Két év próba és tévedésbe került, de nem változtat rajta. A 27 éves Darilyn a semmiből megváltoztatta életmódját, és hihetetlen 54 kilót fogyott! Nem tart szigorú diétát, és sikerül saját edzéseit összeállítania.

mint

Az önsajnálat nem vezet sehová

Ezt vette észre Darilyn is a szomorúságot és a lustaságot verejtékre és pozitív hozzáállásra cserélte. Élvezni kezdte a gyakorlatot, amint rájött, hogy a teste mit tud. Non-stop nyitvatartással ment az edzőterembe, és megváltoztatta étkezési szokásait.

Még saját edzéstervet is készített, méghozzá fitneszedző segítsége nélkül. Az egész átalakulást megosztotta Instagramján, ahova #dkdoesfitness hashtag alatt töltött fel képeket. Dokumentálta a csapat előrehaladását, miközben másokat motivált.

A helyi edzőteremben csoportos spinning órákon vett részt, gyakorolta a Crossfit-et és teljes mértékben elkötelezett volt az egész folyamat mellett. A lélegzetelállító eredmények nem sokára vártak. A súly gyorsan csökkent, és a test elkezdett formálódni.

Az intuícióra hagyatkozott

Ha evésről volt szó, a Darilyn korlátozó étrendje szóba sem jöhetett. Ezért úgy döntött, hogy intuitív étrendet követ. Így elkerülte a szigorú szabályok betartását. Egyszerűen a kedvére való ételt választotta, és a saját testére hallgatott.

Darilyn olyan rendszert hozott létre, amely hosszú távon fenntartható számára. "Ez egy utazás, egy folyamat, egy életmód. Mindörökké" azt mondta. Ötvennégy fontot fogyott, és eltökélt szándéka, hogy továbbmegy. Karcsúbb és erősebb teljesítményt akar elérni.

Darilyn is sok akadályt vallott a posztokban. Sokan voltak olyanok, akik demotiválták őt a fogyás során, és elriasztották attól, hogy jobb legyen. De harcolt, és ma nyilvánosan ünnepli az eredményeket.

Azonban ő sem tökéletes, és nem fél bevallani. "Pringles csomag éjjel? Meg fog történni!" - kommentálja Darilyn. - Fontos, hogy ne sajnálja magát, ne keljen fel és folytassa útját.

Az önszeretetet tartja a legfontosabbnak, és tudja, hogyan értékelje testét, amelyek mindegyikünknek csak egy van az életben. Tervezi, hogy pozitív hozzáállással, testmozgással és egészséges táplálkozással folytatja. Te is kipróbálod?