beyoncé

A magazinok és a közösségi hálózatok folyamatosan kínálnak új csökkentő étrendeket, amelyek állításuk szerint csoda megoldás. Az ilyen étrendek azonban hatástalanok és olykor sokáig veszélyesek - írja a Le Figaro francia napilap.

A szegény szénhidráttartalmú étrend veszélyt jelent az egészségre

Hogyan lehet megtisztítani a testet drasztikus étrend nélkül?

Vigyázzon a lassú anyagcserével, a fogyás problémái mögött

Drasztikus étrend nélkül fogyhat a kilókból! Tudod, hogyan kell csinálni?

Tanulmány: Még normál testsúlyú nők is szeretnének fogyni

Az 5: 2 arányú diéta, Tokió-Párizs, a hírességek által népszerűsített monodiet vagy paleolit ​​étrend kissé hasonlít a napi horoszkópokra, amelyek szeretetet és boldogságot ígérnek nekünk. A diéták divatja nem ismer határokat, és a különféle divatok tendenciává váltak. Ezek az őrült diéták ugyanolyan hatástalanok, mint károsak, de villámgyorsan elterjednek a médiában és az interneten.

Például egy monodietát. Ez abból áll, hogy minden étkezésnél csak egy étel van, de korlátlan mennyiségben, több napig. A cél nem annyira a fogyás, mint a test méreganyagoktól való megszabadulása, bár a testsúlyra gyakorolt ​​hatása gyors: próbálj meg csak szőlőt fogyasztani, hamarosan tele lesz a fogad, ezért kevesebb kalóriát eszel. Ezek a diéták többnyire növényi termékek - alma, zöldséglé vagy teljes kiőrlésű rizs - fogyasztásából állnak. Nincs ok jóváhagyni őket: a szükséges tápanyagok jelentős hiányához vezetnek.

Néhány szerver teljesen totálisan gyors. Ez azt jelenti, hogy mindent le kell állítani és inni, kivéve a vizet. A cél a test pihentetése. Ennek eredményeként súlyos fáradtság és az elvesztett kilogramm azonnali helyreállítása következik be.

5: 2 vagy űrhajós?

Más étrendek a normális étrend és az éhezés váltakozásáról számolnak be. Az 5: 2 arányú étrend az, hogy a hét öt napján normális és két napig böjtöl. Ezt a diétát Michael Mosley angol orvos népszerűsíti munkájában, bár hatékonyságát soha nem bizonyították.

Egy másik diéta böjtöt kínál, de csak teljes időben. Vannak, akik 24 órán át nem esznek, és igyekeznek minél több vizet vagy gyümölcslevet inni, mert az égitest állítólag a testben lévő vízre, mint a tengerek vizére hat, és méregtelenítő apályt hoz létre.!

Mások inkább az űrbe utaznak űrhajós étrenddel, amelyet nyilván a szovjet űrhajósok írtak elő, hogy rekord idő alatt fogyjon. A zsír és cukor nélküli drasztikus hipokalorikus kezelést nem szabad két hétnél tovább fenntartani. Az eredmény? Gyors fogyás, szükségszerűen gyors súlygyarapodás. Plusz valami extra.

Sophie Orteg táplálkozási tanácsadó ismét Japánt választotta. A tokiói-párizsi étrendet a japán életmód ihlette, és a lehető legkevésbé alapul. Egzotikus, de néhány nap múlva következik a szükséges csalódás.

Lehetséges az időutazás és a paleolit ​​étrend választása is. Az állítólag tudományos feltételezés alapján született, hogy genomunk karcsú és izmos őseink kora óta nagyon keveset fejlődött, ezért étrendjük csak előnyökkel járhat számunkra. Visszatérés a vadászok és gyűjtögetők gyakorlatához. Az étrend sovány hús, baromfi és hal, tojás, gyümölcs és zöldség fogyasztásából áll. Tejtermékek és gabonafélék tilosak. Függetlenül attól, hogy a húst nyersen vagy főzve kell-e fogyasztani, támogatói azzal érvelnek.

Csak szívja be az étel szagát

Megan Fox színésznő rendszeresen balzsam- vagy almaecettel kényezteti a test tisztítását és a nem kívánt zsírégetést.

Beyoncé felülmúlja a Clean Cleanse kúrát, egy italt, amelyet étel helyett isznak, és citromból, juharszirupból vagy cayenne-borsból áll.

Madonna ismét gyakorolta a Levegő-étrendet, vagyis az étel szagának belélegzését, de nem azt, hogy megegye. Victoria Beckham inkább az Öt kéz diétát részesíti előnyben, ahol naponta ötször esznek olyan adagokat, amelyek egy marékba beleférnek.

Ezek a diéták a legcsekélyebb tudományos alap nélkül is nevetést váltanának ki, ha nem jelentenek valódi egészségügyi kockázatot. "A kórházak tele vannak anorexiás lányokkal, akik betartották ezeket a diétákat. Gyakran csak nyolc-tíz évesek "- mondja Dr. Jean-Michel Lecerf, a lillei Pasteur Intézet munkatársa.

"Ezek a diéták az anorexia nervosa táptalaját jelentik. A vállalatok megpróbálnak pénzt keresni rajtuk, eladják a termékeiket. Aztán fennáll annak a nagy horderejű kockázata, hogy az ember így bekerül egy szektába "- teszi hozzá az orvos.