A DNS egy metabolikus betegség, amely a túlnyomórészt férfi populáció tizedét érinti. Ez megnövekedett vagy magas húgysavszint a vérben. Ezt a savat általában vizeléssel mossák ki a testből. Megnövekedett termelésével azonban az érintett egyén nem tudja teljesen kiküszöbölni ezt a magas felesleget, és a test szintje növekszik. Ha a húgysav nem oldódik fel kellőképpen, a vesék ezt követően nem tudják kiválasztani. Ebben a helyzetben kristályosodik, tűszerű alakokat képezve, amelyek az ízületek és szövetek körül telepednek és gyulladásos fájdalmat okoznak.
Mi a húgysav és hogyan képződik?
A húgysav egyes élelmiszerek bomlásának melléktermékeként képződik. Ez az anyagcsere végterméke.
Okai és tünetei
Ez a szövődmény genetikailag adható, de ezt minden ember is kiválthatja, különösen a nem megfelelő étkezési szokások miatt. Leggyakrabban magas húsfogyasztás és túlzott alkoholfogyasztás lehet. Ugyanolyan magas vérnyomás vagy veseproblémák játszhatnak jelentős szerepet.
A köszvény tünetei különféleek, és viszonylag nehéz felismerni őket. Az ízületi fájdalom nem mindig kapcsolódhat egy hétvégi kiránduláshoz vagy más fizikai tevékenységhez. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni a test figyelmeztető jeleit. Ha a probléma nem oldódik meg azonnal, kellemetlen a szúró fájdalom, ami nemcsak a vesék és a húgyutak működését veszélyezteti, de előrehaladott stádiumban ízületi degenerációhoz vezethet.
Kritikus helyek a testen
A húgysav előnyösen ülepedik az ízületekben. Ezért megtámadja a bokákat, térdeket, csípőt, csuklót, könyököt vagy az ujjak ízületeit.
Megelőzés és orvoslás
Ennek alapja az életmód szükséges kiigazítása. Nemcsak enyhíti a testet a túlsúlytól, hanem általában ki is igazítja húgysavszint, enyhítve ezzel a betegség tüneteit. Az étrend főként a hús korlátozásában áll. Az egészségtelen zsírokat, az egyszerű cukrokat és a fehérjéket is jó kihagyni. Éppen ellenkezőleg, nagyon ajánlott gyümölcslevek és egészséges zsírok, például omega 3 és omega 9 zsírsavak, tejtermékek és sötét kenyér fogyasztása.
A helyreállításhoz el kell távolítani az alkoholt és naponta elegendő mennyiségű vizet kell inni. Ideális esetben jó, ha óránként egy pohár tiszta és ízesítetlen vizet ad a testnek, ennek köszönhetően a húgysav hígul, és könnyebb lesz kimosni a testből.
Segítők a természetből
A természetben számos olyan anyag létezik, amely elősegíti a húgysav oldódását a szervezetben. Különösen ki kell emelni az antocianinokat tartalmazó meggyet, amely tízszer hatékonyabban küzd a szervezet gyulladásával, mint a klasszikus aszpirin. A zeller magjai még egy segítő. Vízhajtó hatásának köszönhetően a zeller kimossa a húgysavat az emberi testből, és a cseresznyéhez hasonlóan gyulladáscsökkentő. Nyugtató hatása is van, és nem utolsó sorban csökkenti a vérnyomást.