futó

Megmondom, 10 kilóval könnyebben futni nagyszerű. Csodával határos módon kevesebb, mint két hónap múlva tettem le az italt, így élénk emlékeim vannak arról, hogyan működött korábban és most.

Nem tudtam, milyen hatása lesz, csak azt tudtam, hogy pozitív változás lesz. Bár olyan területen dolgozom, ahol népszerű értékelni az eredményt, főleg, ha mérhető, futás közben elkerültem.

Nem akartam mérésnek alávetni a futási élményt. És az ezzel járó kockázat, hogy elégedetlennek érezheti magát a kitűzött célok nem teljesítése miatt. Nos, ezt elismerem talán csak tudat alatt kerültem a futás fegyelmezettebb megközelítését, amely magában foglalja a folyamatos teljesítményellenőrzést.

Akárhogy is, a most és azelőtt futásnak van valami közös vonása. Még mindig én vagyok, fejemmel, a környezet érzékelésével és az alkalmi meditációkkal. A futás továbbra is cél maradt, nem pedig eszköz. Jártam és futottam, hogy jobban érezzem magam, lehúztam a fejem, élvezhettem a természetet. Ooom.

Az elmúlt két hónapban találtam ki a biciklit. Több millió emberhez hasonlóan megértem, hogy a fogyás egyenlete valóban érvényes: 70-80% étrend és 20-30% testmozgás.
Kéz a hasra. Ettem az ételt. Tipikus szlovák, hajlamos mindenre, ami füstölt, sózott és édesített. Folyékony és anyagi állapotban egyaránt.

Nem ettem, de határozottan többet ettem, mint amennyire a testemnek szüksége volt, és más dolgokat, mint hasznosakat. Képes voltam átállítani magam, fegyelmezettnek lenni minden alkalommal, amikor kinyitom a hűtőszekrényt. Ennek eredményeként visszavontam tartózkodási vízumomat a zsírsejtjeim nagy közösségéhez. Néhányan megértették és szinte azonnal távoztak, mások maradtak és vártak, hátha megváltozik a menekültpolitikám, megértik az életmódot.

Ba kieho! Minden grillezett kolbász, pizza vagy csokoládé jó értelemben visszatért hozzám. Gyorsabban érzem magam, kevesebbet izzadok, amikor futok, nincs időmérőm az időmérőből. El is fogtam, hogy a futástechnikára koncentrálok. A medvepásztorról a fáradt öreg jávorszarvas ügetésére léptem.

Nagyon szeretek futni és élvezetesen futok. Remélem a lehető legtovább tart.
Ha kíváncsi arra, hogy feladja-e a futást a fogyás érdekében, a válaszom igen. Nos, a menü megváltoztatása nélkül nem fog működni. Minden a fejben van, aztán a lábakban. Akárcsak lefogy, fejből.

Tehát ne menjen el, és kezdje komolyan venni a sportot. Kerülje a súlyos egészségügyi problémákat, és futás közben érezzen még csodálatosabb érzéseket.