tudsz

Sok embernek fogalma sincs arról, hogy milyen a májuk. És mivel nem fáj, észre sem vehetjük a betegségét. De az olyan tünetek, mint a könnyszakadás, a harag, robbanékonyság, a hónalj fájdalma és duzzanata, pattanások vagy allergiák, az emberi test legnagyobb szervéhez kapcsolódnak. Ezek egyértelmű jelei annak, hogy valami nincs rendben a májban. Hogyan küzdjünk meg velük?

A máj képes az önmegújulásra és a regenerálódásra, ugyanakkor a gyors energiaforrás legfontosabb tárháza is - a cukrok, vitaminokat, ásványi anyagokat, köztük vasat raktároznak, szabályozzák a zsírraktárakat, ellenőrzik a koleszterin termelését és kiválasztását. Fontos szerepet játszik abban a folyamatban is, amikor a szervezet megszabadul a káros anyagoktól. Ennek ellenére sokan egyáltalán nem tisztelik, és például a xenobiotikumok károsítják őket. Ezek olyan anyagok, amelyek májsejtkárosodást okoznak a szervezetbe a külső környezetből.

"Ezek vagy az emésztőrendszeren keresztül jutnak be a szervezetbe - tartalmaznak gyógyszereket, tartósítószereket, alkoholt, ún "Eca", aromaanyagok, színezékek és egyéb élelmiszer- vagy bőradalékok - ide tartoznak a kozmetikumok, tusfürdők, tisztítószerek, izzadásgátlók vagy a bőrön keresztül felvitt gyógyszerek. Ezek már hígítva jutnak a májba, de végül mégis le kell bontaniuk és fel kell készíteniük őket a szervezetből történő kiválasztásra. František Križanovič a szlovák VULM SK gyógyszergyárból.

Ma körülbelül ezer olyan gyógyszer ismert, amely májkárosodást okozhat. "A leggyakrabban alkalmazott fájdalomcsillapítók, nem szteroid gyulladáscsökkentők, neuroleptikumok, általános érzéstelenítők, hipolipidemikumok, antibiotikumok, citosztatikumok, maláriaellenes szerek, epilepszia elleni gyógyszerek, anabolikumok, androgének vagy ösztrogének. Bármely gyógyszer májkárosodáshoz vezethet. A paracetamol szintén gyakori oka a fulmináns májelégtelenségnek. 5 g paracetamol egyszeri adagja fulmináns májelégtelenséghez vezethet "- magyarázza az orvos.

Hozzáteszi: "Nem tudjuk megkerülni az ún alkoholmentes steatosis és steatohepatitis. Ez egy elzáródás és azt követő májgyulladás, amely elhízással, inzulinrezisztenciával, hiperlipidémiával és 2-es típusú cukorbetegséggel jár együtt, vagyis az ún. metabolikus szindróma. Az érintettek száma, valamint az elhízás szerepének jelentősége a szindróma kialakulásának mechanizmusában képet ad arról, hogy milyen jelentős mértékben járulhat hozzá az egészség javításához, kellő figyelmet fordítva az elhízott betegek ellátása. "

Zavar-e az alábbi tünetek bármelyike? Élesítse tehát a figyelmét!

A károsodott májműködés tünetei:

A szem könnye, a fehérek vörössége, gyakori kötőhártya-gyulladás, látásromlás, megkeményedett fehér gömbök (úgynevezett búzadara) a szem körül vagy az arcon (magas koleszterinszintet jeleznek), sötét pigmentáris (ún. Időskori) foltok test, megnagyobbodott ostorcsévélő tekercsek a hason és a mellkason, düh, robbanékonyság, ingerlékenység, agresszió, a nyelv bal oldalán bekövetkező változások, viszketés és kiütések a nemi szervek területén, férfiaknál a herezacskó csíkja, fájdalmas erekció, fájdalom és duzzanat a hónaljban, gyakori szédülés, fülzúgás. szaglásromlás, rekedt hang, torokszárazság, forró szájíz, merev nyaki izom, fejfájás és nyaki gerincfájdalom, migrén, csípőfájdalom, curry szem és a negyedik lábujj zúzódásai, az érintett körömágy, asztma, pattanások, autoimmun betegségek vagy allergia.

A májproblémák megelőzésének legjobb módja a jó életmód követése, különösen:
• Ne sütje, ne sütje, ne égesse el és ne távolítsa el a rossz minőségű zsírokat
• fogyasszon kisebb adagokban, rendszeresen és gyakrabban (naponta 4-5 alkalommal, figyeljen az étrend változatosságára és egyensúlyára)
megfelelő kalóriabevitel és elegendő szénhidrát energiaforrásként, mert ez a szervezetben a raktározott cukrok (glikogén) fontos forrása. Védi a májsejteket a káros anyagokkal szemben, és energiaforrásként megakadályozza a fehérjék lebontását. Elegendő fehérjebevitel a megfelelő májműködés és regeneráció érdekében. A fehérje mennyiségének körülbelül 1 g/testtömeg-kg/napnak kell lennie (ha a vesék nem sérültek meg), de legfeljebb. Nem szabad éhen halnia, az étrendnek kalóriaértékűnek kell lennie. Az éhség károsítja a májat. Egyél annyit, hogy fenntartsd a normális testsúlyt. Növelése nem kívánatos, és a normál érték alatti súlycsökkenéssel járó fogyás is káros.

· Mozgás a természetben, figyeljen a helyes légzésre

· Próbálja meg elkerülni a felesleges érintkezést a xenobitikumokkal és így azok kombinációjával, olyan esetekben, amikor ezt nem tudjuk elkerülni, például amikor kábítószer-használatra van szükség, célszerű májvédő szereket használni