Hatékony képzés a legújabb ismeretek és technológia felhasználásával.

Csak heti 20 perc

Csak te és az edző

Mi az EMS

Az izmok elektromos stimulálása. Gyenge és gyakran ismétlődő elektromos impulzusok segítségével az izmok ugyanazon elv alapján aktiválódnak, mint az agy. Ez a módszer magában foglalja az elektromos áram alkalmazását az alacsony frekvenciájú irritációra az izom idegsejtjeiben. A módszer alkalmazása az emberi test elektromos áramvezetési képességén alapul. Ideg "útvonalakat" használnak elektromos impulzus alkalmazására az izomsejtekre. Az EMS edzés, amely 4 másodperces cselekvésre és 4 másodperces relaxációra oszlik, másodpercenként 85 izomösszehúzódást biztosít. Egy 20 perces edzés során az izmokat 10 percig erősítjük, és ugyanabban az időben ellazulunk. Összesen 51 000 összehúzódás van egy edzésre.

Elvének köszönhetően a módszer hatékonyan hat a külső és a mély izmokra, egyszerre aktiválja az egész izomcsoportokat, ami jelentősen elősegíti a kívánt hatások gyors elérését.

Az összes fő izomrész egyszerre aktiválható, vagy csak a kiválasztott izomcsoportok. A módszer passzív helyzetben is hatékony (nincs mozgás, álló, ülő, fekvő helyzet). Az ajánlott gyakorlatokkal kombinálva a hatás lényegesen gyorsabban érhető el.

Az EMS-módszert eredetileg azért fejlesztették ki és alkalmazták, hogy az űrből visszatérve gyorsan regenerálják az atrófiás (legyengült) űrhajós izmokat.

Az EMS képzés előnyei

  • zsírégetés, zsírcsökkentés
  • hatékony izom- és erőépítés
  • gyengéd hozzáférés az inakhoz, ízületekhez és a gerinchez
  • rendkívül rövid edzési idő
  • a narancsbőr tüneteinek csökkentése
  • a bőr megjelenésének javítása
  • a hátfájás csökkentése
  • az anyagcsere javítása
  • a szalag torlódásának javítása
  • a vér és a nyirokkeringés javítása
  • a stresszel szembeni ellenálló képesség javítása
  • a teljesítmény és az erőnlét javítása
  • a gyors erő javulása
  • izomhiány kompenzáció
  • az izom egyensúlyhiányának megszüntetése
  • jelentős segítség a rehabilitációban
  • hatékony segítség az inkontinencia megszüntetésében
  • alkalmasság mindkét nem számára életkorkorlátozás nélkül
  • pozitív hatással van a hormonrendszerre
  • lassítja az öregedési folyamatot
  • az időskori sérülések megelőzése
  • az általános fizikai és mentális állapot javítása

beállítása

miha bodytec - Németországban készült

Német mérnökök az EMS módszer elvén működő, rendkívül kifinomult miha bodytec eszközök új generációját hozzák forgalomba.

A Miha bodytec GmbH, amelynek székhelye a bajorországi Gersthofen, elkötelezett a minőségi pecsét világszerte ismert hírneve iránt. A céget 2007-ben alapították a miha Maschinen GmbH-tól, amely több mint 40 éve fejleszt és gyárt innovatív termékeket a sport és az orvostudomány számára.

A Miha bodytec gépek megfelelnek a legszigorúbb minőségi követelményeknek. Minden program tudományos tényeken és tanulmányokon alapul, és az optimális vásárlói előnyökre és a könnyű használatra összpontosít.

Minimum maximum - új technológia mint trend

Az aktív izmok jelentik az egészség, az erőnlét és a formás alak alapját. A fizikai teljesítmény a mentális jólétre is hatással van. Pozitív hatások hozhatók létre célzott izomstimulációval. A miha bodytec gép képes rá. Az átfogó módszernek köszönhetően az eredmények gyorsan láthatók és észrevehetőek, mert mélyen működnek. Ezért a miha bodytec gép nem csupán gép.

Átgondolt rendszer, amely meghívja Önt az átfogó képzés új dimenziójának megadására.

Klinikailag bevált, biztonságos és nagyon hatékony edzésmódszer.

Kinek alkalmas az EMS-képzés - jelzések

Fogyás

Az EMS módszerrel végzett testmozgást elsősorban fogyáshoz használják. Az eredmények csak néhány hét rendszeres edzés után láthatók. A gyakorlatok "passzív" módon is végezhetők, azaz állva, ülve, fekve. A fogyás teljes folyamata bizonyíthatóan hatékony, viszonylag rövid idő alatt és minimális idő alatt. Az ilyen fogyás kíméletes az ízületekre és az inakra is. Semmilyen más típusú gyakorlat nem biztosítja a terhelés és az idő ilyen kombinációját.

