Az ajánlat leírása

A nevem Dance. Rúdtánc. Táncolni akarsz velem?

pole

Táncoljon a rúdon, mint egy profi! A rúdtánc egy érzéki mozgás- és edzésmód, amely tökéletesen megerősíti testét, és életre kelti a kegyelmet, a bájt és az önbizalmat.

A rúdtánc olyan gyakorlat, amelyet nem korlátoz életkor, súly vagy fitnesz. Minden gyakorlatot fokozatosan tanulnak, és nehézségeiknek szoros a kapcsolata. Ha az egészsége rendben van, akkor nem jelent gondot elkezdeni a testmozgást. Ha még mindig bizonytalan, akkor először jöjjön a tesztóra!

Válasszon a változatok közül:

1. változat: Rúdtánc próbaóra

Egy óra, ahol megtanulod felfogni a függőleges sávot gyakorlati eszközként, és megismerkedsz magával a tánccal. Próbálsz mászni, látványos fordulatokkal és edzéssel. Csak mindent, ami igazán széppé teszi a táncot. Ez egy bevezető óra, ahol kipróbálhatod, hogy a rúdtánc megfelel-e neked:) bérletet is vásárolhatsz a következő órára.

  • 60 perc

2. változat: egyéni pole tánc osztály

Azok számára, akik igényesek, és személyes megközelítést és diszkréciót igényelnek, ezért csak kettesben akarnak gyakorolni, egy egyéni pole dance osztály alkalmas.

  • 60 perc

Mit vegyek fel egy rúdtánc órára?

Ideális rövidnadrág és póló, lábtornagyakorlat vagy éppen zokni (mezítláb edzünk). Ne felejtsen el magával vinni hosszú nadrágot vagy melegítőnadrágot és egy melegítő és nyújtózkodó pulóvert. Ezen az oldalon különleges ruhákat és mindent megtalál a rúdtánchoz.

Fontos figyelmeztetés!

Ha bármilyen egészségügyi problémája van, konzultáljon orvosával a tanfolyamok látogatásáról! Ha terhes vagy, ne kezdd el a rúdtánc gyakorlását! A Pole Dance Academy nem vállal felelősséget a gyakorlatban való részvételével vagy az oktatóval szembeni engedetlenséggel kapcsolatos kockázatokért.