Örömmel várunk minden érdeklődőt ebben a receptben. Ne féljen változtatni, és tudassa velünk, hogy alakult:)
Felkészülési idő
Főzési idő
Adagok
Az előző naptól fél doboz kókusztej maradt, ezért otthon éreztük az illatot, amit ettem. Mit szólnál ahhoz, ha raguba és krumplipürébe tennéd? Jó ötlet! Kiválónak bizonyult - a kókusztej mellett más "indított" ételeket is használtunk, amelyek otthon elkészülésre vártak:)
A recept paraméterei 1 adagra:
Kalória: 640 kcal
Fehérje: 12 g
Szénhidrátok: 55 g
Cukrok: 12 g
Zsír: 41 g
LÉPÉSEK:
1. lépés:
Hámozzon meg néhány burgonyát, vágja apróra és főzze meg.
2. lépés:
Amikor szépen megsültek, öntsünk rá vizet, és adjunk hozzá egy kis növényi tejet és két evőkanál kókusztejet az edénybe. Mindent botmixerrel felverünk, és készen áll a zabkása.
3. lépés:
Közben hagyja a serpenyőt felmelegedni, csepegtessen kevés olajjal. Hozzáadjuk a felszeletelt gombát, póréhagymát és a szójaszószt.
4. lépés:
Amikor a gomba puha és barna, adjon hozzá kb. 100 ml kókusztejet és apróra vágott szárított paradicsomot.
Keverjük össze az egészet, főzzük egy ideig, és kész.