Mária Štefáková diétás nővér kiszámította az energia- és a tápértéket.
Nyersanyagok:
300 g sima liszt
édesítőszer helyettesítő (kb. 20 tabletta)
100 g őrölt dió,
250 g növényi zsír
sütőpor
150 g cukorral édesítetlen gyümölcslekvár
50 g csokoládé hab
Megközelítés: Az összes hozzávalót összekeverjük, és sima tésztát készítünk, amelyet műanyag zacskóba csomagolva hagyunk 12 órán át (estétől reggelig). Lisztezett deszkán gördítsük a tésztát 4 mm vastagságúra. Annak megakadályozására, hogy a hengerhez tapadjon, tekerje át a műanyagon. Kerekeket, csillagokat vagy más alakokat lisztezett formával vágunk. Készítsen egy közepén egy kis lyukat a darabok feléhez. A tepsit kibéleljük sütőpapírral, amelyre ráhelyezzük a kivágott formákat, és előmelegített sütőben rózsaszínűre sütjük.
Lehűlés után ragasszuk fel a kekszet hígítatlan, édesítetlen gyümölcslekvárral. Díszítsük a tetejét olvasztott csokimázzal, és hagyjuk megszáradni.
A teljes adag energia- és tápértéke: 3941 kcal/16473 kJ, 57,7 g fehérje, 283 g zsír
200 g sima liszt,
80 g őrölt dió,
100 g szorbit
Krém:
1 csomag vanília pudingpor,
Megközelítés:
Lisztből, tojásból, kakaóból, fahéjból, vajból, diófélékből és szorbitból sima tésztát készítünk. Oszd el egyenlő darabokra, és nyomd bele a kivajazott formákba. Közepes sütőben kb 20 percig sütjük.
Keverje össze a tejet, a pudingot és az édesítőszert, és főzzön vastag masszát. Amikor kihűlt, adj hozzá vajat. Kombináljuk a diót tejszínhabbal.
Az egész tétel energia- és biológiai értéke: 3820 kcal, 60 g B, 230 g T, 380 g S, kb. 38 SJ
Jegyzet: 19 töltött dió elkészítésekor 1 darab 2 SJ-nek felel meg.
Dió koszorúk
150 g sima liszt,
50 g sült dió vagy kókuszdió,
Megközelítés:
Lisztből, vajból, tojásból és szorbitból sima tésztát készítünk, és körülbelül két órán át hűvös helyen pihentetjük. Tekerje a tésztát egy 4 mm vastag lemezre, és vágja ki a kerekeket. Megszórjuk a tetejét vízzel, és megszórjuk sült dióval vagy kókuszdióval. 200 ° C-os fűtött sütőben kb. 10-15 percig sütjük.
Az egész tétel energia- és biológiai értéke: 1715 kcal, 7160 kJ, 30 g B, 96,3 g T, 189 g S, kb. 18 SJ
- Inspiráció egyszerű karácsonyi frizurákhoz a lányok számára Ideális karácsony estéjére!
- Forró, kiváló minőségű értékesítés! cső fúvóka tészta tippek torta rozsdamentes acél szerszámok sütése
- Merítsen ihletet a legsikeresebb divatblogger ruháiból
- Merítsen ihletet a nem hagyományos virágdíszítésünkből, amelyből nem veszíti el szem elől
- Merítsen ihletet Ivanka Trump szerinti étrendből. Így fogyott a szülés után!