Nagyszüleink jól ismerték és értékelték a bevált házi gyógymódokkal való kezelést, az egész család például gyógynövényeket használt, de sajnos - évek óta ezt az ismeretet kissé elfelejtették, és sok régi otthoni gyógymódot felváltottak a modern gyógyszerészeti termékek. Az utóbbi időben azonban az orvosok és a betegek elkezdtek visszatérni a kíméletes kezelési módszerekhez, amelyek bizonyos mértékig évszázados és évezredes tapasztalatokon alapuló ismereteken alapulnak. Válogatásukat megtalálja a hírekben "Kezelés otthoni gyógymódokkal".
A könyv generációsan bizonyított kezelést kínál több fejezetben: a legfontosabb otthoni gyógymódok az enyhe egészségügyi problémák sikeres kezelésére. Tanácsot ad az egyszerű alkalmazáshoz, például a teák, gyógyhatású élelmiszerek, iszap- és agyagtermékek gyors és olcsó házi készítéséhez vagy relaxációs gyakorlatokhoz.
Az útmutatóban körülbelül 60 általános egészségügyi problémát talál a test területei szerint elosztva: fej és nyak, mellkas és tüdő, szív és erek, gyomor és belek, húgyúti és nemi szervek, bőr és körmök stb. Dr. Heike Kovácsová orvos, újságíróként dolgozik a nyomtatott sajtóban és a televízióban. Számos kézikönyvet jelentetett meg, tudományos konferenciák előadója és rendszeresen szerepel a bajor televízióban egészségügyi és családi kérdések szakértőként.
Könyvében konkrét tanácsokat talál az árpa, a túlhajszolt szemek, afták vagy a fülgyulladás otthoni kezelésének folytatásáról. Tanácsok a bronchiális asztma, a magas/alacsony vérnyomás, hányás vagy hasmenés esetén. Megtanulja a menstruációs fájdalom, a különféle ekzemák, csalánkiütés, reumatikus problémák és köszvény otthoni gyógymódjait is. Végül van egy fejezet, Az idegek és a psziché - hogyan harcoljunk a harag és ingerlékenység, a diszharmónia vagy az alvászavarok ellen? A régi bevált szerek valóban segítettek, meggyógyultak és soha nem bántottak, ha helyesen alkalmazzák őket. Próbálja ki a könyvvel "Kezelés otthoni gyógymódokkal".
Olvassa el részleteket a "Házi gyógymódok" könyvből:
Gyengéd és természetes gyógymódok
Nagyszüleink jól ismerték és értékelték a bevált házi gyógymódokkal történő kezelést, az egész család például a bingeni Hildegard apátnő és gyógyító által ajánlott gyógynövényeket, vagy Sebastian Kneipp plébános eljárásait használta. Sajnos az évek során ezeket az ismereteket kissé elfelejtették, és sok régi otthoni gyógymódot felváltottak a gyógyszeripar modern termékei.
Az utóbbi időben azonban az orvosok és a betegek elkezdtek visszatérni a kíméletes kezelési módszerekhez, amelyek bizonyos mértékig évszázados és évezredes tapasztalatokon alapuló ismereteken alapulnak. Természetesen ezeket a természetes kezeléseket is felelősen és körültekintően kell kezelni. Nem egyértelmű diagnózisok és súlyos tünetek esetén az orvos vagy gyermeke orvosának tanácsát vagy kezelését kell igénybe vennie.
Az ebben az útmutatóban szereplő tanácsok és receptek sem helyettesíthetik a rendszeres orvosi vizsgálatokat, beleértve a megelőzőeket is.
Segítsen sok nehézség esetén
Kisebb hányinger és viszonylag gyakori egészségügyi problémák, például rhinitis, köhögés, torokfájás, fejfájás vagy hasi fájdalom esetén azonban a régi, bevált eszközök és készítmények értékes segítséget jelenthetnek. Krónikus betegségek esetén is (remélhetőleg nem érintik Önt és családját) az alternatív gyógyászat számos természetes gyógymódja és terápiás eljárása hatékony kiegészítője a hivatalos (úgynevezett iskolai) orvoslás kezelési módszereinek.
A legjobb, ha konzultál orvosával, mely természetes gyógymódok és eljárások alkalmasak az Ön számára kiegészítő intézkedésekként.
A gyakorlati útmutató első fejezetében megtudhatja, mi az otthoni gyógymód, és megismerkedik a kiválasztott, bevált gyógynövényekkel és azok felhasználásával. A második fejezetben további információkat kap arról, hogyan kezelheti önállóan az enyhébb egészségügyi problémákat gyógynövényes és egyéb természetes gyógymódokkal. Rövid, világos utasítások és részletes információk a receptekről a kiterjedtebb harmadik fejezetben találhatók (testszervek szerint) 9 részre osztva. Itt megismerheti a fizikai és szellemi egyensúly helyreállításához vezető három alapvető eljárás (öngyógyítás, szakmai segítség, megelőzés) lényege.
