Fogyás az egészséges táplálkozás révén
- argán olaj
- Kender olaj
- Hal olaj
- Kókuszolaj
- Mákolaj
- Esti kankalinolaj
- Homoktövis olaj
- Zöld árpa
- Chlorella Advance
- Chlorella
- Garsin
- A legjobb fogyókúrás tabletták
- A legjobb zsírégetők
- A legjobb probiotikumok
- Wobenzym - áttekintés
- Gomba a lábakon (mycosis).
- Kalóriatáblázatok
- Szemölcsök a nyakon, az arcon.
- Hány kalóriát vesz el naponta.
- Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat.
- Mennyi fogyás egy hét alatt.
- Megnövekedett húgysav a.
- Mi segít a hasmenésben? Hosszú idő.
- KetoDiet - tapasztalat.
- Curry szem a kezeken és a lábakon.
A fáradtság mindannyiunk számára ismert. A fárasztó nap után fáradni természetes. Ha azonban a fáradtság nem múlik el, akkor fokozatosan krónikus stádiumba kerülhet. Ezért figyelmet igényel.
A fáradtság okai
A fáradtság a testi és szellemi kimerültség érzése. Általában az észlelés és a figyelem romlása kíséri. A túlzott fáradtság oka lehet a rossz étkezési szokások és életmód, a testmozgás hiánya vagy éppen ellenkezőleg, a túl sok fizikai aktivitás, a stressz és a folyadékhiány. A fáradtság egészségügyi problémát is jelezhet.
Egyikünk sem kerülheti el a stresszt. Tanulás, munka, karrier, család - mindez más követelményeket támaszt pszichénkkel szemben. A stressz hosszú távú hatásai nemcsak mentális közérzetünket, hanem egészségünket is befolyásolják.
Bevált stresszoldó szer a nevetés. A nevetés felszabadítja a boldogság hormonjait és csökkenti a stressz hormonok szintjét. Csak olvasson el néhány poént, vagy találkozzon barátaival. A stressz ellen a kézben lévő festékkel is küzdhet, ha stresszoldó kifestőkönyveket vásárol. A mozgásról is szól.
Olvassa tovább →
Ha még mindig fáradt, akkor lehet egy kis magnézium. Ne becsülje alá és tegye magnéziumra. Feladata a fáradtság megszüntetése és a test energiájának helyreállítása.
A Magne B6 olyan étrend-kiegészítő, amely magnéziumot tartalmaz a B6-vitaminnal kombinálva. Mindkét anyag nagyon szükséges a testünk számára. Valójában testünkben a magnézium a sejtek belsejében helyezkedik el, csökkenti az idegi ingerlékenységet és hiánya a mentális állapot megzavarásához is vezethet. Szenzibilizációt és ingerlékenységet vagy fáradtságot és aluszékonyságot okozhat. Olvassa tovább →