Terhes nő vagy, és nem tudsz tanácsot adni az étkezésről? Eltévedt minden tanácsban arról, hogy mi a jó és mi nem? Ne aggódjon, van egy egyszerű megoldás, amely a terhesség alatti étrendet igazi szellővé teszi!
A nőknek mindenképp a legelismertebb embereknek kell lenniük a Nap alatt. Sokan fel sem fogják, mit jelentenek a nők a világunk számára. Kerüljük azonban a nők felelősségével kapcsolatos megbeszéléseket, inkább vizsgáljuk meg a nők időszakát, amely rengeteg különböző problémát hoz, nevezetesen a terhességet. Igen, ez egy szép idő, de a nők többsége idővel a terhességet vizsgálja. A terhesség alatt a legtöbb nő nagyon vágyik és sír, nem csoda, korlátozások minden oldalról, akik szeretnének ilyen sokáig szenvedni ... Az egyik legnagyobb korlátozás a terhes nő étrendje. Számos könyv íródott, és sok szakértői vélemény született arról, hogy mit kell és mit nem szabad fogyasztaniuk a nőknek a terhesség alatt, de soha nem lehet pontosan tudni, hogy mi a teljesen helyes és mi nem. Ennek alapja a savas ételek, a duzzadó és nehezen emészthető ételek, valamint a nagyon erős ízű ételek kerülése kell, hogy legyen. De ha ennyire korlátozott az étrendje, honnan szerezheti be a terhes nők számára az összes szükséges ásványi anyagot és vitamint?
Étrend-kiegészítők - nagyon olyan jó?
A problémamentes terhesség és szoptatás szempontjából elengedhetetlen vitaminok és ásványi anyagok gyors és egyszerű pótlását lehetővé tevő étrend-kiegészítők ideális megoldásnak tűnhetnek. Mivel a terhesség alatt a táplálkozás természetesen nem teljes, az étrend-kiegészítők az egyedüli életmentők. Nézzünk meg egy étrend-kiegészítőt MamaDHA. Fő összetevője, amint a neve is mutatja, a DHA - az omega3 savja. Önmagában azonban nem működik, folsav, magnézium, jód és D-vitamin támasztják alá, amelyek az egészséges test számára a legfontosabbak. A MamaDHA azonban nem tartalmaz olyan elemeket, amelyek bizonyos esetekben veszélyesek lehetnek, például az A-vitamint és a vasat. Ezeket közvetlenül egy nőgyógyász írja fel. Így a MamaDHA valóban remek választás lehet. Próbáld ki te is!
- Vegetáriánus, veganizmus vagy paleo-étkezés Nézze meg, miről szólnak
- Tandem szoptatás Terhesség vagy két, különböző korú gyermek szoptatása Baba cikkek MAMA és Ja
- A szlovák börtönökben az étkezéseket a karácsonyi konzervatív naplóhoz igazítják
- Szállás és étkezés
- Haladási vagy ellentétes irányban Az autóülés biztonságosabb helyzetben van