aranyért! Házi segítségnyújtási tippek
- A májtranszplantáció megmentette az életemet - 2021. tipp