Görcsroham túlevés (angolul a binge eating disorder, BED) az étkezési rendellenességekhez tartozó mentális rendellenesség. Ide o krónikus betegség, több évig is eltarthat, és kíséri rövid idő alatt nagy mennyiségű étel elfogyasztásával, amely akkor ér véget, amikor a beteg nagyon beteg, és nem tudja folytatni. Ezt a helyzetet rendszeresen megismétlik. Nem annyira ismert, mint az anorexia nervosa vagy a bulimia nervosa az étkezési rendellenességek közül a leggyakoribb. Az emberek többnyire azt gondolják, hogy ez csak az akarat hiánya, tény, hogy van súlyos problémát és szakmai segítséget kell kérni. A betegség elhízáshoz vezet, de ez nem szükséges feltétel.
A betegség előrehaladtával?
Először rá kell jönnie a mértéktelen evés nem azonos a mértéktelen evéssel. A különbség az, amikor ebédre gyertyafényes vacsorát készít, amelynek során 6 gombóc vagy fél tányér sütemény van a szüleitől egy látogatás alkalmával, és amikor hihetetlen vágy van az egész hűtőszekrény átfehérítésére. Adjon hozzá egy adagot ebédnél, vagy édes és egészségtelen ételekkel kényeztesse magát a látogatások alkalmával, ami után tele és puffadtnak érezzük magunkat, néha mindenki megteszi. Ez egy teljesen normális emberi ügy. Ahhoz azonban, hogy túlfogyasztást érezzünk, ez egy kicsit más.
Túlevés esetén hatalmas és leírhatatlan étkezési vágy esik az emberbe, legyen szó bármilyen ételről, édes vagy sós. Engedelmeskedsz, és elkezdesz dobni egyik ételt a másik után, általában az egészségtelen ételek vannak túlsúlyban, de amikor nem állnak rendelkezésre, itt az ideje az egészségesebb ételeknek. Hányszor az emberek észre sem veszik, hogy mit esznek, csak valamit meg kell rágniuk és lenyelniük, ezért mindent kitömnek, amivel előállnak. Gyakran olyan kombinációkat fogyasztanak, amelyeket általában nem ennének, például csokoládé sajttal vagy burgonya, keksz és hasonlók. A legrosszabb az, hogy a mértéktelen evéstől szenvedő személy nem képes megállítani. "Vált" a fejében, és addig fog enni, amíg teljesen megbetegszik és képtelen folytatni.
Amikor mindennek vége, jön a megbánás, a kudarc és az öngyűlölet érzése. A beteg csalódottnak érzi magát, hogy képes volt engedni az ételeknek, és abban a pillanatban nem tudta uralkodni magán és megnyugtatni vágyát.
Az emberek még mindig az ételre gondolnak, még akkor is, ha nincsenek éhesek, még akkor is, ha éppen befejezték az evést és az étel a világegyetem fő pontjává válik számukra. Jutalomként, jó és rossz hír megoldásaként és a bánat kezelésének eszközeként veszik fel. Nem veszik észre, hogy néz ki az egészséges étrend és a megfelelő adagok, ami aztán bosszantó, amikor másnap enni szoktak enni a túlfogyasztás után.
Miért csinálják az emberek, mennyire motiváltak?
A betegség fokozatosan alakul ki. Fogyókúra következtében alakulhat ki, amikor a test kalóriahiánynak van kitéve.
A leggyakoribb eset az a túlevés váltakozott a diéta időszakával, gyakran drasztikus, tagadva az embereket kedvelő ételeket jelentős kalóriadeficit. Tehát például szigorú diétát követsz egy hétig, aztán hatalmas ízlésed van valamihez, van egy picit és csengő cseng a fejedben "már nem számít, elrontottam". Aztán felmerül a motiváció, hogy most ki kell használnom, mindent megadok magamnak, amit csak akarok. Sajnos ez nem ideális eljárás. Az örök dietetikusoknál a probléma a leggyakoribb.
Más étkezési rendellenességekben, például anorexiában vagy bulimiaban szenvedő betegek is, de ott nem külön problémaként, hanem betegségük részeként veszik fel. Az étvágytalanságban általában a hosszú távú éhezés következménye, amikor a test rájön, hogy táplálékra van szüksége energiára, és a beteget "farkaséhség" támadja meg, amelynek nincs ereje megállni. Bulimia esetén a hányással való túlevés időszaka váltakozik az éhezés és az ételtagadás időszakával.
Egy másik példa az unott. Az emberek unatkoznak, ezért elmennek kinyitni a hűtőszekrényt, és időről időre elvesznek valamit. Aztán vágyakozik egy másik étkezés után, ezért újra elmennek, amikor sétálsz. Igen, ez még mindig normális és rendben lenne, néha ízelítünk valamit, és hasonló forgatókönyv zajlik a konyhánkban. De idővel ez szokássá válik, amíg csak rohamba nem kerülhet, és egy személy nem lesz képes irányítani. Egy másik eset az érzelmek fogyasztása. Ugyanez az elv idővel olyan függőséget alakít ki, amelynek nincs jó vége. Egyes betegeknél a túlevés más pszichiátriai diagnózisok része, például szorongás, depresszió 1
, néha a betegség előfordulhat bizonyos típusú gyógyszerek szedése vagy hormonális rendellenességek esetén.
