Az Expander egy erősítő gumi, amelyet elsősorban a saját súlyával való testmozgáshoz használnak. Számos cikket és videót talál az interneten, ahol megmutatják, hogyan kell vele gyakorolni. Ezek a gumik különösen jók a test megerősítésére. Sokféle, különböző ellenállású változat létezik. Mindenütt gyakorolhat velük. Otthon, az edzőteremben, kint akár elviheti őket nyaralni is. Nagyon kompaktak és egy ideig helyettesíthetik a súlyzókat és néhány gépet. Hosszú távon azonban nem ajánlott csak ellenállásgumikkal edzeni. Különösen igaz ez azokra az emberekre, akik nagy izomtömeget akarnak gyarapítani. De az ilyen sportolók számára nagyszerű a stabilizáció. Minden aktív sportolónak legyen otthon. Hatékonyan erősíthetik és erősíthetik a test egy bizonyos részét, legyen az a kéz, a hát vagy a láb.
Ellenállásgumikat is használnak, ha súlyzókkal gyakorolnak. Például, ha nem tudja stabilan tartani a térdét guggoláskor, helyezze ezt a gumit mindkét térdére. Kevesebb súlyt helyez a súlyzóra és guggol, hogy a gumi még mindig feszes legyen, és enyhe ellenállást érezzen.
Inspirációként megnézheted videóink TOP 10 gyakorlatainkat, ellenállóképességi gumival.
Újdonság az e-boltunkban!
Eddig narancssárga (gyenge), zöld (erős) és kék (nagyon erős) ellenállású gumit talált honlapunkon. Az újak után sárga (nagyon gyenge), piros (közepesen erős) és fekete (extra erős) adtak. A gumik BLACKROLL és OEKO-TEX® szabadalommal rendelkeznek. Kényelmes és rugalmas textilanyagokból készülnek, rendkívül tartósak és két év garanciával rendelkeznek.