Speciális teakészítmények
A 14–25. Oldalon ismertetett gyógynövények többsége kiválóan használható teaként. Ezen kívül van még néhány teatermék, amely nagyon hasznos az egészségünkre.
Zöld tea
A teát több mint négyezer éve termesztik Kínában, és először gyógyszerként használták fel, mint élelmiszert. 780-ban budapesti szerzetesek hozták Japánba Kínából. Itt is fontos hagyománnyá vált a zöld tea rendszeres fogyasztása.
Kombucha tea
A Kombucha gomba Ázsiából származik, és a belőle származó teát évszázadok óta nagyra értékelik gyógyító italként. A Kombucha tea Oroszországban is nagyon népszerű.
Édesített tea, például zöld tea, kombuchával (más néven teaszivacs) való fermentálásával készül. Az ital rózsaszíntől barna színű, kissé pezsgő és hidegen részeg. Élesztőt és baktériumokat tartalmaz. Erjesztéskor az élesztő először átalakítja a benne lévő cukrot szén-dioxiddá és etanollá. Ezt az alkoholt ezután glükuronsavvá és glükonsavvá alakítják. A glükuronsav megköti a káros anyagcsere-maradványokat, és a húgyutakon keresztül kiöblíti azokat a testből. Az erjesztés azonban más, az egészség szempontjából fontos anyagokat is előállít, például ecetsavat, tejsavat, enzimeket, C-vitamint, valamint különféle nyomelemeket, például cinket és mangánt.
Ázsia és Oroszország népi gyógyászatában a kombuchát elsősorban méregtelenítésre, a test tisztítására és kiszáradására, valamint a reuma és a köszvény támogató kezelésére használták. A kombucha ital a mai tudományos kutatás szerint is pozitívan hat az anyagcserére és az immunrendszerre. Ezenkívül erősíti a bélflórát, és így hozzájárul a szervezet emésztési funkcióinak szabályozásához.
Lapach tea
A Dél- és Közép-Amerikában növekvő lapacho fa belső kérgéből készül. Az inkák már egy tea kérgét főzték egy fa kérgéből a betegségek kezelésére. Ezen kívül kívül vékony rétegű kéregréteget használtak, például gyengén gyógyuló sebekre.
A Lapacho nagy mennyiségű, a szervezet számára fontos anyagot tartalmaz, elsősorban ásványi anyagokat és nyomelemeket, például cinket, vasat, jódot, káliumot, kalciumot és szelént. Ezek a létfontosságú anyagok és a lapachol fő hatóanyag nyilvánvalóan erősítik az immunrendszert. Többek között stimulálják az immunrendszer olyan sejtjeinek fokozott termelését, amelyek leküzdik a kórokozókat, például a vírusokat, gombákat és baktériumokat. Tudományos kutatások megerősítették, hogy a lapacho teának gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása is van, ha szabadban használják. Bebizonyosodott, hogy egy indiai otthoni gyógymód sikeresen alkalmazható például olyan bőrbetegségek kezelésére, mint a pikkelysömör és a neurodermatitis. A gyulladásos bőrirritáció enyhül, a bőr regenerációja felgyorsul.
Rooibos
A Rooibos (más néven massai, rooibush, latin néven Aspalatus linearis) hasonló a cserjéhez, mint lombhullató keresztes kereszt. Dél-Afrikában nő. A tea előállításakor a fiatal leveleket és hajtásokat levágják és erjesztik - ekkor a termék megkapja a jellegzetes vörös színét. A Rooibos tea az utóbbi években egyre népszerűbb, mert rendkívül finom íze van, és a fekete vagy zöld teával ellentétben nem tartalmaz koffeint. Ezenkívül egyes gyógyhatásokat tulajdonítanak neki. Először is bebizonyosodott, hogy hatékony az allergia ellen. Ez főleg a flavonoidok magas tartalmának tulajdonítható. Ezeknek úgynevezett immunmoduláló tulajdonságaik vannak. Ez azt jelenti, hogy stabilizálják az immunrendszert és befolyásolják azt, így az már nem reagál túlzottan. A flavonoidok nyomelemekkel és ásványi anyagokkal (vas, mangán és kálium) együtt működnek a sejtek védelme érdekében, mert szabad gyököket, azaz agresszív molekulákat károsítanak, amelyek károsítják a sejteket. A teában található anyagok a szabad gyökök ellenzői és védik a sejteket az öregedéstől és a károsodástól.
