A két évvel ezelőtti töredékes saroktörés a mozgás teljes tilalmát jelentette a műsorvezető és a többszörös úszómester számára. "A lábam a gipszben volt, és egyáltalán nem tudtam járni. Anélkül, hogy észrevettem volna, a súly megnőtt" - emlékszik vissza Lucia, aki csak tíz plusz kilót vett észre a fotókból. Amikor egy év után végre többet kezdhetett mozogni, lendületesen kezdte el csinálni. De eredmény nélkül.

moderátor

"Meg akartam tudni, hogy mit csinálok rosszul, ezért egy táplálkozási szakemberhez fordultam, aki egyáltalán nem törődött velem. Amellett, hogy megtanítottam rendesen étkezni, minden csekken le kellett vetkőznöm, hogy fényképeket készíthessek haladás minden oldalról. "- vallja nevetve a moderátor, aki ma paradicsom, mozzarella és avokádó saláta helyett sokkal könnyebb lehetőséget kínál neki vacsorára. A hűtőszekrényben magas hústartalmú házikót és sonkát is talál. Emellett több zöldséget, halat és az étteremben ételt választ, hogy több időt töltsön.

- Elég volt három hónapot kitartania, és a font csökkent, bár én ugyanúgy mozogtam. Lucia rájön, hogy korábban gyakran megfeledkezett az ételről. "Gyakran nem emlékeztem rá délután egyig. Mi a nagy különbség abban, ahogy ettem, amikor versenyképesen úsztam" - mondja Lucia, aki gyermekkorát és serdülőkorát a medencében töltötte.

"Sportcsaládból származom, így a költözés természetes volt számomra. Még a klasszikus pubertás túlélésére sem volt idő. A szajkó tizenhat évesen jött, amikor a mellem megnőtt. Meg kellett küzdenem vele, és kissé egyensúlyban voltam a küszöbön. az étvágytalanság. Szerencsére a hitem nem evett. csak egy hónapot. "De húszéves korában krízis érte, és végül úszni kezdett. A korai keléstől azonban nem szabadult meg. Az ébresztőóra 5.15-kor csengett, ezúttal a Morning Show in Europe 2 miatt, Leoš Mareš és Patrik Hezucký részvételével.

"Ez az év fordulópont volt, és a rádiót felváltotta a televízió. Huszonkét év után nem kell felkelnem. Nincs is jobb, mint egy jó éjszakai alvás" - teszi hozzá a műsorvezető, aki masszázst, sushit is szeret. és az indiai konyha. *

VIP recept ZÖLD KÖNYV.

Olajon megpirítjuk a kockákra vágott csirkét. Hagyja az olajat felmelegedni a serpenyőben, adjon hozzá egy teáskanál zöld curry pasztát (maximum kettő, ne több!) És kókusztejet. A kapott szószba tegye a bab hüvelyeket és az elkészített húst. Hagyja főzni egy ideig. Főtt rizzsel tálaljuk.

Minden ízlésem

"Míg edzőmmel és barátommal, Zuzka Bičíkovával megyek a Govinda vegetáriánus étterembe, a súlyzattal nem foglalkozó Patrik Hezuckýval az Aloha bárba, Libor Bouček ínyencével, amelyet egy luxus létesítményben élvezhet."