A fiatalkorúak dohányzása a legtöbbünk számára elfogadhatatlan, sőt illegális. Gyanítja, hogy utódai dohányoznak? Hogyan lehet ezt meghatározni? Íme néhány tipp, amelyek segítenek kideríteni, hogy gyermeke dohányzik-e.
A gyermekek dohányzása kockázatos
A gyermekek és serdülők hajlamosabbak a nikotinfüggőségre, mint bármely más embercsoport. A dohányzók 90% -a 17-19 évesen kezdett dohányozni. Még a dohányzással kapcsolatos első tapasztalatok is 14-16 éves korig nyúlnak vissza, és valljuk be, sok esetben még korábban. Mi sem voltunk mások. A dohányzás súlyos mellékhatásainak, például a rák, a krónikus obstruktív tüdőbetegség és a szívbetegség megelőzése érdekében, íme néhány tipp annak kiderítésére, hogy az utódok dohányoznak-e.
Ne kerülje a dohányzásról, az alkoholról, a drogokról és a szexről való beszélgetést
A gyermekeknek ismerniük kell a dohányzás és a drogok veszélyeit, mielőtt találkoznak az első lehetőséggel cigaretta felpróbál. Kezdje tehát korán, mielőtt úgy gondolja, hogy muszáj.
Légy őszinte magaddal és beszélj nyíltan
Kérd meg őket, hogy dohányozzanak. Tegyen fel nekik őszinte kérdést, ha dohányoznak, de baráti szellemben folytatnak párbeszédet. Ne gyakoroljon nyomást rájuk, lehet, hogy félnek a büntetéstől, és válaszul hazudnak neked. Mondd meg nekik, hogy szereted őket, nem számít, milyen választ kapsz. Ha maga dohányzik, vagy dohányzott, mondja el nekik, milyen nehéz volt Önnek leszokni a dohányzásról, vagy hogyan szeretné, ha soha nem kezdene dohányozni.
A válasz igen volt, és a gyermeke dohányzik. Mit kell tenni?
Gyűjtsön minél több információt. Kérdezd meg tőle, hol, mikor és miért kezdett dohányozni. Valószínűleg egy baráti társaságban találkozott dohányzással, és néhányan cigarettát kínáltak neki. Tudja meg, hogy ez volt-e az első élmény, vagy milyen gyakran dohányzik, vagy a barátai is dohányoznak. Magyarázza el neki, hogyan lehet a jövőben nemet mondani a cigarettára.
Különösen békével!
Ne ragadjon el az érzelmek, és ne reagáljon dühösen vagy akár agresszíven! Csak még rosszabbá tenne! Hűvös fejjel válaszoljon meg gyermekeinek minden kérdésére. Mondja meg nekik, hogy mindig mindenben megbízhatnak bennetek, és együtt megoldják a problémát.
Kifejezze rosszallását a dohányzásról
Mondja meg nekik, hogy nem ért egyet a dohányzással, és ez az dohányzó tiltott. Fontos, hogy biztassa a gyerekeket, hogy ne dohányozzanak.
Magyarázza el nekik a dohányzás következményeit
A dohányzás negatív következményei hatalmas fegyverek. Nyilvánvalóan felülmúlják a lehetséges előnyöket.
- Egészségügyi kockázatok. A dohányzás számos egészségügyi problémával jár, ami megrémítheti mind a gyermekeket, mind a felnőtteket. Például tüdőbetegség, szívbetegség, rák, a dohányzás korai haláláig.
- Elégedettség. Próbáljon beleásni az egójukba. Felhívás a dohányzás mellékhatásaira, mint például a ruhák és a haj kellemetlen szaga, a fogak sárgulása, az ujjak sárgulása, korai ráncok.
- Pénzügy. Vegyen részt egy matematika órán, és derítse ki, mennyi cigarettát szív el a gyermeke naponta, mennyibe kerül doboz cigaretta és számolja ki a havi kiadások összegét. A pénzügyi nyomás sokkal súlyosabb lesz, mint várják, és a dohányzás költségei valós veszélyt jelentenek, még akkor is, ha a dohányzás fizikai kockázatai nem vállalják őket.
Sajnos sok esetben a beszélgetés nem segít. A gyerekek hazudhatnak neked, és nem találod meg az igazságot. A következő részben megmutatjuk a dohányzás fizikai tüneteit, melyeket könnyedén felismerhet gyermekeinél.