Khloé Kardashian konyhája elképesztő. Míg a gabonatálakat igyekszem egymásra rakni, ami nem vezet hatalmas ütközéshez, és mindenütt üvegszekrényeket, a KoKo alapvetően a gabonafélék betűrendjét tartalmazza. Ez a lánykonyha egy jól szervezett harapnivalók múzeuma. De most még több információnk van a kamrájának tartalmáról, vagy inkább arról, hogy milyen táplálékkal táplálkozik, Dr. Goglia szerint Önnek "egészségesebb életmódot" kellene nyújtania.

kardashian

A KoKo megtalálta alkalmazásában a 10 tételből álló listánkat, és el kell kezdeni az étellisták elkészítését.

Az első dolog, ami a csökkenést okozta, egyáltalán nem meglepő. Igen, friss zöldségek.

"Igyekezzen a szezonális édességet, ízt és élettartamot hűtőszekrényben tartani" - magyarázza dr. Goglia. "A legjobb választásom a jó zöldségek, mint a brokkoli, a spárga, a spenót és a paprika."

Dr. szerint a friss gyümölcs, a tojás, a csirke és a hal Goglia, például olívaolaj főzéshez vagy salátaöntetként.

De mi van azokkal az éjszakákkal, amikor elfelejtette elkészíteni az ételt, és nagyon-nagyon nem akarja, hogy problémamentes legyen a következő burritójában, vagy egy szomorú vegetáriánus hamburgerbe megy hetente harmadszor? Nyilvánvalóan egy barátomat kérdezem ...

Dr. Goglia a legegyszerűbb tonhalételeket tervezi.

KAPCSOLÓDÓ: A fogorvosok törvényt adnak a fogfehérítő csapkodásokról

"Ez a tökéletes sürgősségi étkezés azok számára" - nincs húsom, amit vacsorához vagy ebédhez főzni tudnék. - Pillanatok, amikor tonhal salátát használhat salátában vagy zöldség fölött vízben vannak, nem olajban, és ha aggasztja a nátrium, egyszerűen öblítse le vízzel étkezés előtt. "

HÁT HÁT. Igyekszem minden este nem támaszkodni erre a trükkre.

Megnézheti az összes Dr. A Goglia egy másik egészséges táplálkozási tipp a Khloe alkalmazásban.