Helló bébi. Van tapasztalata a fehérjetartalmú étrendről? Fogyott tőle. 14 napig tart. és ötször az aljára 3 órás időközönként. van sonka, gyümölcs, zöldség, hús, tej. vastag.
szia, én is próbáltam ilyesmit ... Nem követtem a pontos távolságokat, amiket írtál, csak a kenyeret, krumplit, rizst, tésztát zártam ki. Az eredmény valószínűleg az is volt, hogy lefogytam néhány kilót, de néhányszor sikerült is leadnom, és amikor normál étrendre váltottam, mindent megszereztem, hogy aludjak.
Azt hiszem, hogy ebben a diétában nem esznek gyümölcsöt, csak húst, sajtot, tejet, zöldségeket
3 hét alatt lefogytam 6 kilót (nem hiányzott teljesen a gyümölcs, ettem grapefruitot), majd aludni vittem az apát, ráadásul rossz véreredményeim voltak
bébi, a monoton diéta nem jó . lehet, hogy lefogy, de egy pillanat alatt aludnod kell . és ez nem tesz jót a testnek, mert sok szükséges tápanyaggal csökkented . a legfontosabb az, hogy elindítsa az anyagcserét, hogy elkezdjen dolgozni és égjen . külföldi rendszeres és különösen egészséges étrend. és természetesen a mozgás.