kell

Részvény

Mielőtt egy nő új életet szülne, el kell gondolkodnia azon, hogy teste készen áll-e a terhességre. Különösen, ha a fogamzás sokáig kudarcot vall, vagy a fogamzásgátlás abbahagyása után próbál megfoganni. MUDr. Oleksander Sakal, aki az ISCARE Martin csapatának tagja, elmagyarázta nekünk, mely vitaminokat kell bevenni az étrendbe, és miért.

Egy nő testének sajátos táplálkozási igényei vannak a csecsemő tervezése és törekvése során, amelyek a terhesség és a szoptatás ideje alatt is fennmaradnak. "Az ételek minősége már nem az, aminek lennie kellene. A második dolog az, hogy az emberek manapság sietnek, és gyakran a félkész termékek után nyúlnak. Az étrendben kevés friss gyümölcs és zöldség van. Hiányzik a mozgás a friss levegőn és a napon is. Ez vitaminhiányt eredményez, amelyek már a kezdetektől fogva nagy hatással vannak a tojások minőségére és a magzat megfelelő fejlődésére "- mondja Dr. Oleksander Sakal, hozzátéve, mely vitaminok fontosak a tervezés során és a terhesség alatt: fontosak a prekoncepciós periódusban, azaz a terhesség megtervezésének időszakában, a B-vitaminok, beleértve a mio-inozitolt is. "

TÁMOGATÁS Egyesület Action Women and Women Entrepreneurship Szlovákiában

Folsav szükséges dopa fogantatás előtt teljesíteni kell

Az emberi test nem képes önmagában előállítani, ezért a B-vitaminok csoportjába tartozó folsav az első azon a listán, amelyet orvosa a fogantatás előtt legalább egy hónappal és három hónappal azután ajánlott felhasználásra. A folsav bevétele legalább 1 hónappal a terhesség előtt fontos ahhoz, hogy elegendő szintet hozzon létre a folsav aktív formájából, az aktív folátból a vérben. A szervezetben a folsav bevitt biológiailag inaktív formájának átalakulása révén alakul ki.

"A folsav és aktív formája-folát fontos az embrió egészséges fejlődéséhez és különösen megelőzésként hasadék gerinc rendellenességek. A fogantatás előtt be kell tartani a szükséges adagokat és kiegészíteni, mert ez jelentősen csökkenti a központi idegrendszer fejlődési rendellenességeinek kockázatát. A napi 400 deng adag akár 23-55% -kal is csökkentheti ezt a kockázatot. ”- hangsúlyozza Dr. Oleksander Sakal.

A fent említett folsav hozzájárul a csíraszövetek növekedéséhez a terhesség alatt, és részt vesz a sejtosztódás folyamatában. Hozzájárul a vér megfelelő képződéséhez és az immunrendszer működéséhez is. A nőgyógyászok azt javasolják, hogy annak ellenére, hogy a folátot tartalmazzák az étrendben, a megfelelő vérszint elérése érdekében biztosítani kell legalább 400 µg folsav napi bevitelét táplálékkiegészítők formájában.

MUDr. Sakal rámutat, hogy a nők legfeljebb 50% -a nem tudja megfelelően feldolgozni a folsavat, és hozzá kell adni egy aktív folsav formát (aktív folát), valamint egyéb B-vitaminokat (B2, B6 és B12), amelyek fontosak a megfelelő működéshez folát. Ezért célszerű olyan készítményeket használni, amelyek L - metilfolátot is tartalmaznak . A terhesség korai szakaszában, amikor egy nő nem tud róla, fontos fejlődési folyamatok zajlanak le a gyermek számára. A terhes nők alacsony folátszintje a fejlődő magzat idegcső rendellenességeinek kockázati tényezője.

D-vitamin és hatása a terhességre

Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a nőknél a terhesség alatt, nemcsak télen, gyakran alacsonyabb a D-vitamin szint. "Kimutatták, hogy elegendő D-vitamin növeli a teherbeesés képességét. Később a terhesség alatt gyakorlatilag minden anyagcsere-folyamatra jelentős hatást gyakorol. Ő egyfajta szabályozó a születendő gyermek egész egészségére "- pontosítja a szakember. A D-vitamin részt vesz a csontok, a fogak és a működő immunrendszer fejlődésében. Az európai szakértők a D-vitamin további bevitelét javasolják terhesség alatt.

Myo-inozitol és alapvető hatása a terhességre

Ez a vitamin, amelyet az emberi test is termel, számos biológiai folyamatot támogat a szervezetben. "A nők számára a legfontosabb tény, hogy magas koncentrációban található meg a follikuláris folyadékban, és jelentős hatással van a petesejtek minőségére és érésére. A mio-inozit és a folsav fontos anyagok, amelyek nem hiányozhatnak edzés közben vagy terhesség alatt. " kiegészítve MUDr. Sakál. Nem szabad megfeledkeznünk a már említett vitamin kiegészítéséről kolin, amely hozzájárul a lipidek megfelelő anyagcseréjéhez, a normális májműködés fenntartásához és a homocisztein megfelelő anyagcseréjéhez.

Bár a legtöbb vitamint táplálékból vonhatjuk le, fontos, hogy ne becsüljük alá ezt a tápanyagellátást. Amint azt MUDr. Oleksander Sakal, elhamarkodott időszakban élünk, amikor az életmód és az étel minősége nem elegendő a gyermek tervezéséhez. LejdyVita Anya akarok lenni személyre szabva készült az utódokat tervező szlovákok számára, és fogyasztók számára elfogadható formában - zsákokban értékesítették. Az ajánlott napi adag (2 tasak) a mioinozit, a folsav és az aktív folát, a kolin, a fontos B-vitaminok és a D3-vitamin egyedülálló kombinációját tartalmazza.

Lejdyvita Anya szeretnék lenni megtalálható a gyógyszertárakban és az e - üzletekben.