- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
☹ Hello anyukák. Korábban futottam, be voltam kötve, de most abbahagytam. Rossz idő és jó állapot is volt bike biciklivel megyek dolgozni, már nem is akarok otthon hazamenni. Körülbelül egy hét múlva elrontottam. Nem sok tennivaló 🙄 Nem lenne elég naponta néhány jó minőségű húzható nadrágot viselni?
ha nem mozdul, nem fog fogyni. a fóliával veszít a vízből, és a húzófülek csak optikailag csökkentik a hangerőt. Tartsd ki, és jönnek az eredmények 🙂
Ha fogyni akarsz, nem segítek. gatky csak töltse le optikailag csökkentse, de végtelenül viselje, és nem lesz. Hetekig többet kell mozognia azokon az eredményeken, amelyeket észrevesz. A harapásmarók guggolásokat futnak. 😁
@ 123mamca, egy kicsit biciklizni a gyönyörű hasadig egyáltalán nem segít. kapuk vagy fólia már nincsenek kívül 🙂
- egészséges étel
- a lovaglás mellett meg kell erősíteni a hasi izmokat egy kerékpáron, a pedálok elfordításával kialakulhat egy kis láb és egy kis kéz, de a has biztosan nem.
kérdés: dolgozni, munkahelyről hány km? legalább valami domb? vagy az Egyenlítő? munka - mi?
@ 123mamca, de a gyakorlat segített nekem, az eredmények 2 hét után. De siettem, hetente 3-szor és még többet csoportos kerékpározáshoz tanárral és zenével, tényleg egy macskával, álló tempóval biciklizel, aztán elmegyek a főnökhöz és a trambulinhoz, természetesen, hogy beállítsam az étrendemet . az őrlőm szépen meghúzódott