A sport titkot rejt. Ez átjárhat gyanútlan belső potenciálunk számára. A meditáció kalandos utazás korlátlan forrásunkhoz. Összpontosított elmével, kiegyensúlyozott érzelmekkel és megfelelő hozzáállással a sportban tapasztalt intenzitás, áram és öröm meditációvá válhat.
Egyesek számára a meditáció a külvilág és az aggodalmak megmenekülését jelentheti. De ez fordítva van. A meditáció megtanít arra, hogyan lehetünk harmóniában a külvilággal és csendben, hogy harmonizáljunk a belsővel, még a legnehezebb pillanatokban is, a munkahelyi stressz mellett, de a sportteljesítményben is.
Bár a mai élsportolók már elérhették az emberi test jelenlegi fizikai határait, a mélyebbre rejtett lelki gazdagság érintetlen és kiaknázatlan marad. Ebben a rendkívüli könyvben Sri Chinmoy spirituális tanár és sportoló tárja elénk a sport belső dimenzióját. Olyan dimenzió, amelyet bárki beépíthet a jelenlegi fizikai és szellemi edzésbe, a profi sportolóktól kezdőkig és amatőrökig. Ez az új dimenzió lehetővé teszi számunkra, hogy javítsuk a fizikai teljesítőképességet, ugyanakkor mély és tartós elégedettséggé alakíthatjuk azt az örömöt is, amelyet a sport okoz nekünk.
A könyvben olyan élsportolók, mint Carl Lewis, Tatiana Lebedeva, Tegla Loroupe, Bill Pearl és Paul Tergat osztják meg velünk belső titkaikat és spirituális betekintésüket az edzésekbe és a versenyekbe.
"Hidd el, hogy a saját határainak átlépésével járó öröm a leghihetetlenebb érzés a világon. Sokszor tapasztaltam. És élveztem nézni, hogyan tapasztalták mások.
- Carl Lewis, kilencszeres olimpiai bajnok
A sport számomra meditáció. Az összes sportág sportolói azt mondják, hogy az energia áramlásának bizonyos állapotát akkor tapasztalják meg, amikor elméjük és testük egyensúlyban van. Ez egy olyan állapot, amelyben nincs fájdalom vagy fáradtság. Emlékszem egy ilyen pillanatra a duatlon világbajnokságon. Leszálltam a motoromról és felvettem a futócipőmet. Tíz kilométeres lemaradásig nem vettem észre, hogy futok, úgy éreztem, testem egyáltalán nem érinti a földet. Biztos voltam benne, hogy álmodtam. Könnyek voltak a szememben. Nem vettem észre semmiféle erőfeszítést, és fel sem fogtam, mennyire fontos a verseny. Úgy éreztem, nem versenyzek. Ezek a kivételes és ritka belső pillanatok sokat jelentenek nekem eddig.
Számomra minden sporttevékenység mindig hatalmas érdeklődéssel jár. Gyerekként állandóan futni kellett valahova, és az egész napot kint töltöttem. Később hivatásos sportolóként rájöttem, hogy a fizikai szint mellett létezik egy magasabb szint is. Egyesek mentális síknak, mások szívnek vagy léleknek, vagy akár valami többinek hívják. Ennek a belső dimenziónak a megvalósításával és az edzés megkezdésével legyőztem azokat az akadályokat, amelyeket egyedül a testedzéssel nem tudnék legyőzni.
Hamar megtapasztaltam, hogy az igazi sport nem csak a test új határokra való áthelyezését jelenti. Ahhoz, hogy teljes atlétává válhasson, a belső képességeit ugyanolyan intenzitással kell edzenie, mint a testét. A lehetetlent csak akkor érheti el, ha összhangban van testével, elméjével és szívével. Vegyük az olimpiát. A rajtvonal összes sportolójának szinte ugyanaz a teljesítménye. Aki meditál és tökéletes egyensúlyban van önmagával, ezért nagyobb esélye van a lehetséges akadályok legyőzésére.
Pályafutásom során a következő következtetésre jutottam: minél hosszabb a verseny, annál több energiára van szükséged belső sportolóidból. A szabadtéri sportoló elfárad, és négy, hat óra múlva a fejedre kopog: „Hé, itt fáj, fáradt vagyok. Állj meg és pihenj egy kicsit! ” Tudnia kell irányítani és megnyugtatni az elméjét. Mindig legyen tisztában képességeivel és bízzon erejében, és ne hagyja abba a valódi célra való koncentrálást.
Az emberek a verseny előtt gyakran kérdezték tőlem: "Megdönti a rekordot?" De nem ez a lényeg! Nem a lemezekről szól, hanem arról, hogy kihozza magából a legjobbat! Amikor teljes mértékben kihasználtam képességeimet és lehetőségeimet, boldog voltam a célnál. Nem az idő vagy a hely vagy az elért rekord miatt, hanem azért, mert elégedett voltam azzal, amit mutattam. Nem a győzelemről, nem a pénzről szól, hanem a folyamatos fejlődésről és arról, hogy végül jobb emberekké váljunk.
Tehát ezt az előszót írta a svájci Olivier Bernhard atléta, aki hatszor nyert Ironman versenyt, háromszoros duatlon világbajnok és triatlonisták edzője a "Sport és meditáció" könyvért.
A "Sport és meditáció" című könyv jelenleg cseh nyelven érhető el, a szlovák változaton intenzíven dolgozunk, és úgy gondoljuk, hogy még ebben az évben elérhető lesz.
Ha ez a téma tetszett Önnek, megvásárolhatja a könyvet a pozsonyi, a trencséni és a kassai Madal Bal ajándékboltunkban, vagy a www.slnecnacesta.sk e-üzletünkben, vagy a kedvenc könyvesboltjában, vagy a Panta Rhei e-bolton keresztül, Martinus, Gorila.
A Sport és meditáció egy egyedülálló könyv, amely megsérti a fizikai képességekkel és az életkorral szembeni előítéleteinket. Sri Chinmoy vezető személyiség, aki ötvözi a meditációt és a fizikai erőnlétet. Megmutatja, hogyan tudjuk gyakorlatilag elhozni a meditáció erejét a sportedzésekben.
Sri Chinmoy úttörő szerepet játszott a rendkívüli súlyemelésben, és megzavarta a képtelenség elképzeléseinket. Aktív futó is volt, több maratont és ultramaratont teljesített. Egész életét a testedzésnek szentelte. Külső képessége miatt a spirituális gyakorlatot vette igénybe. 60 éves, később 70 éves korában is képes volt legyőzni saját súlyemelő sikereit.
A könyv megosztja Sri Chinmoy megfigyeléseit, és új perspektívát kínál a sport, valamint a mentális és mentális fejlődés kapcsolatára. A szerző megmutatja, hogy a meditáció miként segíthet átjutni belső képességeinken és legyőzni a teljesítményről szóló összes jelenlegi elképzelésünket.