Célod, elszántságod és erős akaratod van ahhoz, hogy valamit kezdj a karaktereddel, de ez az akadály mégis megakadályozhat ebben.
Nem számít, milyen étrendi változtatásokat akar végrehajtani - függetlenül attól, hogy lefogy, csökkenti a koleszterinszintjét vagy normális szinten tartja a vércukorszintjét - mindig akad néhány akadály. Az egyik, és ez nagyon fontos, hogy a környezete nem hajlandó támogatni. Talán a párod nem mond le a magas kalóriatartalmú ételek elkészítéséről ("Meg kell enni, mert én készítettem neked!") Vagy kollégái csábítanak egy ócska ételre ("Nagyon jól csinálod, te néha elmehet velünk pizzázni! "). Aztán vannak olyanok, akik inkább a régi énedet részesítik előnyben, mert ez jobban hasonlított rájuk, és az étrend megváltoztatásával valakivé válsz, amennyiben csak remélik, hogy néha.
Miért nem hajlandó támogatni a környék?
Számos oka van annak, hogy az emberek beleavatkoznak önfejlesztési erőfeszítéseinkbe. Néha jó szándékuk van - például ilyen erőfeszítés után megérdemli kedvenc "régi" ételeidet, amelyeket édesanyád szívesen elkészít neked. Máskor azonban irigységből cselekszenek. Amint egészséges formába kerülsz, lemaradnak és még rosszabbul érzik magukat, ha sikerül, mint ha nem sikerült. Az a partner, aki látja, hogy partnere (vagy fordítva) egyre jobb formában van, fogy, és egyre jobban néz ki, félhet, hogy elveszíti. Ez ismerősnek tűnik számodra? A partnere azt is állítja, hogy ő jobban szerette a köríveket? Ez nem mindig igaz.
Az őszinte beszélgetés és az egyetértés segíthet
Hogyan lehet megakadályozni, hogy egy partner abbahagyja az erőfeszítéseit? Beszélje meg vele ezt a témát. Győzze meg őt arról, hogy ez fontos az Ön számára, és azért teszi, mert jobban akarja érezni magát, és ez különösen az egészségének kedvez. Nem azért, mert el akarja hagyni őt, és karcsúbb partnert keres. Néha segít, néha nem. A boldog párkapcsolatnak mindig kölcsönös tolerancián és tiszteleten kell alapulnia, különben nem fog működni. Próbálj megegyezni vele.
Néha sok erőfeszítésbe kerül, hogy rábeszélje a szeretteit, hogy hagyják abba az erőfeszítéseink szabotálását. Megpróbálhat nagyon közvetlen lenni és azt mondani:Nem igazán fogom megkapni azt a sült csirkét, miközben megpróbálom csökkenteni a koleszterinszintemet„. Tájékoztassa kollégáit arról is, hogy továbbra is ugyanaz a személy vagy, és nagyon szívesen elmegy velük ebédelni, ugyanakkor tiszteletben tartsa azt is, hogy nem fog tudni velük lógni forró sült csirkeszárnyakon.
- Utálom ezt a fogyás miatt, Hogyan legyünk szépek és karcsúak - Vita
- Heti menü Ez egy olyan étrend, amely nem csak a fogyásban segít
- Karácsonyi ajándéktipp Adj magadnak egészséget és szépséget - női lovaglás
- Trükkök és tippek egy gyönyörű alakhoz Milyen hibákat követünk el a női túrák kiválasztásakor
- Torm terhes gyönyörű esküvőt mutatott FOTÓ Váratlan szavak a férjéről!