- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. A 15 éves lányom december óta elegendő súlyt kapott (nem terhes).
Még a pajzsmirigy problémái sem, stb. Nagyon szeret egyet, és mérges lett rám. Most úgy néz ki, mint egy zsemle, és úgy döntöttünk, hogy megtaláljuk a módját a fogyásnak. A lányom nem ellene. Ha ő maga nem akarna lefogyni, nem kényszeríteném.
Tudna azonban tanácsot adni nekem, hogyan kell enni stb?
Gyakorlatot is szeretnék kérni. Utálja a futást, és ebben az időben nem akarom, hogy korcsolyára menjen, vagy bármi másra. Vettünk egy ilyen eszközt. Ezen gyakorol. De találtam a neten 30 napos láb- és hasi kihívásokat is. Guggolás, tüdő stb. Dolgoznak? Valaki megpróbálta őket?
A lányom 165 cm magas, a lába körülbelül 65 cm, a hasa 90 cm. Gondolod, hogy ez segítene neki? Köszönöm a tanácsokat és tippeket.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A Védák, melyeket ő tart, és gyakorol, én már adtam neki gyógyszert, de a súlya nem csökken
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A lányom 11 éves, 71,8 kg, 155 cm, és úgy néz ki, mint egy koca. Kétségbe vagyok esve, hogy 36 kg volt az életkorában. Kérem, segítsen. Gyors válasz. A combján, a hasán és a kezén cellulit is van. A combján, a karján és az egész hasán is vannak vágások. Segítség!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A siker 80% -a diéta. Egészségesen kell főznünk otthon, nem úgy, mint nagymamánk segedinjei, gombócai, süteményei. Ma nincs szerep, és a fiatalok a PC-nél ülnek. Ha nincs testmozgás, akkor szükséges az étrend fojtása.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egyszerűen figyeljen az elfogyasztott kalóriákra, ha lehetséges, korlátoznia kell az édességeket és az édes italokat, a legjobb, ha a sült és zsíros ételeket, valamint a majonézt teljesen kizárja az étrendből. Inkább a sovány húst fogyasztom főtt burgonyával, mint a sült szelet hasábburgonyával. A legjobb, ha egy testedzővel konzultálsz a testmozgással kapcsolatban, de ha ez anyagilag nagyon megterhelő, akkor kezdj el otthon edzeni - a legjobb reggel, miután éhgyomorra ébredsz, mert akkor jobban ég. Gyakorold az egész test izmait, legalább adj hozzá egy kis kardiót - ezek közül néhány ugrik az ugrókötélre, vagy ugrásokkal guggol, és ha másképp nem lehetséges, legalább néhány másodpercig a helyén fut. Az úszás jó lenne, jól és rosszul fog kinézni. De nem haverral a medencében, és vetni egy sarokba, ott csókolózni három órán át. De rendesen állandóan úszkál. Elhatározásra, kitartásra van szükség, hogy soha ne álljon meg. Adjon magának mozgást és egészséges táplálkozást, mint életstílust. Amikor megáll, visszatér a régi kollégiumokba.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A súlygyarapodás törvénye rendkívül egyszerű. A kalóriabevitel nagyobb, mint a kalóriakiadás. HA nem tudok értelmetlen „diétákat” ajánlani. Csak állítsa le a szemetet (édesség = üres kalória - ne vetje, hanem nyerjen belőle), és akkor elegendő a kínzásra korlátozni őket. Reggelire vajas kenyér helyett legyen valami pénztárgép apróra vágott banánnal, pl., A vacsorához kisebb salátákra van szükség, mint csirkecombra és ebédből megmaradt krumplira és hasonlókra. Ne hagyja aludni egy ideig evés után. ÉS HA némi mozgást ad hozzá, csak az égésnek kedvez. A hasról vagy a lábakból zsír leválasztására szolgáló gyakorlatok és hasonlók csak ostobaságokat csinálnak. Az ember általában zsírt dob (a WHERE tárolása csak genetika kérdése), vagy ha egy adott területen zsírokat akar veszteni, ott csak a zsírleszívás érvényes
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, nem foglalkoznék sok diétával, és néhány diéta fiatal, és az anyagcsere fiatalon teljesen más, mint a felnőtteknél. Hamarosan a mozgásra összpontosítok, nem kell azonnal edzeni, de talán csak a sétákat támogatnánk sétákra, esetleg könnyű túrázásra. Mindenképpen próbáljon jó példa lenni, a gyerekek csak a mi képünk, akár tetszik, akár nem. ez a cikk segíthet az inspirációban, minden rólunk szól, szülőkről, ahogy mi is példaként szolgálunk:) sjz.sk
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Irányítania kell magát, és nem szabad enni zsemlét és kenyeret!
Libák és disznók, ha zsírosak akarunk lenni, akkor lisztet adunk nekik a súlygyarapodáshoz, és kövérek !
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tucnadcera - fitko nem felel meg a korának, és nem is kellene ott jól éreznie magát, és néhány edzésre általában szép összeget szedek. és amíg találsz valamit, ami tudja, hogyan kell csinálni, és pontosan tudja, mit adjon neki, addig te nézel ki. Magam is tudom, mind a megbeszélésből, mind a saját tapasztalatomból, ez nem segített, mert az edzések maximálisan hatástalanok voltak, az edzőt csak a pénz érdekelte, így aztán elkezdtem egyedül járni, és megtanultam. de nem fogyni akartam, hanem sportolni. mivel többen itt írnak neked, köztük én is, az úszómedencében úszik, vagy a zumba, ő is élvezheti, mivel többnyire női csapat van, és fiatalabb lányok járnak oda, találkozna a barátjával is. és amikor elmész ahhoz a dietetikushoz, de véleményem szerint elmondja, mit tanácsoltak neked itt az étrenddel kapcsolatban.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ez NEM hamis téma.
A lányom valóban kövérebb. Orvoshoz is jártam vele, de valószínűleg meg kell változtatnom, mert csak gyógyszerekkel tölti be. Szerintem gyógyszerekre nincs szükség a fogyáshoz.
A férjemmel elmentünk a mirigybe, hogy ellenőrizzük. Nos, jól van. Csak a nagy étvágya van. Az iskolában már gúnyolódnak érte. Ezeket a poliészter szendvicseket is meg akarja enni. Olvastam, hogy hízik. Vagy dietetikushoz, vagy egy tornaterembe akartam beíratni. Vannak oktatók, akik meghatározhatják, hogy mi és hogyan áll az életkorával kapcsolatban.
Csak ő nem akarja ezt újra. Akkor nem tudom, hogyan segítsek neki. Köszönöm a tanácsot, de ez nem hamisítvány.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mindenképpen hamis téma. Van idősebb gyermekem, mint a lányod (talán te). És ha ilyen problémájuk van, hagyom, hogy az orvos ítélkezzen. Annak érdekében, hogy ez a téma ne vesszen kárba, anyukák vagy azok, akiknek problémái vannak a túlsúlyos problémákkal. Mézes teából készül? Vizet is nyerek.