némi

Nagymamáinknak igazuk volt, és a levendula segít a szorongás bizonyos formáiban. Illóolaja különösen hatékony.

Ennek a növénynek az ókortól kezdve jól ismert jótékony és nyugtató tulajdonságait számos tudományos tanulmány is bizonyította - írja a Corriere della Sera olasz napilap.

A levendulát mindig a mosodába tették, mert kellemes illata volt, de a párnáknak is, mert azt mondták, hogy segít elaludni. Néhány csepp illóolaj csöpögött a zsebkendőkbe, mert szorongás, idegesség és fejfájás ellen hat. A levendula hagyományos alkalmazását a szorongás kezelésében egy metaanalízis, vagyis egy már lefolytatott klinikai vizsgálat eredményeinek értékelése igazolta.

"A Phytomedicine tudományos folyóiratban megjelent tanulmányban 54 klinikai vizsgálat eredményeit szintetizálták, amelyek közül 37-et bevontak a metaanalízisbe. Ezek 3964 résztvevő eredményeit tartalmazzák. A klinikai kutatás bonyolult, és az a tény, hogy a levendula fitoterápiás tulajdonságainak értékelésére végezték, mennyire érdekli ”- mondja Davide Donelly, a toszkán fitoterápiás kutatási és innovációs központ.

Minden klinikai vizsgálatban a gyógyszert, ebben az esetben levendula illóolajat adták az alanyok véletlenszerűen kiválasztott részének. A kontrollcsoport csak azokat a gyógyszereket kapta, amelyeket általában szednek, vagy placebót. A kutatók ezután értékelték az eredményeket anélkül, hogy tudták volna, hogy az alanyok melyik csoporthoz tartoznak, hogy őket semmilyen módon ne befolyásolják.

Három különböző beadási mód

A levendulát három különböző módon adták be különböző tanulmányokban: orálisan, inhalációval vagy masszázsolajként. Egyes tanulmányokban a kontrollcsoport a szokásos kezelést kapta. Egy másik kontrollcsoport néhány csepp vízből álló illóolaj helyett placebót kapott. Egy másik kontrollcsoport pedig egy másik növénytől kapott illóolajat.

A linalool és linalil-acetát tartalmú levendula illóolaj szájon át bebizonyosodott, hogy valóban hatékony a szorongás leküzdésében. Ezért a farmakológiai és pszichiátriai ellátás részeként ajánlható. Vigyázzon azonban: nem illóolajat vásárol palackban a boltban, hanem gyógyszerként bejegyzett készítményt.

Ezenkívül az illóolaj néhány perces illata ígéretes eredményeket ad, de a kutatásokat még mélyíteni kell. A masszázsok esetében nehéz megkülönböztetni az önmagában e gyakorlat által okozott relaxációt és a levendula hatását.

Kétségtelen, hogy csak orálisan bevett illóolaj formájában levendula tekinthető szorongásgátlónak. Ez lehetővé tenné bizonyos általánosan használt gyógyszerek dózisainak csökkentését, és ezáltal mellékhatásaik csökkentését.

Az ókori rómaiak már ismerték jótékony hatásait

Az ókori rómaiak és az előttük álló görögök levendulaillatot árasztottak. A rómaiak tisztító hatást tulajdonítottak neki. Főzeteket és infúziókat használtak a bőr tisztítására és a haj ápolására.

Az illóolajat égésgátlónak tekintették. Az ókori egyiptomiak levendulát használtak a mumifikáló balzsamokban. A középkorban a levendula elterjedt Európában, ahol az ünnepségek alkalmával abban a hitben használták, hogy el tudja védeni a gonosz szellemeket.

A növény fülét amulettként használták a démonok ellen. A levendula megtalálta az esküvők használatát, mert azt gondolták, hogy boldogságot hoz és elősegíti a pár termékenységét. Az ír feleségek esküvőjükön egy zacskó szárított levendulát tettek harisnyakötőbe.

A levendulát szerelmes növénynek tekintették. A legenda szerint a francia Provence-i Grasse város parfümkészítéséről ismert kesztyű, amely rengeteg levendulaolajat használt termékei illatosítására, immunis a pestisre. A levendula Provence szimbóluma, ahol termesztik. A 9. század óta használták tetvek elleni szerként, és a mai napig használják a ruhaneműk lepkék elleni védelmére.