hozzáadás dátuma: 10.11.15-10: 07
A sport nem luxus. Heti háromszor 30 perc elegendő a hangulat javításához és az igazi életöröm érzéséhez. Az A-Sportlady Nitra sportklubban az edzéskoncepció alapja egy félórás edzés egy körben, amelyet a nők speciális igényeinek kielégítésére fejlesztettek ki.
Sportklub A-Sportlady Nyitra
A nőknek van egyéni igények. Ezért a sportklub A-Sportlady Nyitra a kölni Megelőzési és Rehabilitációs Intézettel együtt fejlesztették ki tréning program, ami nagyon rövid idő alatt gyakorolni fog az összes fő izomcsoport, növekedni fog a tiéd feltétel a javulni fog a mozgások összehangolása.
A-Sportlady Nitra sportklub - vendéglátás váltás
Forradalmiankat kínálunk ügyfeleinknek vendéglátó program. Ez nem csak tiszta étrend, hanem szisztematikus, hosszú távú étrend változás étkezési szokások. Különösen a súlycsökkentés után fontos, hogy az egészséges test és az egyéni jólét továbbra is kövesse a kombinációt kiegyensúlyozott étrend és testmozgás. A program A-Sportlady Nyitra gyakorlati ajánlásokon alapul felesleges tiltások nélkül. Számos modul áll rendelkezésre, amelyek tiszteletben tartják a személyes tapasztalatokat és preferenciákat. Fogyás annyi sokkal hatékonyabb, mert megengedi egyénileg módosítsa a szénhidrátok, fehérjék és zsírok mennyiségét a táplálkozási tervben, és a rendszeres edzéssel együtt lehetővé teszi egészséges fogyás heti 0,5 - 1 kg sebességgel.
A-Sportlady Nitra sportklub - a sportolás megkezdése egyszerű
Program létrehozásakor A-Sportlady Nyitra arra összpontosítottunk orvosi szükségletek a a nőkre vonatkozó különleges követelmények. Célunk az motiválja nők k sport- a egészséges diéta. A kitűzött célok elérése, megszabadulni a fájdalomtól egészségügyi problémák, vagy egyszerűen vigyázzon magára és a testére képzésükön együtt barátnők, nagyon élvezetes módja a sport megkezdésének. Nekünk, nőknek nagyon sok munkánk van a gyermekek, a háztartások körül, eláraszt bennünket a munka. Jöjj hozzánk regenerátum. Célunk az alkotás barátságos és nyugodt légkör, amelyben edzeni lehet az otthona közelében, miközben nincs szüksége különösebb ismeretekre vagy nagyszerű sportélményre.
A-Sportlady Nitra sportklub - forduló edzés
Az A-Sportlady Nitra edzéskoncepciójának alapja az harminc perces edzés körben, kifejezetten a nők szükségleteire fejlesztették ki. Képzési programunk a használat révén hatékony hidraulikus oktatóeszközök. Az ilyen típusú edzés során kialakult ellenállás automatikusan az edző mozgásának sebességéhez igazodik egyedi követelmények a áramellátási lehetőségek Ez az egyéni megközelítés egyrészt nagyon fontos hatékony, másrészt tökéletesen védi az ízületeket.
Után 40 másodpercenként a gyakornokok elhagyják azt a létesítményt, ahol gyakorolnak, és enyhébb gyakorlatokkal folytatják (pl. aerobik vagy stabilizálás), ami meghozza őket aktív regenerációu. Fél óra múlva öt fázison mennek keresztül: bemelegítés, erőedző gyakorlatok, koordinációs gyakorlatok, kilégzés és nyújtás. A gyakorlatok ilyen kiegyensúlyozott kombinációjával harmonikusok érhetők el javulás minden elem jó fizikai állapot: izomerő, állóképesség, koordináció és mozgékonyság.
Az A-Sportlady Nitra klub rendszeres edzése pozitív hatással van a tiédre mentális egészség és összességében javítani fogja a hangulatát. Hasonló célokkal rendelkező emberek csoportja és személyi edző Elegendő motivációt adnak, hogy a "belső lustaságodnak" esélye sincs.
Legyen formában személyes sportklubjával!