A folsav, amelyet néha B9-vitaminnak hívnak, vízben oldódó vitamin. A következő hatásokat gyakorolja az emberi testre: hozzájárul a megfelelő vérképzéshez, a sebgyógyuláshoz, valamint az emberi mag normális növekedéséhez és fejlődéséhez. A folsav alkalmazása terhesség alatt megfelelő. Nemcsak a terhes nőknek, hanem a terhességet tervező nőknek és a hormonális fogamzásgátlókat szedő nőknek is növelniük kell a B9-vitamin napi bevitelét.
Egyetlen elem sem felel meg a kiválasztott szűrőnek
Étrend-kiegészítők folsavval - részletes leírás
A folsav pótolhatatlan funkciót tölt be a szervezetben a nukleinsavak termelésében, amelyek információt hordoznak minden életfolyamat normális lefolyásához. Elengedhetetlen a fehérje anyagcseréjéhez, a vörösvérsejtek termeléséhez és a sejtosztódáshoz is.
Mit tartalmaz folsav?
Ennek a vitaminnak a főleg a leveles zöldségek (spenót, kelbimbó, brokkoli) találhatók, amelyek megtalálhatók a húsban is, különösen a májban. Az élesztő kiváló B9-vitamin forrás.
Figyelem! A főzés során a feldolgozott élelmiszerek vitamintartalma gyorsan, akár 95% -kal csökken. Ezért célszerű a folsavat táplálni a szervezetbe a MojaLekáreň.sk címen elérhető étrend-kiegészítőkön keresztül.
A főzés során azonban a vitamin akár 95% -a is elvész a zöldségekből és a húsból.
A folsav iránti fokozott igény időszakában célszerű kiegészíteni például étrend-kiegészítők formájában. Például a Naturvita folsav népszerű. A kismamák ezután beszerezhetik az Elasti-Q folsavat.
TÍPUS! Minden anya csak a legjobbat akarja csecsemőjének, és a legjobb ellátás érdekében speciális igényeket kínálunk a szoptató anyák számára. A kismamáknak a terhesség alatt el kell kezdenie magukat, különösen az egészséges étrendet, amely kiegyensúlyozott mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz