Narón városában több ezer ember vetette bele magát a sportba, és kolbászt és sült tintahalat távolított el étrendjéből. Városuk kötelezte el magát, hogy két év alatt összesen 100 000 kilogrammot dob le.
"A 21. században az emberek elfelejtik, hogy sétára vannak építve" - mondta Carlos Pineiro, egy 60 éves orvos az AFP-nek. Ő az egyik legfontosabb kezdeményezője a közegészségügyi programnak, amely idén januárban indult el ebben a galíciai kisvárosban, Spanyolország északnyugati részén.
Az orvos még intenzívebben foglalkozott a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésével, mivel negyvenöt éves korában majdnem szívinfarktusban halt meg.
Az orvos gyakran cserél fehér ruhát sportruházatra. Az emberek egy erdei parkban látják, ahol tizenkét fős csoportot vezet, akivel meredek sétára megy.
Az eső a hibás mindenért!
"Spanyolországban, ahol azt mondják, hogy a papulától a farokig mindent disznóból esznek, az első dolgokat, amelyet kizártam az étrendemből, a kolbász, a belsőségek és a sertés karaj volt" - mondja Conrad Vilela Villamar (60), aki azokhoz tartozik, akik rendszeresen sétáljon Naronában.
A 40 000 fős atlanti városban 9000 túlsúlyos és 3000 elhízott ember él Pineir szerint.
Galícia híres gasztronómiájáról, amelyet gyakran nagy étkezők számára hoztak létre. A túlsúlyos emberek között is a legtöbb van - derül ki a Spanyol Kardiológiai Társaság tanulmányából.
"Az esős éghajlat miatt az emberek inkább otthon maradnak, és sok kalóriát fogyasztanak minden nap" - mondja Dr. Pineiro.
A projekthez Naron több mint 4000 lakosa csatlakozott, ez a teljes összeg tizede.
Feljutás Vysoké egyik legszebb csúcsára.
Senior tartózkodás félpanzióval, eljárásokkal és.
Pihenés Turčianske Teplice-ben a belépéssel.
3D microblading - a legtermészetesebb módosítás.
Annak érdekében, hogy megmutassa, mennyire egyöntetű ez az elkötelezettség, Marian Ferreira polgármester jelentős súlyt fontolt beosztottaival.
A fogyás iránti elkötelezettség, amely a testre szabott étrendet és az állampolgárok életkorához és fittségéhez igazodó fizikai aktivitást ötvözi, annál nagyobb szimpátiát nyert, amelyet már senki sem érez egyedül a súlyában.
"A barátaimmal randevúzom, egyikük több mint 80 éves. Márciusban 82 kilót nyomtam, ma 70 van! ”- dicséri az 55 éves Maria Teresa Rodriguez.
Napi másfél órát sétál vagy gyakorl, pénteken pedig elmegy táncolni, mert már nem fáj a lába.
A város 18 éttermében könnyű ételeket szolgálnak fel, amelyek az Atlanti-óceánon alapulnak, nem pedig a mediterrán étrend alapján, beleértve főként az óceán gyümölcsét.
"A sót algákkal helyettesítettem, a halat megfőztem, a vajat pedig olívaolajjal helyettesítettem" - mondja Diego Platas, az El Platugio étterme. Helyi olcsó makréla halakat készít.
A gyerekek értelmesebbek lesznek?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) nemrég figyelmeztette az európaiakat, hogy az élet meghosszabbítása megfordulhat a növekvő népesség túlsúlya miatt. Spanyolországban a média sokat számolt be egy 385 kilogramm súlyú páciensről.
"Nem könnyű rávenni a felnőtteket, hogy változtassanak életmódjukon" - mondja Dr. Pineiro. Reményt ad azokban a gyermekekben, akik számára program készül a Jorge Juan Iskolaközpontban.
A tanulók napi egy órányi fizikai aktivitást tölthetnek el, a lustábbak pedig szobakerékpáron taposhatnak. Aki nem messze lakik, gyalog vagy kerékpárral jár iskolába.
Az összesen 100 000 kilogramm leadása mellett Dr. Pineiro reméli, hogy a lakosság megszokja az egészségesebb életmódot, csökkenti a krónikus betegségek számát és csökkenti az egészségügyi költségeket.
- Khidayer emír nem tudott apjáról, Szaddam miatt
- Karen Gillan színésznő vörös sörényt borotvált a filmért - a női lovaglásért
- Hilary Swank családja miatt szakította meg karrierjét!
- Ena ásott egy gyerekért Esztergosba Nem számított ilyen kegyetlen füstre!
- Az Esky Alkotmánybíróság kimondta, hogy a lelkiismeret szabadsága alapján megtagadható a gyermek oltása -