Nincs olyan nő, aki ne vágyna a szép és hibátlan bőrre, de nem mindenki gondoskodik róla rendszeresen és megfelelően, ami az életkor előrehaladtával egyre jobban látható. A legnagyobb hiba az, hogy nem tisztítják rendszeresen a bőrüket. Napközben szennyeződés, por, szmog, izzadtság marad az arcon. A pórusok eltömődnek és a bőr elveszíti vitalitását. A bőr minősége a rossz életmódot, a dohányzást, az alkoholt, az alváshiányt, de az ivási rendszert is tükrözi.
A hőmérsékletváltozások a bőrt is tönkreteszik. Nem csak a vörös arc és a törékeny ujjak fáznak. Kellemetlenül száraz bőrt is okozhat. Lehetséges-e még a bőr megfelelő hidratálása és immunitása? Ha különleges adagot ad neki, akkor télen is egészséges és szép lesz. Télen számos kellemetlen tényező befolyásolja a bőrt. Hideg és fagy szárítja a bőrt, érdesíti, érzékenyebb. Ebben az időszakban is elengedhetetlen a megfelelő ellátás. Ezért tanácsos a könnyebb hidratálókat olajos és táplálóbbakra cserélni.
A napközben felhalmozódott szennyeződést mélytisztítással lehet a legjobban eltávolítani. Ez a megfelelő ápolás alapja, és segít megőrizni a bőr egészséges és friss állapotát. Tisztító gél, hab vagy tej formájában készült készítmények, amelyeket mindig a bőrtípus alapján választanak az évszakkal kombinálva, megnyitják pórusunkat, megtisztítják a faggyúmirigyeket és eltávolítják az elhalt sejteket. Ez teret enged a vitaminoknak, hogy mélyen táplálják a bőrt, például szérumokkal vagy maszkokkal.
A bőr hidratálása rendkívül fontos része az ápolásnak. A bőr típusától függően megfelelő konzisztenciát kell választani. De ne felejtsd el a szemkrémet, amely gondozza a szem környékét, kikapcsolja, hidratálja és megakadályozza a ráncok kialakulását.
A bőrápolás nem csak az arcra való összpontosításról szól. Kényeztesse testét, és testápolók segítségével adja meg a legjobb hidratáltságot a bőrének. A haj is megérdemli a gondozást. A tél folyamán is stresszesebbek. Ne felejtse el maszkokat és olajokat tenni a száraz végekre, amelyek egyértelműen kezelik ezt a problémát.
Megfelelően választott étrenddel és folyadékkal jelentősen befolyásolhatjuk a bőrt. Ideális az E-vitamin - olíva, mandula, tökolaj, dió, D-vitamin - növelése - a leggazdagabb forrás a máj, kevesebb a vajban, a tojásban és a tejben, valamint a C-vitamin - káposzta, kivi, burgonya, brokkoli, csipkebogyó, homoktövis vagy fekete ribizli. Igyon vizet, kávéval és teával óvatosan, szárítsa meg.
Bőr: Minden róla
A bőr testünk egyik legfontosabb szerve, összterülete közel két négyzetméter, súlya pedig körülbelül 4,5 kilogramm. Vastagsága egy és négy milliméter között változik. A bőr a hátul és a végtagokban a legerősebb, éppen ellenkezőleg, a szemhéjon a legvékonyabb, az újszülötteknél pedig nagyon vékony. A bőr alatt egy bőr alatti zsírréteg van elrejtve.
A bőr védő, hőszabályozó, észlelési és ürítő funkciót tölt be. A test így védett a mechanikai, kémiai és fizikai tényezők hatásától, megakadályozza a káros mikroorganizmusok túlzott behatolását a testbe, visszatartja a testben a folyadékokat, és egyúttal megakadályozza a szükséges anyagok testből való kijutását. A bőr és a bőr alatti zsír hőszigetelőként is szolgál. A bőrön keresztül különféle anyagok szabadulhatnak fel a testből a verejtékmirigyeken keresztül.
A bőr a következőkből áll:
- hám (bőr) - a bőr felső rétege, amely a test védő vízálló burkolatát képezi. Nem tartalmaz ereket és a dermisből táplálkozik.
- irha - kötőszövetből álló bőrréteg, amely megvédi a testet a károsodástól. A dermis szőrtüszőket, valamint faggyú- és verejtékmirigyeket tartalmaz. Szorosan kapcsolódik a bőrhöz (epidermisz)
- szubkután szalag - közvetlenül a velúr alatt van, és szubkután zsírt tartalmaz. Kötősejtekből (kollagén és elasztikus rostok) áll, lehetővé teszi a bőr mozgását és a zsírraktár tárolását.