Ki van veszélyben?
A népesség képviseletét tekintve leginkább veszélyeztetettebb nők, különösen a serdülő lányok. Akár tökéletesek és szépen szegények akarnak lenni, szeretni akarják őket, ezért ragaszkodnak olyan étrendekhez, amelyek testük kalóriadeficitbe kerülnek, és egy nap azt mondják, hogy "elég, ennem kell", vagy mert érzékenyebbek. Ugyanakkor az a férfiaknál leggyakrabban diagnosztizált étkezési rendellenességek.
Bizonyos mértékig ez is szerepet játszik genetika, mint szinte minden betegségnél. Sajnos ennek nem lehet ellentmondani, de befolyásolni lehet.
A mai étrend nem járul hozzá az egészséges táplálkozási szokásokhoz ülő életmód és kevés testmozgás a lakosságban. Rendszeres szokássá válik, hogy az emberek némi kedvességet vállalnak a számítógép felé, vagy csalnak a tévében.
A mértéktelen evés következményei
Túlevéses epizódok, amelyek feltételezhetnek vagy nem, elhízáshoz vezetnek. Még vizsgálatok is kimutatták, hogy a betegek több mint 50% -a már elhízott, amikor a betegség kitört. És az elhízás is komplikáció, mivel nem egészséges, ha a test túlsúlyos. Jelentős a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, például szívrohamok, magas vérnyomás, érelmeszesedés vagy szívelégtelenség. Továbbá kialakulhat a 2-es típusú diabetes mellitus, más néven cukorbetegség. A nőknél a terhesség szövődményei is kialakulnak, vagy policisztás petefészek-szindróma alakulhat ki.
Aztán természetesen alvászavarok, krónikus fájdalmak vagy más mentális betegségek, gyakran a betegek depresszióba esnek, és utálják önmagukat és testüket. Problémájuk van a társadalmi beilleszkedés, a kapcsolatok kialakítása és fenntartása, vagy akár meg is bánják őket. A betegség jelentősen csökkenti életminőségüket.
Kezelés
Ezt a körhintát nagyon nehéz megtörni, de lehetséges!
Az első lépés a sikerhez te vagy rájönnek a problémára. Hányszor kérnek bocsánatot az emberek maguktól, hogy ez még mindig normális, és hogy maguk is meg tudják oldani, vagy szégyellik magatartásukat és el akarják rejteni a külvilág elől. Helyénvaló az is rábízni valakire. Egy közeli ember kifejezheti támogatását és szakértők segítségét kérheti. Talán ekkor a beteg megtudja, hogy nincs egyedül az egész kellemetlen helyzetben, hogy valakit ugyanaz zavar, és azonnal van motiváció, hogy tegyen valamit ez ellen. Nem hiába mondják, hogy jobb egy párnak.
Maga a kezelés az A fő kulcs annak kiderítése, hogy miért alakult ki ez a betegség, és megpróbálja megszüntetni az okát. Tehát a kezelés összetett kérdés, és hosszú út áll előttünk. Legyen szó unalomról vagy mentális stresszről, ha nem azt keresi, ahol az egész kezdődött, nincs esély a sikerre. A betegnek van elmegy pszichoterapeuta foglalkozásra. Nagyon fontos, hogy az ember megváltoztassa nézetét önmagáról, elkezdje szeretni önmagát, és csak a legjobbat akarja adni a testének.
Fontos szerepet játszik táplálkozási terapeuta, amely elmagyarázza a betegeknek, hogy mi a fehérje, a szénhidrát és a zsír, és mennyit kell bevenniük naponta. Meg kell tanítania a beteget a felismerésre is helyes adagméret és megtanítsa őrizni a napi kalóriabevitelt. A legtöbb beteg segít, ha utána megteszi az ételt pontosan lemérik és rögzítik, például olyan okostelefonokon található alkalmazásokhoz, mint a Kalóriadiagramok vagy a My fitness pali, ahol áttekintést kaphatnak arról, hogy mennyit ettek egy nap és mennyi tápanyagot tartalmazott. Vagy tehetik naplót vezetni, ahol mindent részletesen leírok és ugyanakkor, hogy mit éreztek abban a pillanatban, volt-e kedvük az édességhez vagy a túlevéshez.
Vannak gyógyszerek is, általában ez a lehetőség olcsóbb, mint a terápia. Azt azonban nem lehet mondani, hogy ugyanolyan hatékonyak lennének, mint csak pszichoterapeutával ülni, mert ez csak rövid távú megoldás. Használják antidepresszánsok, antiepileptikumok és figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességek.
Sajnos a betegség visszatérése továbbra is fenyegető, szinte soha nem lehet azt mondani, hogy "kijöttem belőle". Alkalmas a visszatérés megakadályozására fenntartsa az egészséges életmódot, ne korlátozódjon az ételekre, engedje meg magának a kedvünknek megfelelő kis adagokat, rendszeresen sportoljon és aludjon eleget. Ha a páciens ekkor úgy érzi, hogy "rajta múlik", tanácsos bizakodni egy kedvesében, és nem lenni egyedül, vagy felhívni a figyelmét egy másik irányba, például sétálni, hívni egy barátot vagy takarítani.