Csatlakozzon hozzánk Mýto pod Ďumbierom gyönyörű környezetében, ahol egész nap intenzív jógaprogramot tapasztalhat, amely a spirituális gyakorlat különféle aspektusaira összpontosít, egészséges és ízletes vegetáriánus étrenddel, az ájurvéda, a természet és a béke elvei szerint összeállítva mindenütt, wellness egész nap:)

00-10 reggeli

a hely: Zinka ház, Myto pod Dumbierom

kifejezés: Október 30. - november 3

előadók: Martina Cifra Krížiková (jóga), David Dostal (jóga), Danka Krížiková (nordic walking, pilates, nyújtás), Zuzka Hlinková (gyermekjóga)

Szerda 30.10
14:00 után bejelentkezés
18:15 ajurvédikus vacsora (aki akar, segíthet a konyhában)

19:00 üdvözlő és szervezési kérdések
19:30 - 21:15 Jóga nevetve Gabival

Csütörtök 31.10
6: 15-9: 00 jóga „mysore” stílusban tanítva
9: 00-10: 00 reggeli
11: 30-12: 30 nordic walking/pilates
11: 15-12: 45 az érintés művészete (csak a PLUS programban)
13:00 ebéd
15:25 - 15:55 pranayama Martin/David
16:05 - 17:05 Jógafilozófia - David
17:15 - 18:00 ászana technikák - Martina
18:10 - 18:45 meditáció - Martina/David
19:00 vacsora
ingyenes program vacsora után (wellness)

Péntek 1.11
6: 15-9: 00 jóga „mysore” stílusban tanítva
9: 00-10: 00 reggeli
11: 30-12: 30 nordic walking/pilates
11: 15-12: 45 az érintés művészete (csak a PLUS programban)
13:00 ebéd
15:25 - 15:55 pranayama Martin/David
16:05 - 17:05 Jógafilozófia - David
17:15 - 18:00 ászana technikák - Martina
18:10 - 18:45 meditáció - Martina/David
19:00 vacsora
ingyenes program vacsora után (wellness)

Szombat 2.11
6: 15-9: 00 jóga „mysore” stílusban tanítva
9: 00-10: 00 reggeli
11: 30-12: 30 nordic walking/pilates
11: 15-12: 45 az érintés művészete (csak a PLUS programban)
13:00 ebéd
15:25 - 15:55 pranayama Martin/David
16:05 - 17:05 Jógafilozófia - David
17:15 - 18:00 ászana technikák - Martina
18:10 - 18:45 meditáció - Martina/David
19:00 vacsora
ingyenes program vacsora után (wellness)

Vasárnap 3.11
6: 30-9: 00 jóga "mysore" stílusban tanítva
9: 00-10: 00 reggeli
11:00 pénztár a szobákból
11: 15-12: 45 az érintés művészete (csak a PLUS programban)
13:00 ebéd
14:00 tartózkodás vége

a program teljesen kezdőknek is alkalmas

Az időjárás miatt mozgathatjuk a jóga programot.
A szabadidő kikapcsolódásra, természetjárásra (mezítláb is), szaunára a finn szaunában és infraszaunában, jakuzziban, gyógyfürdőben, lovaglásra, a környező műemlékek meglátogatására, termálfürdőkre vagy masszázsra rendelhető. További információt a http://www.chatazinka.sk oldalon talál

Szabadidős tevékenységek részeként nordic walkingot, nyújtást vagy pilates programot szervezünk Danka okleveles oktatóval, érdeklődés esetén pedig jógát gyerekeknek Zuzka Hlinková tanúsított oktatóval.

Apartmanokban max. 3 fő, hálószobával, konyhasarokkal ellátott nappalival, saját WC-vel és fürdőszobával.

A hálószobában 2 fő részére kínálunk helyet, és lehetőség van egy pótágy elhelyezésére egy gyermek számára.

A "nappaliban" van egy kinyitható kanapé, amelyet egy másik felnőttnek terveztek, aki egyedül szeretne aludni:) További képek ITT

KÍNÁLJUK ezeket a csomagokat:
  1. Teljes tartózkodás: 390 euró (4 éjszaka 30.10- 3.11)

az ár 1 felnőttre vonatkozik, és magában foglalja a szállást, az ájurvéda elveinek megfelelő teljes ellátást, a teljes jóga programot, a helyiségek használatát: szauna, infraszauna, jakuzzi, gyógynövényes kád, relaxációs szoba, társalgó, játszótér, trambulin stb.:)
max. 15 fő plusz gyermekek
A szállás 3 személyes apartmanokban található, mindegyik saját konyhával és WC-vel ellátott fürdőszobával rendelkezik.

Gyermekes családok számára is alkalmas! Kutyákat várunk:)
Az ár nem tartalmazza a szállítást. A közlekedésről alább olvashat.

FIGYELEM visszatérő hallgatók kedvezményt kapnak!

2. Az egész tartózkodás plusz touch art: 468 euró
Extra program mindenkinek, aki érdekelt abban, hogy segítsen az ászanákban, hogyan ismerje fel a testben lévő blokkokat, és hogyan segítse a diákokat az ászana mély élményében, egyszerűen az érintés művészetében:) Minden nap, 1,5 óra. Lásd a programot.

Víz alatti jóga Daviddel

A jóga nem csak az ászanák élnek. Ezért az előadáson minden nap a legszélesebb értelemben vett jógáról beszélnénk: miért csinálunk ászanákat? Hogyan illeszkednek az ászanák a jóga tágabb keretébe? Miről szól a jóga? És mi tartozik még mindig a jógában az összes többi gyakorlat. Egyszerűen megpróbáljuk elmélyíteni annak megértését, hogy mi a jóga és mire szolgál. Szerencsére a jógának nagy hagyománya van, ezért segítségünkre vannak olyan különféle régebbi szövegek készítése, amelyekkel 1000 évet mehetünk a múltba, és megnézhetjük, hogy a jógahatóságok hogyan reagáltak rájuk. További információ Davidről és munkájáról a Roots of Yoga oldalon.

Az ayurvéda elveivel összhangban

az egész napos rendszer a jóga intenzív tanulmányozására összpontosít, és a teljes ellátást az ájurvéda alapelvei szerint állítják össze Janka felügyelete alatt. Az étrend vegetáriánus, főleg szezonális helyi alapanyagokból és organikus, és természetesen a glutén/laktóz intoleranciákra külön-külön finomhangoljuk.