Katarína KLIMASOVÁ - az emberek impulzusa és hosszú távú érdeklődés a kategória iránt
Az őszi évad felfedezése a Martin melletti Blatnica faluból származik - ez a huszonöt éves Katarína Klimasová, aki az ékszerek terén foglalkozik, és ennek a munkának köszönhetően teljes mértékben a felkészülésnek szentelheti magát. Katka mindig sportolt, de ez inkább az alak erősítése és fenntartása volt. "Több mint két éve aktívan részt veszek az erősítésben Ondrej Miláček és Slav Hac vezetésével." - mondja Katka.
Mindig is kedvelte a bikinifitness kategóriát és azokat a karaktereket, amelyekkel a lányok bemutatkoznak, és ezen szimpátiák alapján döntött úgy, hogy versenyez a bikinifitness kategóriában is. "A testedzés betöltött, máris az életem részének veszem. Különösen akkor, ha látom magamban a haladást, és tudom, hogy annak, amivel őszintén dolgozom, van értelme, mindig többet akarok, tovább akarok menni és haladni. " írja le Klimasová.
A szomszédságában a támogatás, amely nagy és állandó volt, szintén kulcsfontosságú. "A körülöttem lévő emberek folyamatosan azt mondták, hogy menjek versenyezni. " - mondja Katka.
Katarína KLIMASOVÁ - kezdő kategóriától a világbajnokság jelöléséig
Katka 2019-ben ősszel kezdte meg a versenyzést, egyértelmű céllal - hogy jelöljék a pozsonyi világbajnokságra. "Az első versenyem a 2019-es AMR Patriot Fitness hétvége volt Vranovban, ahol az új BEGINNER kategóriában első helyezést értem el." megemlíti Katarínát, és köszönetet mond a szervezőknek a kategória tolásáért. "Ezt követően a 166 cm-es bikinifitness nők kategóriájában versenyeztem, ahol a negyedik helyen végeztem." mondja Klimasová. Ezt követően a dobogón láthattuk a Tátra Kupán, ahol a 3. helyen végzett.
Az egész szezonban Katka dolgozott mindenen, ami a bikinifitness versennyel kapcsolatos. Mosolyogni kezdett, hangsúlyt fektet a bemutatóra is, és ez a negyedik helyet eredményezte a Szlovákiai Nagydíjon - a 2019-es világbajnokság jelölő versenyén (és véleményem szerint feljebb is helyezhette volna). E verseny után eldőlt - Klimasovának garantált volt a válogatott pólója. "A válogatott összes lánya tökéletesen felkészült, és mindegyikük valami különleges. Véleményem szerint máris siker velük dobogóra állni " értékeli Katka.
Katarína KLIMASOVÁ - az egyszerűség a siker útja
Klimasová több mint két éve készül őszi versenyére, első versenyteljesítményére, és mint állítja, a mennyiség és az étrend közötti különbségek nem voltak nagyok. "A mennyiségi előkészítés és a verseny előtti étrend közötti különbség számomra csak az étel tömegében volt. Ettem a legalapvetőbb ételeket, például marhahúst, csirkét és pulykát, lazacot, tonhalat, túrót, tojást, pelyhet, rizst, rizses szendvicseket, zöldségeket, gyümölcsöket, diót és dióvajat is, amit szeretek. Ami az étrend-kiegészítőket illeti, fehérjét, BCAA-t, glutamint, kreatint, arginint használtam, és csak étrendemben használtam égőket. " kinevezi Katarínát, és hozzáteszi, hogy bár az étrend monoton volt, elmondása szerint ez a siker útja.
Emlékeztet arra is, hogy ha sikert akar elérni a fitnesz világában, akkor az 100% -ot az edzéshez és 100% -át az étrendhez kíván fordítani. "A versenyre való felkészülés tudomány. Játék a testtel és főleg a fejjel. Ha olyasmit szeretne, amiben még nem volt, akkor olyat kell tennie, amit még nem tett meg, így az ismerős "munka nélkül nincsenek sütemények". - mondja Katka.
Katarína KLIMASOVÁ - a diétás sütés és főzés pihenés
A bikinifitnessben a legfontosabb a pózolás, ami egyszerűnek tűnhet, de nehezebb, mint amilyennek látszik. "Katarína Kutmanová tanította meg nekem a pózolás alapjait, akitől gyönyörű versenyzői bikinim van. Katka szintén a BKB márka mögött áll, székhelye Londonban van. Ezért nem tudott rám figyelni az egész edzésem során. " Klimasová elmagyarázza.
Felkészülésének kulcsa az volt, amikor edzője, Ondrej Miláček felvette a kapcsolatot Ľubomír Hečekkel, aki később Klimasová pózolást tanította a sikeres fitnesz és szlovák képviselő, Dominika Multáňová mellett. - Nagyon hálás vagyok nekik ezért, mert nélkülük nem tudtam megtenni. köszi Katka.
"Jelenleg a legnagyobb zavaró tényező az elkészítés során a jó étel, a főzés és a sütés. Lehet, hogy érthetetlen, de nagyon szeretek különféle finomságokat sütni az étrendemben. " elárulja Klimasová, aki nemcsak nagy ékszerész, hanem kiváló szakács is.
"Szeretnék köszönetet mondani barátomnak, Ondrej Miláček edzőnek és különösen Szláv Hacónak a nagy támogatásért, valamint Heček és Dominika Multáňová úrnak." - teszi hozzá a végén Klimasová.