- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Kérem, tanácsot adjon a decemberi fáradtsággal kapcsolatban, reggel még mindig fáradt vagyok, még ebéd kávé után sem tudom átvenni a kezemet, lefekszem a fiammal. A második kávé egy kicsit segít egy ideig. áramkör szeptemberben minden rendben van, kivéve a rendkívül alacsony vas-tartalmat. Kiegészítem. Nem vagyok terhes. Tanácsos mit kezdjek vele. Köszönöm a segítséget
@ viva13 A fáradtságot vashiány okozza. Nekem is volt egy idő után, amikor nőtt, így a fáradtság elmúlt. Szüksége van gyógyszerekre, de vasra is. Ha lehetséges házi feketeribizli szirupot készíteni. Így vezettem a vasat, 1: 1 arányban ittam vízzel
@ bobula46 van vasom ok:( és még mindig fáradt vagyok. Teljesen kimerültem belőle, amint nem tudok semmit tenni. Szóval szükségem lenne egy kis „gyógyszerre” 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Ez segítene én és én uralkodnánk.
Az Energy Imunosan segített a fáradtságban
@ viva13 adj hozzá vasat. az étrendből (vörös hús, spenót, vörös cékla, uborka, fekete borda.), de azt is javaslom, hogy az étrend-kiegészítőket normál esetben vegye be a gyógyszertári vasalóba, ha nem írta felül. Én is őrülten fáradt voltam, úgyhogy minden pillanatban be kellett ülnöm a robotba, és nem tudtam mit tenni. A kórházban végeztem súlyos vérszegénységgel, és amellett, hogy vasat kellett vennem velem, vérátömlesztést is kaptam. (nem beszélve a vastagbél/gasztro típusú kellemetlen tesztekről):/nem szabad elhanyagolni, hogy minél többet mondok egy harapást az étrendből 🙂 választott cékla vagy tócsák 🙂
A fáradtság mint ilyen is lehet ez az időjárás, valakit rosszul érint, anyámnak szörnyű problémája van, egész évben él, de amikor ez az idő elkezdődik, katasztrófa vele.
Nem segít az édes? Ha fáradt vagyok, és a kávé nem segít, akkor csokizom. Forró kocka, bár én jobban szeretem a közönséges tejet, de ez nem sokat segített.
Amikor a vas csökken, egy idő után normalizálódnia kell. Még mindig szenvedek a fáradtságtól, mivel van elég vasam, de naponta kevés a mozgásom, és ez elfáraszt.
Saját tapasztalatom alapján tudom, hogy a kávé minimálisan segít. Ez talán egy óráig kezdődik, majd az előző fáradtság, ha természetesen az ember még nem fut.
Ha ez nem segít, akkor a gyümölcs cukrot tartalmaz, ami nem káros (reggel persze nem, délután kevesebb testmozgással zsírokká alakul át). Tanuljunk a gyerekektől, amikor én nem uralkodom, arra kérik őket, hogy legyenek édesek, ezért nekünk is tegyünk valamit, vagy változtassunk fáradtan.
Keressen, olvasson és próbálkozzon. Amikor még ezek a tanácsok sem segítenek tovább 🙂 és különösen a türelem 😉
@ viva13 Szia. Harapjon nagy adag C-vitamint néha Csehországba is el lehet menni injekcióra, csak nem tudom, hol csinálják helyetted. De vannak olyan napok, amikor 2-3 x 1000 mg szoptatást is szedek, amikor ilyen állapotok vannak. ne aggódj . semmi sem fogja rosszul csinálni. nyugodtan próbáld meg.
