Mielőtt elkezdtem gyakorolni, túlsúlyos voltam, és ez megnehezítette az életemet.

schwarzenegger

Matúš Lešundák vagyok, 13 éves vagyok. Kežmarokból származom, jelenleg Spišská Belá-ban élek. Hobbim főleg a testmozgás - egy évig - és a pc-játékok.

Mielőtt elkezdtem gyakorolni, túlsúlyos voltam, és ez megnehezítette az életemet. A karatéval kezdtem, de a túlsúly megnehezítette. Később ismét focival, és ugyanúgy alakult. Zavarban éreztem magam az iskolában, tízig gyomrom volt. A legrosszabb a testen volt - senkinek nem okozott problémát az egyedül futás. Úgy döntöttem, hogy megváltoztatom, mert csak zavart.

Megkerestem az interneten a különböző webhelyeket, és megtaláltam az inSPORTline.sk webhelyet. Akciós áron voltak súlyzók, padok, súlyok és rudak, ezért nem haboztam, és megkértem anyámat és apámat, hogy vegyék meg nekem, hogy ne bánják meg.

Arnold Schwarzenegger lett a példaképem, és szerettem volna hasonlítani rá. Elsőként két súlyemelő rudat és 100 kg-os súlyokat választottam az inSPORTline-ból. Az elsőt 6 nap alatt vettem 160 € -ért, futárral érkezett hozzám, másodszor pedig 115 € -ért rendeltem .

Minden második nap elkészítettem az edzéstervemet. Az első pozitív eredményeket kevesebb mint egy hónap alatt értem el. 5 kilót fogytam és kevesebb mint két hónap alatt elkezdtem izomtömeget növelni, jelenleg 76 kg van. A testmozgás előtt 57 volt. Tehát 19 font izomtömegre tettem szert.
Sokkal kevesebb zsírom van, és elégedett vagyok vele. Főleg az optimális eredmény érdekében folytattam a testedzést, ez elsősorban a fogyás volt, később pedig az is, hogy testépítővé is akartam válni. Állapotom egy év alatt sokat javult, fizikailag és szellemileg egyaránt kiválónak érzem magam.

Mindenkinek ajánlom, akinek ugyanaz az álma, mint nekem, váljon valaki és ne hallgasson másokra. Ez az álmod, nem az övék. Az irigység megöli az álmot, a türelem győz!

És végül: a családom segít a legjobban. Nem szeretem nagyon a bátyámat, folyton nem mondott semmit erről, de nem hallgattam rá, és végül teljesen megváltoztam az alapoktól.