A karok és lábak duzzanata kellemetlen érzést okoz a nehéz végtagokban. Ezenkívül olyan problémát jelez, amely jelenleg a testet érinti.
Itt az ideje, hogy tegyünk velük valamit.
Az emberek leggyakrabban elhízott emberektől szenvednek, azoktól, akik nehéz fizikai munkát végeznek, vagy éppen ellenkezőleg, azoktól, akik ülő munkát végeznek. A duzzanatok azonban életmódunkhoz is kapcsolódnak, és ha nem oldja meg őket időben, krónikus problémává válhat.
Óvakodjon a sótól az ételekben
Fel kell ismerni, hogy a só elárasztja testünket, és túlzott fogyasztása még jobban megterheli testünket. Ezért tartsa a sózást a minimumon, és ha még mindig sót kell használnia, akkor a tengeri sót is vegye be étrendjébe. .
Ha teljesen ki akarja hagyni a sót az étrendből, akkor helyettesítheti például citromlével, finom élesztővel, amely természetes glutamátot tartalmaz, és különféle gyógynövények egész sorával. A legjobbak például a kapor és a petrezselyem, amelyek szintén vizelethajtó hatásúak.
Egyél zöldséget és gyümölcsöt, amely kifolyik
Ha szezon van, vegye be a napi étrendbe az epret és a dinnyét. És most határozottan dönt róluk. A salátás uborka, amely hazánkban egész évben kapható, szintén kiváló.
Használja a petrezselyem gyökerét, reszeld le a friss petrezselymet, és keverj össze egy evőkanál 400 ml forrásban lévő vízzel. Hagyja a keveréket egy éjszakán át állni, és reggel leszűrje.
Keverje össze az italt egy citrom frissen facsart levével. Vegyünk naponta háromszor három napig, majd vegyünk egy hét szabadságot. Ezután megismételheti a petrezselyemkezelést.
Próbálja ki a lenmagot
Öntsön egy liter langyos vizet az edénybe. Öntsön bele négy evőkanál lenmagot. Főzzük alacsony lángon tíz-tizenöt percig.
Ezután vegye le az edényt a tűzhelyről, és hagyja egy órán át meleg helyen pihenni. Ezután tegye az edénybe egy citrom levét, és igyon egy napig italt.
Fogyaszthatja melegen vagy hidegen. Két hét használat után minden duzzanatnak el kell tűnnie.
Kényeztesse magát egy masszázzsal
Kényeztesse magát minden este legalább öt perces kéz- vagy talpmasszázzsal, amelyet otthon is elvégezhet. Vigye fel a fájdalmas vagy duzzadt területeket egy hűsítő géllel, amelyet minden patikában kaphat, és alaposan masszírozza meg a duzzanatot.
Hogyan védekezhetünk a duzzanattól?
Kényeztesse magát kéthetente legalább egy sókúrával. Elkészítheti egy kilogramm közönséges konyhasóból, amelyet tíz liter hideg vízzel hígít. Ezután vegyen egy puha törülközőt a kezével, és áztassa az oldatba.
Nyomja ki és helyezze a keresztek területére. Feküdjön hasra, és hagyja, hogy a sóoldat húsz percig működjön. Ismételje meg mindennap tíz napig, lehetőleg este közvetlenül lefekvés előtt.
A sóoldatnak gyakrabban kell kicsi járást okoznia, csökkentve a duzzanat kockázatát és megszabadulva a meglévőtől.
- Pár idős nő hamarosan szeret égni - Jó tanácsok és ötletek
- Olvassa el a zellerlé jótékony hatásait - Jó tanácsok és ötletek
- Miért kell inni a sört, a tudósok a világ leghasznosabb italának tartják! Jó tanácsok és ötletek
- Miért kell több szexet folytatni ősszel? Ez segít elhárítani az influenzát és a szorongást
- Mail frissítések Az alkalmazásnak rövidítenie kell a hosszú sorokat, lehetővé téve a csomag nyomon követését