RÖVID utasítások az anyatej-helyettesítő tápszerek bevezetéséhez
Teljesen szoptatott gyermekeknél a 6. hónap után kezdjük el bevezetni az ételeket, az 5. hónap után a nem szoptatott csecsemőknél a mesterséges tejet.
Egy adag zöldséggel kezdődik, általában sárgarépa + burgonya kombinációjával. Forraljuk fel a zöldségeket, keverjük össze, hígítsuk húslevessel pépesre és etessük meg a gyereket egy kanállal. Nem sózunk, nem édesítünk, csak ha a gyermek határozottan megtagadja az ételt, akkor az elején édesíthetünk egy kicsit. Ebéd után a gyermek valószínűleg továbbra is tejdózist kér, mivel először nem sokat eszik.
3 nap elteltével az egyik zöldségfélét egy másik típusra cseréljük, széles választékból választhatunk: sárgarépa, burgonya, karalábé, petrezselyem, cukkini, patison, padlizsán, tök, karfiol, brokkoli, hüvelyesek, borsó, spenót, rizs, hajdina, kukoricaliszt
Hozzáadhatunk egy csepp növényi olajat.
Két hét alatt egy ebéddózis különféle zöldségeket adnak a tizedik gyümölcshöz - nyersen, hámozva -, pl. Alma, körte, banán, őszibarack, barack, nektarin, dinnye, héj nélküli szőlő és magvak…
A következő 2 héten főzzük a húst hússal - fiatal - csirkével, borjúhússal, pulykával, nyúlral, majd felváltva felválthatjuk a húst a tojássárgájával (a tojást először 10 percig alaposan fel kell főzni, az 1. héten csak a felét választjuk ki) a sárgáját, majd az egészet tesszük), egy év múlva fehéret adunk hozzá.
Ebben a szakaszban az ebéd már annyira megtelt, hogy a gyermeknek általában nincs szüksége tej adagra ebéd után, és ezt először a menüből töltik ki.
A 7. hónap vége után a gyermek kaphat lisztet és termékeket belőle: kenyér, sütemények, tészta
Ebben a korban elkészíthetjük a gyermek kenyerét házi készítésű kenettel reggelire (vajat felverhetünk tojássárgájával, reszelt sajttal stb.), Levághatjuk a kérget, centiméteres kockákra vághatjuk, és hagyhatjuk egyedül enni.
Tejtermékek - joghurt, acidofil tej, kefir a 8. hónap után. A joghurt a legjobb fehér és íze otthon gyümölcs, lekvár vagy kompót
A közelmúltban azt tapasztalták, hogy ha egy gyermeket 4-8 hónapos korban különféle ételekkel ismerkednek meg, lehetőleg szoptatás közben, később kevésbé valószínű, hogy intoleranciát vagy allergiát vált ki az étel iránt.
Ez nem a táplálkozásról szól, csak a kóstolásról - ha a gyermeket érdekli, hogy mit eszel, akkor hagyhatod, hogy megkóstolja egy morzsányi kenyeret vagy péksüteményt, megnyaljon egy banánt, citrusokat, egy teáskanálnyi kevés joghurtot és hasonlókat.
Ismerkednek az új ízekkel és az étkezés új módjaival is, majd 1-2 hónap alatt kevesebb gondot okoznak az ételek bevezetése.