- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mi a tapasztalata? Szeretnék leesni a hasról, a csípőről és a belső combról. Erősítse meg a hátát, és nyárra legyen jobb formában és jobb alakkal. Attól tartok azonban, hogy a lábaim valahogy "elnagyolódnak", ha tudod, mire gondolok. Tehát mit gondolsz? A stílus feltérképezés .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
csak az aerob tevékenység végzi a fogyást, nem erősíti
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
És ez jó tanács az edzőterembe menni. Az edző tanácsot ad, hogy mit kell kezdeni egy adott játékkal
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Aaaale, természetesen úszással is fogyok. minden tevékenység akkor is szegény lesz, ha megtanulod. de ahhoz, hogy valami durva legyen, naponta hány órát kellene edzenie.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sajnos nem elég csak megerősíteni a tested. Amint a víz enyhül, a testet nem terheli le, és hamarosan egészségügyi megelőzésként szolgál. Ha többet erősítesz, menj oda az edzőterembe, ők biztosan elrendezik, mi a legjobb az egyes partik számára, és te is fogyni szeretnél, próbálj ki még néhány aerob tevékenységet, mint az úszás.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szegény.:) Ez egy aerob tevékenység, amelybe nem teszel nehéz súlyokat, talán meg tudsz szerezni néhány ilyen izmot, de semmi drámai:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hát tak schudnesm ci neschudnem ? Egyetért
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Úszással nem fog fogyni, az izmok és a mellkas csak növekedni fog
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, lehetséges. Minden sport segít abban, hogy legalább megerősítse testét. Ússzon és ne aggódjon, ha a borja néhány milliméterrel "megnő", szebb lesz - nem fog "szegénynek" tűnni. Ne aggódj, nem fog tovább nőni, profiként kellene dolgoznod. Keresztezem az ujjaimat, kapaszkodom:)