(PR cikk) - Az egészséges életmód fontos, akár krónikus betegségben szenved, akár egészséges. Az egyik diagnózis, amelyben a betartás különösen fontos, a sclerosis multiplex.
Annak ellenére, hogy az e betegséggel járó élet számos akadályt hoz magával, minőségét nemcsak a kezelés betartása, hanem a látszólag banális dolog, mint diéta is befolyásolhatja.
Cigaretta és egyéb függőségek
A szenvedélybetegségek nem lehetnek az egészséges ember életének részei, nem pedig olyan diagnózis, mint a sclerosis multiplex. Lehet, hogy nem lepődik meg, hogy a dohányzás felgyorsítja a betegség lefolyását. Az enyhe vagy közepes neurológiai károsodástól kezdve a cigaretta súlyos fogyatékossághoz vezethet a cigaretta miatt. Ezért, ha ez a diagnózis szenved, akkor nagyon fontos leszokni a dohányzásról. A vízipipa sem alkalmas. A túlzott alkoholfogyasztás viszont nemcsak a központi idegrendszerre, hanem más szervekre is negatív hatást gyakorol.
Egészségesebben élni
Bár az étrend bizonyosan nem a csodaszer a betegség teljes gyógyítására, a kutatások azt mutatják, hogy ez fontos a betegek számára. "A sclerosis multiplex viszonylag gyakori betegség a fejlett, nyugati étrenddel rendelkező országokban, például Észak-Amerikában, Nyugat-Európában és Ausztráliában. Éppen ellenkezőleg, az előfordulás nagyon alacsony a fejlődő országokban, ahol a rizs és a hal túlsúlyban van az étrendben "- magyarázza MUDr. Zuzana Dean a nyitrai egyetemi kórház Neurológiai Osztályától, sclerosis multiplexben diagnosztizált táplálkozási és életmód-szakember.
"Ha egy személy olyan országból költözik, ahol alacsony a sclerosis multiplex előfordulása, olyan országba költözik, ahol magas ennek a betegségnek az előfordulása, nő a kockázat, ami összefüggésben lehet az étrend megváltoztatásával" - teszi hozzá MUDr. Zuzana Dean.
Rendszeres étrend rostban gazdag
A sclerosis multiplexben szenvedő betegeknek rendszeresen kell enniük, és legalább 2,5 liter vizet kell inniuk naponta. Az étrendnek gazdagnak kell lennie rostokban. A zöldségeknek és gyümölcsöknek is a diéta szerves részének kell lenniük, bár vigyázzon velük, mivel cukrot tartalmaznak. A halaknak legalább heti háromszor meg kell jelenniük az étrendben. Tonhalat, lazacot, makrélát, heringet és szardínát tartalmazó D-vitamin segít enyhíteni a betegség tüneteit. Az omega-3 és 6 telítetlen zsírsavakon kívül a B-vitaminok, a D és a cink is fontosak. A sós és zsíros ételeket, a koffeinitalokat, az édességeket és a cukros italokat korlátozni kell, a vörös hús és a fehér liszt fogyasztása nem megfelelő.
"A rendszeres testmozgással járó egészséges táplálkozás hatásait gyakran alábecsülik, nem utolsósorban a sclerosis multiplexben szenvedőknél. A testmozgás javítja a betegek fizikai állapotát, de jelentősen hozzájárul a mentális megterhelés felszabadításához is. Ennek oka lehet a betegség jellege vagy a betegségre adott válasz. Természetesen nem szabad megfeledkeznünk arról sem, hogy a betegséget és annak tüneteit késlelteti az időben történő biológiai kezelés "- magyarázza MUDr. Zuzana Dean.