Sportemberek

Az EMS módszer segítségével a sportolók hatékonyan és kíméletesen gyarapítják az izomtömeget és az erőt. A módszer segítséget nyújt a sérülések és műtétek utáni különféle rehabilitációkban is. Ez lehetővé teszi, hogy a sportolók egy sérülés után gyorsabban térhessenek vissza az edzési ciklusba. Pozitív hatással van az edzőteremben vagy a különböző állóképességi sportokban végzett klasszikus erőgyakorlatokkal kombinált teljesítményük növelésére is. Pozitív hatása van olyan sportokban is, amelyek dinamizmust, robbanékonyságot, gyors erőt igényelnek, vagy olyan sportokban, amelyek izomegyensúlytalanságot okoznak a hosszú távú testmozgás során.

Hátfájás

Az elektrostimulációs (EMS) technológiával végzett testmozgás nagyon alkalmas a hátfájásban szenvedők számára. A meghosszabbított és kiszivárgott intervertebrális lemezekkel kapcsolatos problémákra is.

Az EMS módszer fokozatosan enyhíti a fájdalmat és javítja a helyes testtartást, erősíti a mély hátizmokat. A testmozgás gyakori hatása a fájdalom részleges vagy teljes megszüntetése.

Műtét utáni állapotok, atrófiás izmok

Az EMS módszer a rehabilitáció kiváló módja, főleg végtagtörések vagy ízületi műtétek utáni posztoperatív állapotokban. A sérülések utáni lábadozás rövidül, és a normális mozgás kényelme gyorsabban elérhető. Az EMS módszer a motoros problémák csökkentésére is alkalmas neurológus ajánlására. Kimutatták a szülés utáni rehabilitáció és az inkontinencia eredményeit is, amelyek megerősítik a vizelet fenntartásáért felelős izmokat.

Izom egyensúlyhiány

Az izom egyensúlyhiánya olyan állapot, amely egyes izomrészek egyoldalú terhelése során jelentkezik. Ez az állapot bizonyos típusú munkáknál, de néhány sportnál is előfordul. Az izomszimmetria gyakran felelős a csont elmozdulásáért is, ami nyomást gyakorol az elzáródott szövetekre és fájdalmat okoz. Az EMS módszer nagyon hasznos izomszimmetria esetén az izom hatékony bevonásával és aktiválásával, ami sokáig nincs terhelve. Ennek eredményeként a test szimmetrikusabb, és az egyensúlyhiánnyal járó fájdalom alábbhagy.

Cellulit

Az EMS-edzés során az izomsejtek térfogata megnő, és a növekedés érdekében zsírsejteket fogyasztanak, amelyek energiává alakulnak át, és így elvesznek az emberi testből. A zsír energiává alakításának ez a folyamata a nők problémás területein, a fenéken és a combon is végbemegy. Az EMS edzés során az ülő- és a combizmok megerősödnek. Ezenkívül a bőr rugalmasabb a rendszeres nyújtás miatt.

A rendszeres testmozgás, valamint az ajánlott életmód és étrend betartása ennek az elért állapotnak a fenntartását eredményezi.

Inkontinencia

Az EMS-képzés pozitív hatással van erre a kellemetlen és általános egészségügyi problémára. Az elektrostimuláció képes megerősíteni a medencefenék izmait, ami pozitívan befolyásolja a vizelet visszatartásának képességét. Ennek az egészségügyi problémának az EMS-képzéssel történő kiküszöbölése a személyes és a társadalmi élet minőségének javulását eredményezi. Az inkontinencia problémáiban szenvedő önkéntesek kutatása után ezt a tényt pozitív eredmények igazolták.

Az anyagcsere beállítása

A fokozott megterhelés jótékony hatással van az anyagcserére és az emésztésre. Az EMS edzés az összes fő izomrészt egyidejűleg terheli, a mély izmokat is aktiválja. Ez az edzésmódszer nagy teher az izmokra, de nem terheli az ízületeket és az inakat. Pozitív hatással van az anyagcserére. Az anyagcsere felgyorsul, a zsírokat elégetik és az izomépítéshez szükséges energiává alakítják. Különböző szennyező anyagok is lebomlanak a szervezetből. Növeli a test stresszel, stresszel, betegségekkel szembeni ellenállását, és pozitív hatással van az életminőségre.