lopez

Kapcsolódó témák

Jennifer Lopez énekesnő rendszeres próbákkal és optimista világszemlélettel tartja kordában latin-amerikai génjeit. Vagy nagyon függ a fogyókúrás tablettáktól?

Jennifer Lopez fogyókúrás termékre esett! Hasonló címlapok uralkodtak kora tavasszal a médiában. De az igazság egy kicsit más. A népszerű énekesnő csak arcot kölcsönzött egy olyan cégnek, amely fehérje italokat és étrend-kiegészítőket gyárt a fogyás elősegítésére. Jennifer motiválja azokat a nőket, akik úgy döntöttek, hogy tesznek valamit a karakterükkel. A vonzó negyvenéves évek óta egészségesen táplálkozik, rendszeresen gyakorol és így ésszerű határok között tartja latin-amerikai génjeit. Bronxban nőtt fel, egy olyan környéken, ahol a statisztikák szerint az elhízás nem ritkaság, hanem szabály.

A kalóriák égetik a táncot

Két gyermek édesanyjának kiváló alakja van. Táncos karrierje minden bizonnyal ebben segített. Energikus előadásai mindig magas színvonalúak. "Amikor új koreográfiákat készítek, a kalóriák tökéletesen égnek a tánccal. Fontos előadások előtt hetente négyszer készülök "- mondja J. Lo, aki az évek eltökéltségének, optimizmusának és rendszeres edzésének köszönhetően jobban néz ki, mint huszonéves. Ha hozzáteszi ezt a fegyelmet, ami a gyakorlatban nem jelent alkoholt és cigarettát, hanem nyolc órányi alvást és annak ellenőrzését, hogy mit és mennyit fogyasztanak, akkor el kell érnie az eredményt.

Találkozunk

Jennifer Lopez minden nap megpróbál pozitív gondolattal kezdeni. Mielőtt elhagyná a hálószobát, rövid meditációnak indul. Másnap elmúlik a fejében. Megpróbálja megakadályozni a stresszt is. Az énekes szerint a legfontosabb hinni a saját képességeiben. Így elérheti, amit akar. Mint egy volt táncos, aki zenei videókban játszott, és hollywoodi sztár lett.

Esténként edz is

Bízott a körkörös edzésben és a kardióban. Tracy Anderson követte a felállást. Az edző a terhesség fogyásában is segített. Húsz kilót fogyott, miután megszülte Emmy-t és Max-ot. Az egész program kilenc-tizenhárom erősítő edzésből áll. "Ezek különböző" tányérok "vagy a lábak több szögből való kíméletes mozgása" - magyarázza a népszerű csillag. "Minden nap edzek. Fél órányi kardiót és ugyanannyi időt szánunk az izmok erősítésére. A táncos aerobik maximális figyelemelterelése lehetséges.

Idő az egészségre

Jennifer Lopez erős akarata nem hiányzik. Gyakran csak este kilenc körül kezd dolgozni, amikor ágyba fekteti az ikreket. "Mindig időt kell találnia olyan dolgokra, amelyek előnyökkel járnak - mind az egészséges táplálkozáshoz, mind az edzéshez, mind az elegendő alváshoz. Nem leszel nagyszerű a körülötted élők számára, ha magad nem így érzel "- tanácsolja az optimista. Még az általa népszerűsített termékekben sem lát semmi rosszat. "Segítik a test hatékonyabb munkáját. Az én elképzelésem az, hogy motiváljam a nőket az egész világon, hogy egészségesebbek és boldogabbak legyenek. ”Mit kívánhat még egy gyártó a reklámjához?

További cikkeket olvashat a fogyásról az Health Special legújabb számában