@ katrin69 tényleg az, hogy ha nincs mozgásod, akkor fáradtnak érzed magad? no dokelu:(
Tényleg nem tehetek semmit, nem tudok mozogni, és folyamatosan fáradtságba sodrom. Tehát, amikor mozgásra kényszerítem magam, jobban fogok irányítani? K Nos, igazad kellene
Szerintem inkább élvezze ezt a vasat! a fáradtságot a csapat okozza. Egy ideig vérszegény voltam, és ez katasztrófa volt. Nem akartam semmit. most már régóta vasat használok a tablettákban, és nagyon jó
Milyen vasat veszel milyen formában, ha megkérdezhetem? lehet, hogy az általad használt kiegészítő nem felel meg neked, kicserélhető valami másra. ha vasat használnak, folsavval kell kiegészíteni a jobb felszívódást, vagy sok, ezt a savat tartalmazó ételt, és legalább fél órán keresztül vas és tejtermékek nélkül. A fiam nagyszerű munkát végzett a Just áfonyás narozánnal, egész évben szedjük, annak ellenére, hogy a vas rendben van, de a vitaminok és az immunitás miatt.
Nekem is ugyanaz volt. maga a vas, szüksége van folsavra, cseh és B-vitaminokra is, különben nem lesz belőle hatása. És ez egy hosszú, nem elég testvér egy hónapja, leghamarabb 6 hét aktív használat után kezdtem érezni a hatást a többi anyaggal együtt, amelyeket önnek neveztem el. Körülbelül két hónap elteltével sokkal jobban éreztem magam.
@ceklis Tehát ezt csak magamban vettem észre. Fáradtabb és ingerültebb vagyok. Ma olvastam, hogy még a vízhiány is fáradtságot okoz. Amit néha szeretek, ha napi 1,5 liter vizet iszom.: D
Ha nagyon alacsony a vasad, akkor az én kicsi nagyon gyorsan kivette a ferofortis B-t a finclubból. Csak igyon meg két palackot, majd váltson ferotabs tablettákra. Ezek természetes dolgok, és ami a legfontosabb: nem lesznek problémái az emésztéssel, mint a vegyi gyógyszerekkel
@makda tegnap kaptam ferrofortist
Nekem is megvolt. Nagyon erős dolgaim voltak, és nem oldottam meg. Aztán a gyakorlat során még domborúbb volt, és születés után a transzfúzióra alkalmas érték, de egyébként normálisan dolgoztam, így nem adtak semmit. Aztán kipróbáltam mindenféle készítményt, de mindentől székrekedés lett. Most a Globifert szedem, ez egy új vas, amely jól felszívódik. Eddig jól vagyok, de el kell mondanom, hogy szülés után sokkal gyengébb üzleteket viseltem, és ez valószínűleg segített nekem.
@makda számomra vasnehéz, hogy ivás után felmerül a ferrofortis bányászat
@ viva13 Először is módosítanod kell az étrendedet, főleg próbálj meg annyi céklát, spenótot és mákot (főtt vagy főtt céklát) enni, sok almát, lencsét, spenótot, tonhalat, árpadara és vasat, hogy ne igyál kávé (a vas és a kávé használata között legalább 1 órás intervallummal.vagy kávé és tej! Megszünteti a vas felszívódását a vérbe), ha a vas nehéz reggel éhgyomorra, akkor vegyen egy darab kenyeret étkezés előtt, majd vegyen be egy tablettát, azoknak, akiknek alacsony a vasmennyiségük, általában B12-vitamin-hiányuk van (kb. 2 hónapig próbálják ki a kiegészítést), tovább kerülik az édességeket, a cukor csökkenti a vas felszívódási képességét, és egy nő egyszer Narosan áfonyát ajánlott nekem gyorsan és hosszú ideig segít), online megrendelhető. A vashiány származhat a pszichéből is, amikor még mindig ugyanazt a sztereotípiát éled az életedben, kezdj el sétálni annak ellenére, hogy a fáradtság minden nap legalább egy ideig eluralkodik. Évek óta vérszegénységben szenvedek, és mindez segített nekem. Hogy ne felejtsem el, minden tavasszal próbáljon meg csalánkezelést végezni 21 napig (kb. 2 marék friss csalánt alaposan mosson le és öntsön 1 liter vizet. Egész nap igyon, kb. 3 csésze az első csésze üresen. gyomor). Keresztezetten tartom az ujjaimat.🍀