Bmi index - a bmi kalkulátor megmondja, ha túlsúlyos. Tippek a fogyáshoz, ha nem tudod, hogyan lehet fogyni a jo-jo hatás nélkül. Ne feledje, hogy a Bmi számítás csak tájékoztató jellegű, ill. nem teljesen pontos, mert számos tényezőt nem vesz figyelembe, mint pl testszerkezet, genetika,…. Számolja ki BMI-jét kalkulátorunkon, és nézze meg, hogyan áll. Ezenkívül látni fogja ennek eredményeként az autó minősítését és azt is, hogy mi legyen az ideális súlya, így megtudhatja, mennyit kell fogynia.
Bmi index - képlet a számításhoz
Bmi = súly (kg) ²/magasság (m)
Bmi számológép
Írja be a súlyát kilogrammban, a magasságát centiméterben, és a bmi számológép kiszámítja az Ön számára a Bmi indexet.
Ha ki akarja számolni az ideális súlyt, amely azt is figyelembe veszi, hogy férfi vagy nő, és az alakjának típusát is, kattintson az "ideális súly - számítás" gombra.
Bmi index - Ahogy vagy?
Kevesebb mint 19 - alacsony a súlya, ami azt jelenti, hogy híznia kell. Nem feltétlenül zsíroknak kell lennie, a legjobb, ha izomtömeget szerez
19–25 - Hurrá. A testsúlyának normálisnak kell lennie. A fogyás nem befolyásolhatja Önt. Egyes játékok maximális modellezése. Bár egészségesebb életmóddal biztosan nem fog elrontani semmit.
25-30 - Emelt figyelmeztető ujj. Igen, túlsúlyos. El kellene gondolkodni azon, hogyan lehet fogyni. Tehát kezdje el ma, és tegye testét "lécre".
30–40 - FIGYELEM. A túlsúlyod máris nagyszerű. Azonnal le kell fogynia. Az egészséged a tét, és a megjelenésed már nem lesz gazdag. Kezdje a cikk elolvasásával "Egészséges fogyás" .
40 és több - Ha nem a lehető leghamarabb kezdi el fogyni, akkor túl korai lehet. Ne várjon - fogyjon.
9 Válasz a Bmi indexre - számológép
Nagyon le kell fogynom, 180 cm magas és 92 súlyú, és a nagy hasam zavarja a horkolásomat, de más tevékenységekben is
Szia, 13 éves vagyok, 162 cm és 57 kg. Ennél az 50 kg-nál fogynom kellene. Fogyhatok-e anélkül, hogy megváltoztatnám az étrendemet? Igyekszem kerülni az édeset, de ez nem mindig sikerül. Körülbelül két hete edzek, és eddig egyáltalán nem látok változásokat. És mit kell tennem, hogy lefogyjak a jo-jo hatás nélkül, és fenntartsam ezt a súlyt? És milyen ételeket kerüljek?
Az egészséges étrend és a több testmozgás segít…
Bár nem egy-két hét múlva lesz, de egészséges és jótékony hatással lesz a szervezetre.
🙂
Helló, ez 18 éves, de tanácsra van szükségem. 12 éves, 164 cm és 52 kg. Szörnyen nézek ki! Kb. 47-48 kg-ot szeretnék lefogyni. Köszönöm a tanácsot.
Helló, tudom, hogy elmúlt 18, de segítségre van szükségem. 11 éves vagyok és 47 kiló kell, hogy leadjak 10 kilót, mert csak olyan fiúkkal járok osztályba, akik 30-35 kilót nyomnak
Köszönöm, írj ide
Mi történt a felfelé és a dübörgéssel. Leengedném azokat a gunokat. Egyébként nem vagyok a legnagyobb a képzelőerő elképzelésében, de te kanyargósnak tűnsz, és inkább a kanyargós lányok vonzanak. Mindig szeretem a nagyobb csípőt és ehhez hasonló dolgokat. Tetszik az is, hogy benned van a portugál és a spanyol vér. Ez elég vonzó. Tehát nekem nagyon jól hangzik! Úgy hangzik, mintha az étkezési rendellenességek ellenére is nagy súlyban lennél. Ha valóban fogyni akar még néhány fontot, próbáljon meg egy kicsit kocogni, ha ezt jól érzi. Vagy távol maradjon a magas cukortartalmú italoktól.
Helló, tudom, hogy ez már 18 éves, de sürgősen tanácsra van szükségem, ASI 165 cm és 63 kg van, és 12 éves vagyok 🙁 az életkorom számára egy ilyen súly szörnyű, szörnyen nézek ki 🙁 kérem kérjen tanácsot kérdések: 1.Ha gyümölcs diétával kezdeném, akkor a zabpelyhet is belefoglalhatnám?
2. Mennyit tudnék veszíteni 23 nap alatt?
3. Mennyit mérjek a magasságomnál és az életkoromnál? Köszönjük a választ:))
Szia Danka, rögtön az elején szeretném elmondani, hogy valóban fiatal vagy, és nincs értelme megnehezíteni az életedet néhány diétával. Nem működnek. A legjobb módszer az "egészséges élet", azaz a sok testmozgás, az egészséges táplálkozás. A BMI (annak ellenére, hogy 18 éves), 23,1, ami normális súly. Azt javaslom neked, hogy erősítsd az izmaidat, azaz ne diétát kövess, hanem mozogj. Jelentkezhet például egy táncpartira, elmehet egy uszodába, ide-oda szaladgálhat stb. De természetesen chips, édesség, amely kizárt az étrendből, vagy legalább egy kisebb mennyiség. Ami a gyümölcsdiétát illeti, én személy szerint nem ajánlanám, mert jojó hatással járhat, vagyis visszaszerezheti a súlygyarapodást. De ha mégis, akkor zabpelyhet is tehet bele. Sokat veszíthet 23 nap alatt, de ez attól függ, hogyan eszel, hogyan mozogsz és így tovább, ezért nem lehet meghatározni. De az igazi havi 5 kg, ha egészségesen sportolsz és étkezel. Az ideális súlya körülbelül 59 kg.
És befejezésül egy ilyen tanács: igyon sok vizet!
Ujjait keresztben tartom érted
Ivana
Helló, tudom, hogy ez 18 éves kortól kezdődik, de tanácsot szeretnék kérni tőled. 15 éves és túlsúlyos vagyok, és nagyon kicsi vagyok, csak 157 cm és már 64-65 kg, mint valaha, Gyakorlatokat gyakorolok az egyik oldalon, és egyre egészségesebbet eszek (zöldségeket, gyümölcsöket) ... tanácsra van szükségem ... ha különben sem köszönöm, megértem, hogy nem vagyok 18 éves…. de írj nekem egy e-mailt ....
Hagy egy Válasz Mégse választ
Mit gondolsz? Csatlakozzon hozzánk most egy új online fit kihíváshoz, és hozza létre a megfelelő szokásokat, hogy segítsen Önnek FIT-ben és jobb megjelenésben lenni. Élő testmozgás, a menü módosítása, a csoportos motiváció és sok más előny. "CSATLAKOZZ ITT"