Archívum
Forrás: Élet
Archívum
Forrás: Élet
FLAŠÍK FEDOR (50) elismeri, hogy ő is kellemetlen, ingerült. Ez a fogyás kísérleteinek szakaszaihoz kapcsolódik. "Amikor éhes vagyok, hajlamos vagyok ideges lenni" - vallja be. "Szeretem az ételeket és az édességeket, ezért néha hiányzik. De nem vagyok titkár - teszi hozzá.
Amikor valaki hirtelen sokat fogy, az emberek azt hiszik, hogy súlyos betegek. Fedor Flašík életében háromszor fogyott, és azt is megkérdezték tőle, hogy mi a baj vele.
Nem drogozik
"Először 1989-ben fogytam, majd tíz év múlva is. És most én is kínozom magam. Amikor legutóbb 26 kilogrammot fogytam, azt mondták, hogy biztosan drogozok vagy rákos vagyok. Most már senki nem kérdez tőlem semmit, a közvetlen környékem tudja ezeket a túlzásokat. ”Tehát semmi rendkívüli nem történt. Nincs olyan figyelmeztető ujj, amely arra kényszerítené Fedor Flašíkot, hogy bármit is tegyen a súlyával. Egyszerűen úgy döntött. "Mindig két évig készülök a fogyásra" - nevet. "Két évvel hétfő után kezdek fogyni, de le fogom törni. Ez a psziché kérdése, súlycsökkenés kell a fejemben. A dohányzáshoz, a drogokhoz, az alkoholhoz és az étkezéshez hasonlóan az ínyenc is függőség "- mondja. Két év után azonban valami "kattan" Flašík fejében, készen áll. - Ha a fej egyetért, ez már nem okoz kellemetlenséget.
Ne egyél
Egyetlen orvos vagy dietetikus sem segíti a Fedort a fogyásban. Senki sem ért egyet a fogyás módjával. Figyelmeztetik a jo-jo hatásra. "Mindennel jól vagyok" - mondja Flašík. "Tudom, hogy hét vagy tíz év múlva újra hízni fogok, de ez nem olyan gyors." - Nem eszem - magyarázza. "Egyáltalán az első fázisban a test hozzászokik a vastag hús- és zöldséglevesek fogyasztásához, korlátozva a gyümölcsöt, mert szénhidrátot tartalmaz. Két vagy három hónapig ezt el kell viselnem, amíg tizenöt-húsz kilót nem veszítek. Aztán lassan adok hozzá egy kis ételt, de teljesen kizárom az édességeket. "
A fizika nem enged
Fedor Flašík szereti a kenyeret, de ebben az időszakban le kell tagadnia. Különböző préselt fchchbyby-t darálunk és - gyakorlunk. "Fogyáskor az anyag és az energia megmaradásának fizikai törvénye mindenképpen érvényes. Kevesebb kalóriát kell bevennem, mint amennyit elégetek - magyarázza. "Most már nem számolom ezeket a kalóriákat, megbecsülhetem, mit engedhetek meg magamnak egy nap alatt, és mikor lesz ennek csökkentő hatása." Ugyanakkor hangsúlyozza, hogy a fogyáshoz meg kell találni a támogatást másoktól. "Szeretek enni, és szeretek enni, ezért fogyáskor jól kell lennem. Akkor a szeretteim nem kényszerítenek a fogyasztásra. Csak akkor örülhetek, ha visszaélek egy ilyen radikális gyógymóddal. "
Bort enged majd magának
Noha Flašík munkaebédre vagy vacsorára jár, mégsem. "Nem veszek mást, csak zöldségeket, ízesítetlen ásványi anyagokat. És természetesen bor. ”Ez mindig része volt neki enni, így a fogyasztása korlátozott volt. Annak ellenére, hogy lassan átáll a szokásos, megfelelő ételre. "Rendesen főzünk, de én csak húst és zöldséget eszem. Leginkább otthon eszünk halat. Amikor grillezett tonhalat és salátát készítek, amelyet Monika fantasztikusan elkészíthet, nekem ez elég. ”Fedor Flašík állítása szerint teljesen meg tudja etetni, gyönyörűen tálalható. Kényezteti magát néhány pohár könnyű jó borral, és a súlyával semmi sem történik. Ha a halak felmennek Monika fiának a nyakába, megsütnek neki egy steaket, krumpli vagy rizs lesz.
Végbél és prosztata
Bár Fedor Flašík mindig gyakorolt, ez nem volt hatással a fogyására. "Korlátoznom kellett az étkezésemet" - mondja. Minden reggel elmegy a fitneszközpontba, vagy fut a kutyákkal a gát mentén. "Van edzőm az edzőteremben, ott kell tartanom az izmokat, hogy legalább ötvenévesen dolgozhassanak" - nevet. Évente egyszer teljes kardiológiai vizsgálaton vesz részt, véren, ereken. "Aztán onkológiára járok, ott járok bőrgyógyászatra, vérvizsgálatot végzek, megvizsgálom a vastagbelet, a végbelet, a prosztatát." Azt állítja, hogy ez számára nem stresszes, nem fél az orvosoktól. "Tudom, hogy ez igazságtalanság másokkal szemben, de szerencsés vagyok, hogy a barátaim úgy készítik el nekem az összes vizsgát, hogy reggel odaérek, és készen állok az ebédre. Nem kell sehol várnom. ”Ezenkívül Flašík úgy véli, hogy a szlovákok még mindig alábecsülik a megelőzést, és kevés figyelmet fordítanak egészségükre. "Mindenkinek ajánlom, hogy szánjon időt orvoshoz. Mert látom, hány barát hanyagolta el, és már nincsenek is itt. A hülyeségért. "
Saját bikák
Sertéshúst egyáltalán nem fogyasztanak a Flašíkov családban. Évente két bikát tenyésztenek a házban, és a biohús az egész évre elegendő a család számára. "Fiatal bikák - mondja Flašík -, egy éven belül tudom, hogy kint legeltek, tudom, ki legelteti őket, szóval ez lesz a húsom." Tavaly nyolc kakast öltek meg, lefagyasztották, majd kedvenc húslevessé tették őket. "Szeretem a kakaslevest" - mondja. "Van kecskénk és kosunk, juhunk, pónink." Flašík nem iszik kecsketejet, de szereti a sajtot, amelyet Monika készít belőle. "Különleges sült saláta kitûnõ salátákat is készít kecskesajttal" - dicséri feleségét. "Ez fantasztikus."
Családi klassz
Flašíkovék Horvátországra készülnek a nyárra. Klasszikusan. "Remélem, öt-hat hetet tölthetünk egyszerre, mivel a feleségem az Európai Parlamentben nyaral." Monika édesanyjának egészségügyi problémái stabilizálódtak, és úgy tűnik, minden rendben van. Fedor szintén várja lánya, Dorothy sikerét, aki jogot tanul, és néhány napja megvédte az alapképzését, és államilag végzett. Martin nagyobbik lányának saját produkciós cége van, reklámokat forgat és a televízióban dolgozik. Fedora Flašík valóban szegény ilyen abszolút jólétben.