Ecet és olaj
Az ecetesszenciák és a különleges nagy értékű olajok gyógyító hatása régóta ismert. Az ecetet a babilóniaiak már gyógyszerként használták. Több mint 1000 évvel ezelőtt n. l. az emberek datolyabort erjesztettek ecethez, és fejfájáshoz, fülfájáshoz használták. Például az olajfa a Földközi-tenger egyik legrégebbi termesztett növénye. Az asszírok már értékes olívaolajat használtak. Az egyiptomiak bőrápolásra és gyógyszerként is használták. A következő kulcsszavak áttekintést nyújtanak arról, hogyan lehet az ecetet és az olajat hatékonyan felhasználni otthoni gyógymódként.
Almaecet
A legfontosabb összetevő az ecetsav, amely az almaecet tipikus savanyú ízt kölcsönöz. A nagyszámú nyomelem mellett a friss szűretlen almaecet nagy koncentrációban természetes káliumot, kalciumot és citromsavat tartalmaz. Különösen az emésztőrendszerre gyakorolt pozitív hatások tulajdoníthatók ennek a hatóanyag-tartománynak. Az almaecetben található sav serkenti az emésztőrendszer léinek emésztését és kiválasztását, amelynek hatása például enyhíti az olyan nehézségeket, mint a puffadás és a teltségérzet. Ezenkívül számos enzim működését támogatja a zsírok testben történő feldolgozásában. A hígított almaecet bebizonyosodott, hogy külsőleg alkalmazva nagyon jó a bőrápoláshoz. A bőrgyulladásokat almaecet-borogatással is hatékonyan lehet kezelni. Ezenkívül az ecet egy bizonyos hatást gyakorol testünkre, amely generációk óta ismert: nagyon gyengéden csökkenti a lázat, ami valószínűleg a test jobb véráramlására gyakorolt hatásával függ össze.
Fej és nyak
Elborult szemek
A szemeket leggyakrabban akkor viselik, ha hosszú ideig a számítógép képernyője előtt dolgoznak, de a káprázatos mesterséges megvilágítással rendelkező irodák vagy a fényviszonyok gyakori változása is meglepetést okozhat nekik.
Az eredmény kellemetlen égő érzés és gyakran száraz szem. Ez elcsábítja az áldozatot attól, hogy gyakran dörzsölje őket. A látásromlás, a szem előtti vibrálás és a fejfájás is előfordulhat.
Amit tehetsz
Édeskömény vizes csempék: Sparte 1-2 teáskanál zúzott édesköménymagot negyed liter vízzel, és hagyja tíz percig infundálni. Ezután szűrje le őket. Áztassa a gézet a kihűlt főzetbe, és tegye a zárt fedélre. Ezt többször megismételheti.
Hűtőlapok: Ha gyorsan segít magának, akkor a hideg vizes csempék is jók. Tegye egy ideig a mosó törölközőt a folyó hideg víz alá, és tegye a fájó szemére. Ne hagyja bekapcsolva öt percnél tovább. A csempét többször is alkalmazhatja.
Szemmasszázs: Nyilvánvaló, hogy óvatosan kell eljárnia. Óvatosan koppintson a mutató- és középső ujja hegyére a szeme körül. Ne ütögesse a szemgolyóját! Bárhol megteheti, akár a munkahelyen is, és nem fog sok időbe telni.
A szem megnyugtatásához: Először nyugtassa meg a szemét úgy, hogy eltakarja tenyerét, hogy megakadályozza a fény bejutását. Ilyen áramszünettel megpihenhetnek. Ezután egy pillanatra nyissa ki és csukja be a fedeleket. Hozzon létre újra egy sötét barlangot a kezével, és hagyja pihenni a szemét.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha a szemed gyakran ég, és úgy érzi, hogy látása folyamatosan romlik, akkor konzultálnia kell egy szemorvossal.
A probléma megelőzése:
A kötőhártya gyulladása
A kötőhártya-gyulladást általában baktériumok, általában vírusok (néha baktériumok) és irritáló anyagok, például klórozott medencevíz okozzák. Gyakran kísérő allergiás reakcióként fordul elő, például por- és pollenallergia esetén. A szemek jellemzően vörösek, égőek és könnycseppek, a szemhéjak szélei gyakran összeragadnak. Ezenkívül az allergiás kötőhártya-gyulladás torokfájást és allergiás náthát okozhat.
Amit tehetsz
Szem bélés: Öntsön 2 teáskanál gyógynarancsot (gyógynövény) egy liter liter forrásban lévő vízzel, és hagyja két percig infundálni. Ezután áztassa a gézet a kihűlt kivonatba, és tíz percig vigye fel az érintett szemre (vagy mindkét szemre).
