Egészségügyi és orvosi videó: Az új bionikusok futni, mászni és táncolni engednek minket Hugh Herr (2021. február)
A futás addiktív és nehéz abbahagyni, miután hosszú évek óta csinálod. Gerald Carter megosztja személyes történeteit az afibom élethez való alkalmazkodásról.
Gerald Carter szeret futni. És ha nem ez lenne az oka, vagy az, amit orvosa eredetileg márciusban egy 69 éves férfinak nevezett "szívbetegség szindrómának", akkor is átlagosan több mint 1000 mérföld lesz, és évente négy-öt félmaratonon vesz részt. De a szabálytalan szívverés diagnózisa és a futás korlátozására vonatkozó orvosi utasításai miatt ez a sportoló 2012 decemberében futotta utolsó teljes maratonjára.
A személyes történetek, például Carter, valódi bizonyíték a The Mayo Clinic Proceedings júliusi számában közzétett tanulmány alátámasztására, amely szerint az állóképességi sportolók, például a maratonfutók és a hivatásos kerékpárosok ötszörösére növekednek a pitvarfibrillációban vagy az afib szív állapot. amely szabálytalan szívverést (aritmiát) okoz.
"Soha nem volt Afib-epizódom, amikor hosszú vagy rövid távot futottam - nincs mellkasi fájdalom, nincs légzés" - mondta Carter. "A megnövekedett pulzusszám, amely véleményem szerint soha nem haladta meg a 152 ütés/perc értéket, mindig nyugalmi állapotban fordul elő, és soha nem maradt fenn öt percnél tovább."
A pitvarfibrilláció azonban súlyos lehet, ami vérrögökhöz és állapotokhoz, például szélütéshez vagy szélütéshez vezethet. A jó hír az, hogy vannak olyan eszközök, amelyek segítenek az afib kezelésében és csökkentik az ilyen típusú szövődmények kockázatát. Rossz hírek? Lehet, hogy le kell mondania arról, ami tetszik, például koffeinivással és bizonyos gyakorlatokkal a jó szívegészség érdekében.
Mi a kockázat?
Maga a szívverés a pitvarfibrilláció előtt furcsa vagy kissé kényelmetlen lehet, de ez az érzés nem veszélyes része az afibunak. A vérrögképződés, a szívproblémák és agyvérzés lehetősége jelent valós kockázatot. Bár más tünetek hiányoznak, a pitvarfibrilláció csendesen súlyos szívbetegségekhez vezethet.
Stroke: Ha a szív ritmusa szabálytalan, és nincs összehúzódva, ahogy kellene, előfordulhat, hogy a vér nem megfelelően mozog a szív egyik részéből a másikba. Ha hagyják, hogy a vér összegyűljön egy területen, megnő a vérrög kialakulásának kockázata. A vérrögök, amelyek végül a szívből az agyba pumpálódnak, gátat szabhatnak az útnak, és vért vághatnak az agyba, agyvérzést okozva.
Szívroham: Ha a szívritmus túl gyors, akkor előfordulhat, hogy a szív nem tölt be annyi vért, amely a szervezetbe engedne. Ha a vért nem pumpálják a testbe, akkor az biztonsági másolatot nyújt. Ez folyadékot okozhat a tüdőben, ami fáradtsághoz és légszomjhoz vezethet. Egy másik probléma, ha a vért nem pumpálják hatékonyan, az az, hogy az oxigén nem megfelelően kering a testén. A vér megfelelő oxigénszintjének hiánya szív- és szelepbetegséghez vezethet.
Bizonyos esetekben az afib orvosi beavatkozás nélkül megoldódott. Néha kezelésre van szükség a normális szívritmus helyreállításához. Bizonyos esetekben az afib állandó, és sem a kezelés, sem a kezelés nem képes kijavítani a szabálytalan szívverést.
Mit jelent ez egy maratoni futó számára? "Az igazi gond az, hogy a sportolónak van-e olyan típusú pitvarfibrillációja, amely jön, fennáll vagy fennmarad-e" - mondta Selena G. Parekh, MD, MBA, az észak-karolinai Duke Egyetem ortopéd sebészeti tanszékének docense. "Ha egy vért hígítóval, pacemakerrel vagy defibrillátorral kezelik a beteget, akkor a futó szükség szerint folytathatja a tevékenységet." Ha a beteg perzisztens változatot szenved, vagy gyakran pitvarfibrilláción esik át, akkor rövidebb távolságokat kell előnyben részesíteni. "
Megtalálja lépését
Amikor megtudta, hogy pitvarfibrillációja van, és kardiológusa azt mondta neki, hogy "nincsenek maratonok", úgy döntött, hogy megtalálja a módját a futás folytatására, még akkor is, ha ez rendkívül lassú tempót jelent. - A futás függőséget okoz - mondta -, és nagyon nehéz abbahagyni, amikor már annyi éve csinálod. A kezdetektől az volt a benyomása, hogy a testmozgás és az afib lehetséges - hogy afib sportolónak lenni még az is lehetséges. "Az első konzultációk során kardiológusom elmondta, hogy a gyakorlat során a Kentucky Egyetemen dolgozott sportolókkal" - mondta Carter. "Azt mondta, hogy az afib nagyon gyakori volt a sportolók körében."
Carter családjának szívproblémái voltak, de a diagnosztikai vizsgálatok kimutatták, hogy rendellenes szívverése kivételével a szíve rendben van. A decemberben teljesített maraton meglehetősen könnyű volt - se lélegzett, se nem lélegzett. Ennek ellenére orvosa azt tanácsolta Carternek, hogy változtassa meg a rutinját, és kezdje el a béta-blokkoló és a vérhígító szedését. Tehát az orvos tanácsára Carter jelentősen csökkentette képzettségét. A nagy távolságok helyett napi öt kilométerre kezdett korlátozni a hét négy-öt napján, felváltva két percet futva és egyenként gyalogolva.
A módosított edzésterv mellett Carter részletes jegyzeteket készít a napi tevékenységekről, és megpróbálja megjósolni, hogy mikor jelentkezik gyors pulzusa. "Tünetmentes vagyok, mint egy versenyző szív" - mondta. - Tudom, hogy a legnagyobb fenyegetés a betegség ellen a vérrög.
Carter szerint több afibiai futó van nála, sokan nem is tudják, és reméli, hogy felhívja a figyelmet a pitvarfibrillációra. További kutatásokkal és határozott válaszokkal reméli, hogy visszatér a versenyéhez. A szív az, hogy a maraton fele szeptemberben fut, és reméli, hogy ez folytatódik, amikor bemutatja ennek a konzultációnak a lehetőségét. De annak ellenére, hogy Carter azt mondta, hogy tud 13,5 mérföldet megmérettetni, hogy megnézze, valóban fut-e a verseny, attól függ majd, hogy orvosa mit mond legközelebb júliusban, amikor hosszú távú stratégiát fog kidolgozni. "Jó megítélést akarok használni" - mondta Carter.