Extra erős magnézium adag egy tablettában. Hozzájárul az idegrendszer, az izmok megfelelő működéséhez a fáradtság és a kimerültség csökkentése érdekében.
Raktáron több mint 5 darab
SVÁJC NATUREVIA Magnézium 1 420 mg 90 tabletta Táplálékkiegészítő
Extra erős magnézium adag egy tablettában. Hozzájárul az idegrendszer, az izmok megfelelő működéséhez, csökkentve a fáradtságot és kimerültséget. Alkalmas stressz időszakokra.
Étrend-kiegészítők a csontokhoz - részletes leírás
Néhány tipp a csontok egészségének és erősségének megőrzéséhez
- Figyelje meg egészséges életmód, mozogj eleget és rendszeresen gyakoroljon. Például a jóga a csontoknak kedvez leginkább.
- Kiegészíti főleg kalciumot, magnéziumot és cinket, amelyek elősegítik az ásványi anyagok jobb felszívódását a csontokban.
- Fogyasszon étrend-kiegészítőket, különösen télen, amikor hiányzik a D-vitamin. Az étrend-kiegészítők a legmegfelelőbb vitamin- és ásványianyag-kombinációt biztosítják.
- A dohányzás és az alkohol szintén negatívan befolyásolja a csontjait. A dohányzás még növeli az oszteoporózis (a csontok elvékonyodása) kockázatát, ezért jobb elkerülni.
Tartsa formában csontjait megfelelő kiegészítőkkel és kiválasztott ételekkel. Fokozott kalciumbevitel Nem csak az idősek számára fontos, hanem a gyermekek és a terhes nők számára is. A legmagasabb kalciumtartalmú ételek között mák, tejtermékek (a legtöbb kemény sajt), tengeri és édesvízi halak és mélytengeri zöldségek találhatók. Ha ez nem elég, megtalálja az ajánlott napi adagokat az étrend-kiegészítőkben.
Tippünk: Zöld tea segít megelőzni a csontritkulást és egyéb csontbetegségek. Nem tartalmaz kalciumot és D-vitamint, de serkenti a csontképződést.