Könnyen lehet, hogy találkozni fog ezzel, és máris tudja, mennyire kellemetlen lehet a lábak duzzanata a terhesség alatt, mert az előző terhesség alatt találkozott velük.
A lábak duzzanata általában csak a terhesség 20. hetének környékén jelentkezik, de leginkább a harmadik trimeszterben. Legfeljebb ¾ terhes nőt érintenek.
Terhesség és a lábak duzzanata
A terhesség teljes terhet jelent a női testre. Sok változás és átalakulás van benne. A test térfogata gyarapszik, függetlenül attól, hogy a vér mennyisége áramlik-e az anya testén, de a testben a víz térfogata is növekszik. A fehérjék szervezetben történő felhasználásában metabolikus változások is vannak, mivel az anya testének hirtelen táplálnia kell a babát.
Később a has megnő, mert a méh megnagyobbodik, és ezért kisebb a véráramlás, mert a méh a vena cava-t nyomja. Mindez befolyásolja a lábak duzzanatát a terhesség alatt.
Hogyan duzzadhat a lábak terhesség alatt
A lábak duzzadását az anya is életbe lépve kissé megkerülheti. Egyrészt nagyon jó, amikor anya megváltoztatja az étrendjét. Paradox módon jobb, ha az anya növeli az ivott folyadék mennyiségét. Ideális, ha tiszta vizet és gyümölcsöt fogyaszt, amely alkalmas neki. Célszerű a nagyobb rosttartalmú étrendet is fogyasztani, főleg a zöldségeket és gyümölcsöket. Mindenképpen kerülni kell a feldolgozott ételeket és a gyorsételeket.
A fizikai aktivitás is sokat segít. Szép, ha az anya a nap egy bizonyos részét a neki megfelelő gyalogos, úszási vagy sporttevékenységeknek szenteli. És amikor este leülsz, tedd magasabbra a lábadat 🙂
Mikor kell fokozni a figyelmet
Ha a lábad duzzanata azonos - szimmetrikus, de rajtuk kívül nincs más tünet, akkor orvosa rendszeresen ellenőrzi őket a klinikán. Általában önmaguktól mennek el, hosszabb ideig tartó, vagy akár alkalmatlan cipők esetén rosszabbodnak.
Ha már vannak problémái, ne essen kétségbe, túlnyomó többségük megszűnik a szülés után.
Ha azonban a lábad duzzanata egyéb tünetekkel jár, például szédülés, szédülés, az arc, a szem duzzanata vagy magas vérnyomás stb., Akkor tanácsos orvoshoz fordulni a megfelelő kivizsgáláshoz, mivel ez teljesen lehetséges hogy valami komolyabb dolog lesz.
Ha a lábak duzzanata aszimmetrikus, nagyon fontos, hogy ismét vegye fel a kapcsolatot orvosával, mivel ez problémát okozhat a véralvadásban.