Zsálya öntet: Spart 1 evőkanál zsálya negyed liter forrásban lévő vízzel. Hagyja tíz percig infundálni, majd engedje le. Áztassa a tamponokat a kihűlt teába, és tíz percig vigye fel a szemre.
Típus: Ha érzékeny a szeme, a medencében való úszás során mindig minőségi, jól illeszkedő úszószemüveget kell viselnie.
Szemzuhany: Csukott szemmel tegye rövid zuhanycsővel és gyengéd vízfolyással. Kezdje az alvás külső szélétől jobb szemmel. Készítsen két vagy három kört a szem körül, majd menjen a másik szemhez. Ismételje meg ezt a folyamatot többször.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha a gyulladás három nap után sem múlik, akkor orvoshoz kell fordulnia. Különleges szemcseppeket írhat fel, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak és csökkentik a fájdalmat. Ha bakteriális fertőzése van, adjon antibiotikumot tartalmazó cseppeket.
A probléma megelőzése:
Árpa
Ezek a fedél szélén lévő, apró gyulladásos sebek, amelyeket többnyire baktériumok okoznak. Szinte mindig a fedél területén képződnek és rothadnak. A fedél vörös és duzzadt. A szem könnyezik és ég, az áldozat néha úgy érzi, hogy valami történik benne.
Amit tehetsz
Édeskömény tea: Készítsen édeskömény teát 1-2 teáskanál zúzott édesköménymagból, amelyet öntsön negyed liter forrásban lévő vízzel. A lefedett teát tíz percig infundálja, majd engedje le és hagyja kissé kihűlni. Áztasson egy törülközőt a kivonatba, és tegye tizenöt-húsz percre a szemére.
Sajtbélés: A túró hűtőközegként működik és enyhíti a nehézségeket. Keverjen össze 2 evőkanál túrót kevés tejjel, és mindent vigyen fel egy gézöntetre. Tegye be csukott szemére tíz percre. Ismételje meg az eljárást naponta 3-4 alkalommal.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Orvosi vizsgálat szükséges súlyos nyomásfájdalom, gennyképződés, látásromlás és visszatérő árpa esetén.
A probléma megelőzése:
Torokfájás
Szinte mindig ők az influenza fertőzés első jelei. Ennek oka a torok nyálkahártyájának gyulladása, amelyet hideg vírusok okoznak. A kórokozók köhögés, beszéd vagy tüsszögés közben apró nyálcseppekben terjednek emberről emberre.
A torok nyálkahártyája pirosra vált, az érintett személy karcolódást és égést érez a torokban. Ezenkívül gyakran nyelési nehézségek jelentkeznek, és a hang rekedtesen hangzik.
Amit tehetsz
Sajtbélés: Dörzsölje az ujjára egy nedves vászon törölközőt durván túróval. Tegye a torkára, és tekerje be a nyakát gyapjú sállal vagy törülközővel. Hagyja hatni egy órán át, ideális esetben egy éjszakán át.
Zsálya vagy kamilla tea: Mindkét ital gyengéden enyhíti a gyulladásos irritációt és a torokfájást. Spart 2 teáskanál zsálya levelek vagy kamilla virágok negyed liter vizet. Hagyja nyolc-tíz percig infundálni, majd szűrje le. Amíg a fájdalom továbbra is fennáll, igyon naponta 3-4 csészét.
Forró citromlé: Keverje össze az egész citrom levét negyed liter forró vízzel, és szükség szerint kevés mézzel édesítse. Igyál a lehető legmelegebben és apró kortyokban.
Agyag burkolat: Keverjen össze 2-3 evőkanál agyagot (bioboltból) kevés vízzel péppé, és terítse rá egy pamut törülközőre. Tegye a nyakára, és tekerje be egy sállal. Néhány óra múlva, amikor a csempe megszárad, vegye le a nyakáról.
Sós víz gargarizáláshoz: Oldjon fel 1 szint teáskanál konyhasót egy pohár meleg vízben. Gargarizáljon reggel és este, ha szükséges napközben, de ne nyelje le a sós vizet.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A torokfájás az orvos esete, ha azok két napnál tovább tartanak, magas hőmérséklet és híg lerakódások kísérik a mandulákon.
Ésszerű orvoshoz fordulni, még akkor is, ha nyelési nehézségei vannak, vagy ha nehezen lélegzik, és idegen testet érez a torkában ("gombóc a torkában"). Az ilyen tünetek gennyes mandulagyulladásra gyanakodnak, amely antibiotikus kezelést igényel.