ÉLJEN "ITT ÉS MOST"
Ne borítson el olyan katasztrofális forgatókönyvek és pánik, mint a "mi történhet a jövőben ..." A komplikációkkal csak akkor foglalkoznia kell, ha fokozatosan jelentkeznek (ha egyáltalán előfordulnak).
NE LÉGY PASSZÍV
Fontos a mozgás. Akár otthon kényelmesen gyakorol, akár sétáljon a természetben tartózkodó emberek elől. Fontos, hogy ne maradjon csoportban, ne töltsön időt lakott helyeken
KOMMUNIKÁLNI
Figyeljetek egymásra. Kérdez. Beszélgetés. Hallgat. Győződjön meg arról, hogy a gyermek megérti az aktuális eseményeket anélkül, hogy a virtuális környezetben eltorzult információk vagy "álhírek" negatívan befolyásolnák őket.
HOGYAN KEZELJÜK A GYERMEK NAPJAIT, AMIKOR CSAK otthon kell lennie?
Először is célszerű beállítani a gyermekek napi rutinját. Azaz. állapodjon meg velük, mikor és mikor tudnak kikapcsolódni (PC-n játszani, csevegni a barátokkal stb.), valamint mikor és milyen időkeretben fognak iskolai feladatokat látni. Ha otthon töltöd a gyerekeidet, meghívhatod őket arra, hogy javasolják, hogyan szeretnék eltölteni a szabadidejüket - pl. Játsszon együtt társasjátékokat. Ilyen napokon lehetősége van jobban figyelemmel kísérni gyermekét, milyen mértékben szenteli magát az iskolai feladatoknak, hogyan viselkedik a termésével, mely weboldalakon tölti szabadidejét vagy gondozza háziállatát ... Ha nem mint valami, használja szabadidejét jogorvoslatra, beszélgetésre, főleg a stresszes helyzetek konstruktív megoldására koncentráljon, kerülje a konfliktusokat, a felesleges veszekedéseket és a feszültséget. Miért? Mert együtt kell lennünk. A jelenlegi helyzetben a gyermek számára nem olyan egyszerű elhagyni a házat, és a megszokott helyeken találkozni a barátokkal.
HOGYAN KELL BESZÉLNI A GYERMEKEKKEL FOLYTATOTT HELYZETRŐL?
Nyitott és különösen nyugodt. Fontos elmagyarázni a gyerekeknek, hogy a vírusok "ősidők óta" kísértek minket, és hogy képesek vagyunk harcolni és megnyerni őket.
NE LENYELJE AZ INFORMÁCIÓKAT
Ne olvass állandóan. Ne üldözze az interneten található információkat (főleg ne a negatívakat). Tartson egy kis szünetet és "tisztítsa meg a fejét". Vigye a kutyát kifelé, sétáljon, dolgozzon az otthoni irodában, beszéljen szeretteivel.
GONDOLKODJON RÓLUNK, ÉS ÖRÖMEZZENEK MAGÁNAK
Gondolkodnia kell a mentális jólétén. Kényeztesse magát azzal, amit szeret. Túrázás, apró ajándék (mert a futár elhozza), kedvenc könyv vagy jó étel elolvasása. Bármi, ami boldoggá tesz.
NE VESZTENI A Humorérzetet, és ne érintkezzen az emberekkel
Szorongónak, idegesnek érzi magát, negatív érzések irányítják? Nevetés. A nevetés segít. Ha nincs körülötted "pozitív" ember, akkor egyszerűen írd meg, vagy hívd fel pozitív ismerősödet, barátodat és beszélj.
ISKOLÁRÓL
A minőség az oktatás tökéletességének, értékének és hasznosságának mértéke. Az érdekelt partnerek, diákok, szülők, tanárok, munkáltatók, alapítók, az állam követelményeinek és elvárásainak teljesítése.