saját

A karácsonyi és újévi ünnepségnek vége. A családdal és a barátokkal töltött idő szintén nagyobb undor időszaka. Édes sütemények, sült hal és steakek, majonéz, szendvicsek ... A gyomor és az egész szervezet elakad. Mintha az ünnepek nem lennének más, mint a test megmérgezésének, valamint a dagadt és beteg érzésnek a kötelezettsége.

Varázslatos idő számomra a karácsonyi ünnepek és az új évre való áttérés. A légkör és a jó ételek természetesen hozzá tartoznak. Minél idősebb leszek, annál jobban felismerem az étel erejét és annak hatását a fizikai és szellemi dobozra. Ne gondold azonban, hogy néha nem fogok vétkezni és belemerülni a "tiltottba". Az év vége tökéletes. Nem mintha ettem vagy ettem volna ötödiktől kilencig, de a ponty és a krumplisaláta, a kofola vagy a karácsony kötelező az ünnepek alatt. Legalábbis eddig gondoltam.

Az elmúlt hónapokban jógát gyakoroltam, rendszeresen étkeztem sült ételek, felesleges cukor és iparilag feldolgozott ételek nélkül. Az emésztésem tökéletesen működik, remekül érzem magam, az alvási problémáim elmúltak, jobban koncentrálok a munkára, a reggeli ébredéshez már nincs szükségem kávéra (amire a közelmúltig sóként kellett, hidd el) Mivel szeretem az édességeket, ezért helyettesítettem minőségi, magas százalékos csokoládéval, minden nap főzök otthon meleg ételeket, pizzát vagy hamburgert, amelyet évente legfeljebb egyszer eszek. Alig vártam, hogy megpihenhessem ezeket az ünnepeket, és hogy belemerüljek néhány finomságba. Ami a testemmel történt, megerősítette számomra, hogy az étel üzemanyagot vagy mérgezést okozhat.

Bár nem ettem túl, az emésztésem enyhén megterhelődött. A hasa duzzadt, úgy éreztem, mint egy lufi. A bőröm napról napra romlott, rendkívül fáradtan ébredtem, és napközben sem voltam kimerült, még két kávé után sem. Egyszerűen fogalmazva, az volt a benyomásom, hogy "megmérgeztem" a testemet és a lelkemet. Nem olvastam az egész ünnepet, mert nem tudtam koncentrálni (és még mindig olvasok), és eddig rendbe hozom a bőröm. Rosszul éreztem magam, mintha valami lenne a testemben, ami nem oda tartozik, ami lassít és rendszeres időközönként "mérgező anyagot szabadít fel". És amikor ezt egy felnőtt érzi, akkor valószínűleg egy gyerek is?

A gyermek teste egy tiszta, le nem írt doboz, amelyet akár étrendünkkel megmérgezhetünk, akár a növekedés és a jólét támogatása. Amikor azt látom, hogy a kisgyermekek napi szinten több liter kólát isznak, egyre több család gyorsétteremben ebédel, és vasárnapot sült steaknek szentel, ez megijeszt. Nem is beszélve a sörivás cseh és szlovák hagyományáról, mintha víz lenne. Nem meglepő, hogy betegségektől, szorongástól és depressziótól szenvedünk, amikor már kiskorunktól kezdve „étellel” táplálkozunk, ami nem hoz nekünk hasznot. A mai világ kihívásokkal teli és nem túl barátságos hely, amely tele van problémákkal és kénytelen természetellenes működéssel az emberek számára. Ne panaszkodjunk miatta, és ne tegyünk a tűzbe még egy haszontalan étrendet sem, amelynek köszönhetően még rosszabbul érezzük magunkat. Vigyázzunk az egészségünkre, csak együnk van. A gyermekeket saját példánkkal is megtanítjuk.

Mgr. Mária Hanúsková
A sorozat 78. része Megeshet ...
Fotó 13rf.com

A sorozat megtörténhet…
A gyermekvilág befogadó és elvárásokkal teli. A felnőttek, különösen a szülők, tanácsadók és példaképek a gyermekek számára. A gyerekek megfigyelik viselkedésüket, és tudatosan vagy öntudatlanul megismétlik. Nem meglepő, hogy szüleik részesülnek a legnagyobb arányban a gyermekeik jövőben, hogyan fogják érezni magukat, mit gondolnak, milyen mértékű az önbizalom és az önbecsülés. A szülők képesek befolyásolni gyermeküket. Meg fog lepődni azon, hogy a legkisebb és a felnőttek számára talán legkevésbé is jelentéktelen reakció vagy mondat is megváltoztathatja a gyermek életét. A „Lehet, hogy megtörténhet” című sorozat leírja a szülők helyzeteit/reakcióit/mondatait és azok esetleges hatását a gyermekek jövőjére, önbizalmára és önfelfogására.

CIKKEINK ÉRDEKEL?
Támogathat minket, ha itt feliratkozik a Gyermek magazinra, vagy megvásárolja a Gyermek magazint ingyen.