Egészségügyi és orvosi videó: közösségépítés | Master Class ft Meghan Tonjes (2021. február)

trükköket
Mindenkinek képesnek kell lennie arra, hogy megossza mozgását, zenéjét és kapcsolatát egy kedvesével. A múlt héten arról beszéltünk, hogy mit lehet kezdeni egy demenciában vagy más típusú fizikai fogyatékossággal élő emberrel. Ezen a héten az igazi táncállásokra és variációkra koncentrálunk.

Hagyományosan, amikor két ember együtt táncol, az egyik ember kezdeményezi a mozgást, a másik pedig követi: a vezető és a követő. A táncházak története során a vezetők általában férfi és női követők voltak - mivel a súly, a testmagasság és a kis szexizmus nagyon nemspecifikusan tartotta ezeket a szerepeket. Ha azonban demenciával küzdő táncról van szó, akkor a gondozó a vezető és a követő.

A táncdementiában betöltött vezetői szerepe azt jelenti, hogy képesnek kell lennie arra, hogy támogassa partnere súlyát. A demenciában szenvedőknek gyakran sok fizikai korlátja van. Úgy tűnhet, miért akarsz olyan embert szerezni, aki idősebb, fizikai korlátokkal, demenciával és táncokkal. Ezek azonban olyan emberek, akiknek maximálisan meg kell tapasztalniuk a táncot, és ezért szükségük van a segítségünkre.

Jó vezetőnek lenni jó átfogó elképzelés arról, hogy mit tehet és mit nem tehet a demenciában szenvedő ember. Gondoljon magára, mint fizikai kiterjesztésre - valakire, aki növelheti mobilitását és arra ösztönzi őket, hogy valamivel többet tegyenek meg, mint gondolták volna. Úgy gondolom, hogy a többségben már beépültek ezek az önzetlen ötletek.

Ha az ember viszonylag mozgékony, használhatja a hagyományos báltermeket. Helyezze a jobb kezét a partnere teste köré, és próbálja megtalálni a lapocka alját a keze sarkával. Fontos, hogy ne sírjon túl erősen az ujjaival, hogy a jobb könyöke a teste előtt van, ami két ember között a középpont. Tegye le a bal kezét, és győződjön meg róla, hogy a partnere alatt van egy váll, és a tenyerem kissé felfelé mutat, hogy a partnere le tudja tenni a kezét a tiédre. Győződjön meg róla, hogy van-e lehetősége támogatni súlyát, ha szükségük van rá. Győződjön meg arról is, hogy a bal könyöke ugyanolyan távolságban van-e a testétől a jobb könyökével; ez olyan szimmetriát hoz létre a karjain, amely nyugtató érzéssel rendelkezik. Ügyeljen arra is, hogy partnere kissé jobbra tolódjon, hogy a lábai ne legyenek pontosan egymáshoz igazítva. Így élvezheti a szemkontaktust velük, és sikerül elnéznie őket is, ha akadnak akadályok.

Az első lépés az egyik oldalról a másikra lendítés. Tartsa a térdét és a bokáját szépen és puhán, és könnyen hozzon létre műtétet a lábgömbök belső széleiből. Miután megosztotta ezt a mozdulatot és jól érezte magát, készen áll arra, hogy szó szerint átvegye a táncot a következő lépésre.

Kevésbé mozgékony emberekkel megpróbálhatja könyök alatt tartani őket. Csúsztassa kezét az alkar alá, hogy kézen és könyökön át tudja tartani a súlyukat.

A kéz a kézben is jó módja a táncolásnak. Mindig győződjön meg arról, hogy tenyere kissé felfelé fordult, hogy eltartsa a súlyt. Próbáljon meggyőződni arról, hogy nincs-e feszültség a kezében és a karjában; érdemes rázni egy kicsit, mielőtt táncba kezdene. Érezd, hogy kezed és karjaid szilárdak, de nem feszesek, rugalmasak, anélkül, hogy túl puhák lennének. A kézi tánc arra is lehetőséget nyújt, hogy megváltoztassa a partnerétől mért távolságot, lehetővé téve a jobb szemkontaktust. Szórakoztató javaslat: mozdítsd el a csípődet egyik oldalról a másikra anélkül, hogy túl sokat mozgatnád a lábaidat, és meglepődhetsz, hogy ezek a csípők még mindig képesek mozogni és felébreszteni bennük a táncoló szellemet!