amely

Ha gyomorzsírja van, ellenőriznie kell a vitaminszintjét.

A D-vitamin magasabb szintje segít csökkenteni a hasi zsírt - derül ki a Clinical Nutrition folyóiratban megjelent friss tanulmányból. Emberek ezreinek részvételével végzett kutatásban a kutatók a teljes testzsírt és a hasi (hasi) zsírt, valamint a D-vitamin szintjét mérték.

Az eredmények azt mutatták, hogy férfiaknál és nőknél egyaránt a D-vitamin-hiány a hasi zsír megnövekedésével járt.

A férfiaknál a máj is szenved

A nőknél az alacsony D-vitamin szint több hasi és teljes testzsírhoz kapcsolódik. A férfiaknál azonban az alacsony D-vitamin-szint a hasi zsír megnövekedésével és a magasabb májzsír-szinttel társult.

A tanulmány első szerzője, Rachida Rafiq kijelentette:

"Bár vizsgálatunk során nem mértük a D-vitamin hiányát, az erős hasi zsír és az alacsonyabb D-vitamin szint közötti szoros kapcsolat arra utal, hogy a szélesebb sávú egyéneknél nagyobb a kockázat a hiány kialakulásának, és fontolóra kell venniük a D-vitamin szintjének ellenőrzését."

Egyelőre nem tudni, hogy az alacsony D-vitamin-szint okoz-e vagy eredményez-e több zsírt.

Ahogy Rafiq kifejtette:

"Tekintettel e vizsgálat megfigyelési jellegére, nem tudunk következtetni az elhízás és a D-vitamin szint közötti kapcsolat következményére vagy okára. Ez az erős kapcsolat azonban jelezheti a D-vitamin lehetséges szerepét a hasi zsír tárolásában és működésében."

A világ népének több mint fele szenvedhet D-vitamin-hiányból. A D-vitamin-hiány szív- és érrendszeri betegségekkel, autoimmun betegségekkel és a megfázás nagyobb esélyével is társul.

A D-vitaminban gazdag ételek között zsíros halak és tojások találhatók, de a legtöbb ember a D-vitamint a bőr felszínét érő napsugárzás útján kapja. Ezért az emberi szintje általában alacsonyabb a téli hónapokban és az északi éghajlaton.