A bőrfólia a bőrfelület és a külső környezet határfelületén helyezkedik el. A faggyú- és verejtékmirigyek termékeiből és a stratum corneum hámló, omladozó részeiből áll.
Faggyúmirigyek
Az egész test bőrében találhatók, csak a tenyérben és a talpon hiányoznak. Jobban kötődnek a szőrtüszőhöz, amelybe a száj, de anélkül is léteznek. Körülbelül 300 000 faggyúmirigy van a bőrben. Nem egyenletesen oszlanak el, és többnyire az arc középső részén, a hátsó felső felén és a szegycsont felett helyezkednek el. A faggyúmirigyek faggyút termelnek. Körülbelül két gramm faggyú képződik naponta.
Verejtékmirigyek
Kicsikre és nagyokra vannak osztva. A kis verejtékmirigyek az egész test bőrében tárolódnak, és többnyire a tenyerekben és a talpakban találhatók, nemcsak a körömágy területén és az ajkakon. Sokkal mélyebben fekszenek, mint a faggyúmirigyek, és egy üresbe csomagolják őket. Naponta 500 és ezer milliliter közötti izzadságot termelnek. A fő komponens a nátrium-klorid, koncentrációja pedig a verejték mennyiségétől és az étrend összetételétől függ. A verejték túlzott szekréciója nő a nyár folyamán, láz, fizikai erőfeszítés és félelem alatt. A kis verejtékmirigyek kiegyensúlyozó funkciót töltenek be, amikor kiegyensúlyozzák a test és a külső környezet hőmérsékletét, és savas bőrkabátot termelnek a bőr felületén. A nagy verejtékmirigyek az ízület alsó részén mélyen helyezkednek el, a hónaljban, a mellbimbók körül és a külső nemi szervek körül helyezkednek el. Külön kimenetelük van, tevékenységük pubertáskor kezdődik, és időskorban csökken.
Bőrszín
Felelős a melanin bőr pigmentjéért, amelyet a bőr legalsó rétegében található pigmentsejtek termelnek. Ezeknek a sejteknek a száma minden fajban azonos, csak a termelt pigment mennyiségében vannak különbségek. A sötét bőrűek több melanint termelnek, mint a világos bőrűek.
Haj és köröm
A tárolt kürtnek vannak speciális formái. Bár a körmök az élő sejtek termékei, önmagukban elhaltak, és nem hajlamosak sérülésre vagy vérzésre. Az a rész, amelyet látunk, a köröm teste, és alakját genetikai tényezők befolyásolják. A köröm alsó része a bőrhoronyba kerül, és a bőr széle borítja. Itt nőnek maguk a körmök. Az itt osztódó sejtek a bőrfelszínre vezető útjuk során durvák és megtelnek a szaruhártyával. Amint meghalnak, a saját köröm részévé válnak. A haj a szőrtüsző sejtjeinek terméke. A haj kettős természetű: finom és puha haj, amely a test nagy részét eltakarja, kivéve a tenyér és a talp, valamint a vastag, pigmentált haj, amely a fején, a szemöldökén, az arcán és a nemi szervek körül helyezkedik el.
Bőrbetegségek
Az öregedés során a bőr elveszíti természetes rugalmasságát és kiszárad. A bőr kiszáradása apró repedésekhez vezet a bőr felső rétegében, amely ezután nyitva áll a különféle irritáló hatásokkal szemben. Az öregedő bőr rosszabbul gyógyul és hosszabb ideig tart.
Mi zavarja a leggyakrabban…
Atópiás dermatitis
Ez a bőr krónikus gyulladásos betegsége. Kialakulásuk során genetikai hajlamot, környezeti hatásokat, immunológiai egyensúlyhiányt és sérült bőrgátat alkalmaznak. Gyakran kapod leggyakrabban, felnőttkorban általában eltűnik, de ez nem szabály. Sokan egy életen át aggódtak emiatt. Kiváltó okok az élelmiszer-allergének, az atkák, a gombák, a tollak, a pollen-allergének, amelyek több ételre is keresztreakciót adnak, ugyanakkor stressz, idegesség vagy irritáló ruházat is.
Gyulladt, száraz bőr nyilvánul meg a könyök- és térdhajlatokban, az ágyék körül, a fülek mögött, az arcon, a száj és a nyak körül. Kisgyermekeknél először a fejbőrön és az arcokon jelenik meg, felnőttkorban néha csak a kezeket vagy a nemi szerveket, de a törzset és a végtagokat is érinti. Az akut stádiumban a lerakódások vörösek, viszketőek és pikkelyesek. Néha bakteriális vagy vírusos fertőzés alakul ki bennük, amely intenzív karcolás útján terjed. A száraz forma mellett ritkább nedvesítés is előfordul. Az érintett területeken a bőr fokozatosan megvastagszik és megváltoztatja a színét.
