A vörös moszat egyedülálló kalciumforrás és további 72 nyomelem.
Csodálatos kurkuma: Az indiai sáfrány gyógyító titka
Az indiánok átlagosan napi két grammot fogyasztanak ebből a fűszerből. És éppen ennek a ténynek köszönhető, hogy Európához képest a civilizációs betegségek többszörösen alacsonyabb gyakorisággal tartoznak.
Hogyan kell enni ízületi problémák esetén
Ideális gyümölcsöt és zöldséget enni naponta ötször. Inkább friss házi szezonális termékeket válasszon.
Kel az egészség kútja
A Kel csökkenti a koleszterinszintet, erősíti az érfalakat és az immunrendszert. A magas rosttartalom miatt pozitívan hat az emésztésre.
A tél megterheli a testet, vitaminokat ad neki
Télen a szervezetnek vitaminokra van szüksége. A testet elsősorban C-vitaminnal kell ellátni, mások sem hiányozhatnak az étrendből.
A zöld tea a csontoknak is kedvez
Az a tény, hogy a zöld tea csökkenti a rák, a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázatát, és megháromszorozza az antibiotikumok hatékonyságát, már régen tudományosan bizonyított.
A kínai elhízott tinédzserek elárasztották a fitneszközpontokat
A tizenöt éves kínai Csu Lin-taj egyszerre 152 kilogrammot nyomott. A túlsúlyos problémák végül arra kényszerítették, hogy beiratkozhasson egy pekingi központba, amelynek célja az elhízott serdülők megsegítése.