Pikkelysömör
Ez egy krónikus gyulladásos autoimmun betegség, amely elsősorban a bőrt érinti, de az ízületeket is érintheti. Ebben az esetben pszoriázisos ízületi gyulladásról beszélünk. Bármely életkorban kitör, de leggyakrabban huszonöt és harmincöt éves kor között fordul elő. Kezelhető, de nem gyógyítható. Az öröklődés felelős a pikkelysömör kialakulásáért, de az immunrendszer is befolyásolja.
Az egészséges ember immunrendszere kifinomult sejt- és mechanizmus-komplexum, amelynek fő feladata testünk védelme a fenyegetések ellen. Néha azonban a rendszer "felbomlik", és eltúlozni kezd a védelemmel: ahelyett, hogy kívülről észlelné a fenyegetéseket, megtámadja saját testének egészséges sejtjeit. Ez történik a pikkelysömörrel. "Az emberi bőrsejtek rendszerint 28-30 naponta újulnak meg. A pikkelysömörben azonban a szervezetben megemelkedett egy speciális fehérje - a TNF-alfa -, amely fontos szerepet játszik a gyulladásos sejtek aktiválásában. Mivel sok ez a fehérje, gyulladás alakul ki a bőrben, és a szövetek a bőr felszíni sejtjeinek túlzott megváltoztatásával reagálnak. Ez viszkető és gyulladt lerakódásokat eredményez "- magyarázza Juraj Péč professzor, a martini egyetemi kórház dermatovenerológiai osztályának vezetője.
Még nem ismerjük a betegség okait. A tudósok genetikáról és kiváltó okokról beszélnek, de még senki nem azonosította a valódi és egyértelmű okot. "Ezért még nem gyógyíthatjuk meg a pikkelysömöröt, alapvetően csak annak megnyilvánulásait kezeljük" - mondta Péč professzor.
Ichthyosis
Ez a bőr keratinizációjának rendellenessége. Többféle típus létezik. A veleszületett ichthyosis az egész életen át fennmarad, és valószínűleg génmutáció okozza. Kezelhető, de nem gyógyítható. A tünetek egy év alatti gyermekeknél jelentkeznek, de egyes betegeknél felnőttkorban jelentősen javulnak. Az esetek körülbelül felében atópiás dermatitiszhez társul. Száraz bőr, repedezett és tapintású, mint egy reszelő. A halakhoz hasonló szilárd, különböző méretű pikkelyeket képez. Az egész testen előfordulnak, leggyakrabban a combokon, a vállakon, a háton és a fenéken, néha az arcon, a homlokon vagy a hajon. Különböző színűek, a világostól a barnáig, így a bőr piszkosnak tűnik.
Ez a leggyakoribb bőrbetegség. Általában pubertáskor kezdődik, a hormonális változásokkal együtt, és késő felnőttkorig fennmaradhat. A fiatalok körülbelül 80-90% -át valamennyire érintik a bőrhibák, és 20-30% -uk orvosi segítséget kér. Pattanások esetén a bőr zsíros, nyitott és zárt komedonok (mitesszerek és fehér sebek) jelennek meg az arcon, gyakran a nyakon, a vállakon, a mellkason és a háton. Mérsékelt és súlyos formákban a bőr kivörösödik, gyulladt papulák és pustulák alakulnak ki.
Rosszindulatú bőrdaganatok
A rosszindulatú melanoma egy nagyon rosszindulatú daganat, amelyet az áttétek hematogén és limfogogén úton történő gyors terjedése jellemez. Melanoma sejteken alapszik. Az ok ismeretlen, figyelembe veszik a genetikai hajlamot, a vírus etiológiát és a túlzott UV-sugárzás hatását. Leginkább a fehér embereknél fordul elő. A fej, az arc, a végtagok kapilláris/hajrésze bárhol előfordulhat a bőrön. Leggyakrabban pigmentált nevusokból képződik, vagy a korábban változatlan bőrön jelenik meg.
Laphámsejtes karcinóma
Ez egy rosszindulatú daganat, amely sárga-barna színű, durva felszínű, feltűnő keratózisként kezdődik, viszonylag gyorsan növekszik, és a karfiol felszínének dudorjává válik, gyakran vérzik és elpusztítja a környező szöveteket, és metasztázisokat okoz a regionális nyirokcsomókban, és képes fokozatosan terjedt el a különféle szervekre. Leggyakrabban az arcon helyezkedik el - a homlok, a fül, a toll, a nyelv. Ennek oka a genetikai hajlam, az UV-sugárzás hatása, ökológiai tényezők (kátrány, dohány, kőolajtermékek).